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王朝钢心理咨询师 43岁
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匿名
2022-11-07 12:40:43
抱抱TA

女,22岁,考研二战学生,二战准备不完了,所以每天心里都觉得空落落的,总是有害怕的感觉,而且内心觉得很孤单,还经常心焦、心躁,手里一拿手机就放不下,请问这种情况该如何解决呀?

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  • 倾听心灵的头像 倾听心灵
    倾听心灵送了一个拥抱
  • 许丹倾听的头像 许丹倾听
    要劳逸结合呀,空的时候让自己的心情放松下来,
  • 许丹倾听的头像 许丹倾听
    听音乐,跑步,聊天,让自己的负面情绪发泄出去
  • 许丹倾听的头像 许丹倾听
    这时候是最需要关爱自己的时候!
  • 董懂的头像 董懂
    董懂送了一个拥抱
  • 陈劲松咨询师的头像 陈劲松
    你好
  • 天心分析的头像 天心分析
    天心分析送了一个拥抱
  • 任海涛咨询师的头像 任海涛
    你好
  • ❣️婚恋情感的头像 ❣️婚恋情感
    在这里找一位有缘的正规老师聊聊,也许能帮助你走出迷雾
  • 走出痛苦的头像 走出痛苦
    老师们说的对
  • 走出痛苦的头像 走出痛苦
    走出痛苦送了一个拥抱
  • 心途聊愈的头像 心途聊愈
    心途聊愈送了一个拥抱
  • 心途聊愈的头像 心途聊愈
    你好
  • 鹤僖的头像 鹤僖
    备战考研的这段路程很不容易吧!这份心焦心躁我也曾有过呢,确实需要解决也确实有方法解决!
  • 秋水的头像 秋水
    秋水送了一个拥抱
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    送了一个拥抱
  • 王老师(心理咨询师)的头像 王老师(心理咨询师)
    王老师(心理咨询师)送了一个拥抱
  • 张金玲咨询师的头像 张金玲
    张金玲送了一个拥抱
  • 王老师(心理咨询师)的头像 王老师(心理咨询师)
    你好,这方面有需要咨询师帮助你的时候可以找我咨询。加油!
  • 小东-心理顾问的头像 小东-心理顾问
    您好,您需要给自己做一个计划,让自己变得自律起来,让自己一点一点的充实起来。从小事开始不断的肯定自己!加油!
  • 醉七的头像 醉七
    醉七送了一个拥抱
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    秋语送了一个拥抱
  • 王宇咨询师的头像 王宇
    你好
  • 清欢心理咨询师的头像 清欢心理咨询师
    最坏的结果是什么?又能怎样呢?!
  • 清欢心理咨询师的头像 清欢心理咨询师
    清欢心理咨询师送了一个拥抱
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    聊愈师”送了一个拥抱
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  • 历博博咨询师的头像 历博博
    历博博送了一个拥抱
  • 嘉措的头像 嘉措
    准备不完了,是觉得准备不充分,不一定能考好试吗?如果是,那么你需要放下执念,准备的好所以考上了,准备的不好所以考不上,这都很正常,你准备的不好还希望自己考上这本身就是一个悖论。放弃这个悖论的想法就会好很多。
  • 匿名 匿名
    唉,身边很多人都一战考上了或者二战有条不紊地复习,他们的二战也几乎都是胸有成竹了,而我的二战却很没有把握,而且我复习时候却还是经常力不从心,复习不进去,我这个专业不考研还几乎找不到工作,所以只能考研了,而且我已经是二战生了,已经失去了应届生身份且耽误了一年了,所以我很需要让自己全身心投入到考研准备中(哭哭哭)
  • 月儿弯弯倾听师的头像 月儿弯弯倾听师
    月儿弯弯倾听师送了一个拥抱
  • 一凡倾听的头像 一凡倾听
    特别理解你现在的焦虑,同时也感觉到你是为了让自己忙起来而去准备考研的,这个忙起来,包括了准备考研,还有有时也玩一会儿手机。内心的动力似乎比较复杂,所以呈现出来的行为也是不够统一的
  • 情感心咨~潘潘的头像 情感心咨~潘潘
    你好
  • 月亮之后的头像 月亮之后
    月亮之后送了一个拥抱
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