女,18岁,每天晚上睡不着，有什么方法可也让我睡着？好痛苦 (匿名)

女,女19岁，最近几个月失眠很严重，听歌，喝牛奶，办法都试过了，效果不明显，彻夜难眠，作息时间打乱，应该怎么办啊，很苦恼

女 睡不着觉怎么办啊，谁有好的办法，不知道该怎么办

女,18岁,失眠三四个月了，几乎每天都睡眠都是要么一晚上半睡半醒，要么只睡得着三四个，四五个小时，其他时间都是睡不着。有抗失眠的办法吗？ (匿名)

女 失眠怎么办……我太困了，好难受啊，每天都这样…… (匿名)

女,失眠严重 很多年了 除非特别累 不然就睡不着 (匿名)

女 呃…我最近失眠比较严重 现在18了 没什么心烦的事就是放下手机 努力睡着缺总是瞎想 请问有什么治疗的方法

女 我就是不知道怎么的，突然就失眠了，已经一个月了，就是入睡困难，基本上躺下要一两个小时才能睡着，然后脑子里自动出现各种画面，就算再累再想睡觉都是这个样子。午觉基本上不可能了，但睡不好觉就会心情不好，而且白天会很疲惫，眼睛很累。时间久了，就会在每次睡觉的时候害怕睡不着，越害怕越容易想多，越想多就越睡不着，这样就形成了恶性循环，不知道怎么办了。 (匿名)

女,青春不在了怎么办？以后就不漂亮了，没有少年感了。 (匿名)

真的不想活下去了。每天都好难受好累好痛苦