社恐不敢出门，怎么办，网上不认识的人聊天还挺正常的，现实中和人说话都特别不自然，容易紧张，语无伦次，说话不经过大脑，说出来才意识到说错话了，逻辑混乱，表情僵硬，说话不敢看别人脸。, (匿名)

女 16岁，有社恐怎么办，自己在家有人敲门是不会开的，上课会紧张连呼吸都不正常，跟别人聊天不知道看哪，不敢接电话 (匿名)

女,17岁,严重社恐怎么改变，别人看我一眼就尴尬，不敢在公众场合说话，老是心理作用觉得别人在看我，老是下意识做些回复，也不敢跟人对视，谁能告诉我怎么办？我真的要难受死了！ (匿名)

女,25岁,如何怎么解决社恐这缺点就和别人说话的时候紧张 (匿名)

女,16岁,感觉自己有点社恐，对于自己陌生的地方，陌生的人都比较害怕 (匿名)

女 你好 我19岁 心理素质较差 不敢在人多的地方说话言语 怎么办 (匿名)

女,17岁,社恐在熟人面前很开朗在不怎么熟的人面前很内向，在他们讲话的时候我也想一起参与但就是没有勇气，开不了口，过后就后悔为什么没有勇气把那些话说出来 (匿名)

女,16岁,这是社恐吗，我根本不敢去接触陌生人，就连在网络上打个电话联系客服都不敢，救命 (匿名)

女,15岁,有特殊心理阴影应该怪自己吗？ 跟别人有关而她做了不道德的事也应该怪她对吧？ (匿名)

女,16岁,有什么方法可以让自己知道自己唱歌不难听，声音也不难听呀？ 我记得我小学时候团体唱歌，他们和老师说让我不要唱。老师让我小声唱歌就行。 我朋友听到我唱歌也说我唱歌…… 我看别人唱歌，羡慕。和自己一对比，感觉比不上他们。哪怕不是专门学过唱歌的人。 我试过录音，反过来自己听自己声音。感觉还行吧……可……我还是会怀疑我的声音，唱歌。 (匿名)