女,14岁,今年小升初，我妈妈想让我转学，报名后需要考试，我妈妈也一直鼓励式教育我，说发挥好一点儿，比以前进步一些就好，我就开始复习，可能是我太敏感了，就一直焦虑心慌，就想，万一考不好怎么办，这所学校是看分数的，我之前学习还不错，但是语文一直是我的拉分项，就怕考的更不好，我妈妈特别期待，我真的不想辜负她，但是这一直烦恼我，看书复习做练习题一点都学不进去，我真的怕考不上，又怕学习压力太大，我一直就社恐，内向，不善于表达，我也不知道怎么和我妈妈说，也不会安慰人，我自己真的也是泪失禁，一有什么情绪稍微不好的时候就容易哭，我又容易情绪激动，我不想把负面情绪带给家人，我也只是想倾诉一下，不知道怎么和别人说，可能焦虑也不是这个原因，但就是什么都进不去脑子，一直不能闲着，还有两三天就考试，我不想让我妈妈白忙，我能做的只有学习，做做家务，我不知道我到底怎么样，只知道我努力了，还可以再努力，我妈妈还是很乐观豁达的，可是她自己也说过，就只想让我去那所学校，真的不想辜负我妈妈，万一真的考不上怎么办啊，我不知道怎么办了，现在明明焦虑，情绪低落，可是一点想哭的感觉都没有，各种各样的记忆都乱成一锅粥了，或许我倾诉以后就好多了 (匿名)

女,16岁,今天晚自习完成了好多任务呢！开心开心！给自己点个赞✌虽然中间有一段时间心情很焦虑…焦虑什么呢，焦虑别人比我做的快哈哈！现在看，也无所谓了！我慢慢来慢慢做，不一定就比你差！慢慢的有把心情调整过来！宝啊，你别着急呀，你慢慢来，你一定可以的啊，你这么聪明的，不要贪玩，适当放松自己，就好了！你很棒你不需要和任何人作比较啊！你想想你有爱你的爸爸妈妈…（我淦说到这怎么好想哭啊(┯_┯)）呜呜呜…更多的感觉是自己的不甘心吧…自己感觉对不起父母…爸爸妈妈对我这么好…我却没有好好用好时间，反而浪费消耗自己的时光！眼泪已经抹掉了，我会静下来，沉下心来，走完这最后的一年！高考必胜！我必胜！任何东西都不能急于求成，我可以的！我慢慢来，我一定OK的！压力转变成动力吧宝！很多次我在问自己，我是不是离不开手机？每次都会想到要用来查单词听音乐调闹钟看书查资料…确实，我有在用它来做这些事，但很多次，我不断打破自己下限，不断创破下限，去聊天以满足自己青春期想恋爱的心情！已经过去的事情，我不可能一直在这上面后悔！我只知道，我不甘落后啊！永远不甘！而且我从来就不差，我说过，以后我再动那种心，聊天的心，我就扇我几巴掌！扇了…才知道痛！才知道悬崖勒马的惊心动魄啊！我要为了自己去拼搏未来，不骄不躁的，静下心来沉下心来，所有那些想法，至此与我无关！再放纵自己的思想，就要废了啊！花了这么多时间精力，最后…什么都没有，反而使我回学校以后作业一大堆…精神压力更大！你在干嘛啊，每次都这样！要是这样，别说985了，你TM连最垃的211都不欢迎你！还更别提你从小心里种下的梦想！面包会有，牛奶会有，爱情也会有！请你静下心来，给我好好学习！放松的方式很多，聊天的对象可以有很多，我就搞不懂你就非要在网上聊？你是不是**啊！？我已经很惭愧自责了！一切都不能倒回，以后，再也不碰！有这个想法就扇自己！清醒哈，晓得自己几斤几两！沉静下来，静下心来，前两年啊，你太浮躁了，太浮躁了，以至于焦虑紧张。为啥焦虑紧张，还不是行动跟不上目标！特么的不让你好好看清你自己你还觉得你牛逼的很！请你，静下心来，沉下心来，不要浮躁，慢一点都没关系，慢一点都行，不要给我偷懒！累了就适当休息，困了就趴着睡会，饿了就奖励自己吃好吃的，心情不好就打电话给朋友爸爸妈妈，自己听听音乐！办法是人想的，不是一直逃避的，不是一直钻死胡同的！静下心来！静下心来！结果不重要！ (匿名)

女,14岁,马上就要考试了，可我连寒假作业都没写完，更别说复习了。明明知道自己任务重，可就是不想学习，最近几天真的特别愁。。。。 (匿名)

女 我是一名学生，从寒假开始，网课到现在我一节都没上，还有好多寒假作业也没做，英语，语文，数学的课文都没背诵。单词也不会默写。还有五六天就快开学了。开学就得考试，我来得及吗？唉好后悔

女 十六，初三 每天要上网课，作业很多，但是不想写作业，虽然自己知道要中考，但是，还是控制不住自己，昨天班主任发信息，我看了一下，我已经有差不多一个月没写作业了，然后我很焦虑，我们班是尖子班，然后虽然比我以前在的班级坏境好很多，但是我不喜欢这样子的坏境，满脑子都是学习，学习，作业作业

女,16岁,跟很多学生情况一样。有点烦恼焦虑，我原来成绩很好，可是到了一个新的学校，进入了一个尖子班后，我的排名就下降了很多。我知道这很正常，因为比我优秀的人很多。但可能青春活力旺盛野心大，我还想重入前三。但我知道我现在还有很多不会的知识，我觉得这个寒假就是一个超越机会，我也给自己定好了安排，可就是不想付诸行动，玩也玩的不踏实。就很焦虑。明知道自己要干很多事，可就是没有行动。咋办啊.... (匿名)

女,14岁,我成绩不错，平时也很努力学习，但是上个学期有一次我跌到了全级137名，那一次之后我就特别害怕，虽然这个学期两次考试我都不错，但是有时候我做这作业就会想下一题你肯定不会，一到晚上或者是有时候考试前就会想自己可能会考差，我该怎么办 (匿名)

女,14岁,挺焦虑的其实，因为上学期成绩考的并不是很理想，然后基本上我的班主任也对我挺失望的，虽然嘴上没说但是我看出来了，也多次批评我成绩为什么从初二开始一落千丈，初一的时候基本是稳居班级第一的现在倒退了十几名，特别是数学，因为我是数学课代表嘛这次考试也降下来了所以我挺焦虑的有时候也挺想放弃这个职业的，觉得自己不配，所以我该怎么缓解压力呢，然后我也不知道怎么去学，学完都感觉没有效果，数学怎么也上不来了 (匿名)

女,20岁,原生家庭带来的伤害要怎么去治愈啊……感觉已经影响到我建立亲密关系了，我总是喜欢猜忌，没有安全感，总是感觉对方不喜欢我，过分懂事，感觉自己不配拥有别人的爱，因为从小总是为别人考虑，为家里考虑，买什么东西，做什么决定首先想的不是我自己喜欢不喜欢，是不是我想要的，而是我选这个其他人会不会高兴，选这个是不是对的。高中的时候因为手机设密码，QQ微信设密码，家长说有什么不能让她看的吗，我跟她说我也有隐私，他却说小孩儿哪有隐私(现在我已经20岁了，还是这个样子)而且每次吵架我还没有倔着不吃不喝，我家长确是这样子的，我心疼他们，我做好饭，他们关着门不出来，我把饭送到门口，她们跟我摔了，不吃，以至于现在我听到看我手机，看我的东西的时候我都非常排斥，我自己的东西谁也不想让她碰，我自己的事情，只有我自己做我才放心，别人帮我，我也不放心，不想让家里人知道我自己的所有事情。我都不会撒娇，家里人从小教我的就是懂事，没有撒过娇，没有叛逆期，只有顺从，懂事，听话，谢谢词现在别人夸我我非常的排斥，心里非常难受，。因为从小小心翼翼，不考虑自己的感受，让我形成了讨好型人格，没有熟人和我一起走路的时候，头都不想抬起来，有熟人的时候就很放松，以至于我非常依赖要好的朋友，吵架了我会担心。我不知道怎么样才叫做爱，我非常敏感，能察觉到周围每个人内心的变化，可是从来没有注意过我的心情变化。我用我的方式去爱别人的时候，总是那么悄无声息，没有人知道，我在意细节，可是未必所有人都会注意细节，因此我活的很累，我在意别人对我的看法，我害怕别人不喜欢我，不管男生女生，我不能从容自然的加入一群人的聊天中，更别说和男生交流，因为家庭的原因，在第一段恋爱结束之后即使我有喜欢的人我也不敢建立亲密关系(第一次的恋爱因为家人的参与，说的帮我出谋划策，到最后不欢而散，事后家人竟然还说还是希望我和第一任男朋友交往😭我是真的超级难受，当我是什么啊，当这是闹着玩的吗)，我害怕别人知道我的家庭，我害怕以后真的到了结婚的地步，别人来我家，根本受不了这种家庭环境。😭😭😭真的好难过，一直想去看心理医生，但是不想和家人一块儿，也不是很敢去看心理医生，因为害怕，不敢让别人知道我有问题，感觉自己可矫情，。真的不知道该怎么办了😭😭😭😭😭😭😭

女,15岁,还有十几个小时就要开学了网课一点没听什么也不会好想死，好恨摆烂自己，我拿什么中考，死了算了 (匿名)