想要学习，却懒得去学，心里会有罪恶感，很焦虑、急躁。恶性循环 (匿名)

您好，我是一名在读研究生，本应充实地泡在实验室，但是我毫无动力，每周的汇报拖到当天才做，剩余的时间都在做没有意义的事情，比如反复刷手机，到了晚上就会无比焦虑。我知道要毕业并不轻松，但我就是无法逼自己学习，专注几分钟就会分心，请医生给我一些建议。 (匿名)

压力越大越想开摆，想放弃，想摆烂，真是烦人呐，这一天天的。烦透了 (匿名)

女,16岁,好烦真的挺焦虑的学习也没有很拔尖每天都想着好好学但是就是一直摆烂懂得都懂干的就是比不上知道的多感觉整个人就要裂开了 (匿名)

真是没救了，最近好像是厌学，明明明天就要考试了，书一点也看不进去，只想玩，看一会儿就烦。但是内心又很恐惧，害怕，不想到明天。无奈，焦虑。 (匿名)

我是一个焦虑症患者，我太过于把自己和别人比较，别人干嘛我就在想我要不要干这个，有时候我明明规划好了我要干一个事情，但是看别人在干这个我就会很着急，也去干这件事情，我知道自己这样不对，但是我控制不了自己。我现在是学医，然后就有很多生僻的难以理解的定义，我以前喜欢一个一个攻破难关的感觉，因此，我对学习新东西是热爱的，但是现在我只要一坐在教室，我就浑身难受，心跳过速，我害怕人在我旁边走来走去，我害怕有人在我旁边抖腿，但是好的是，我不再讨厌别人转笔了（我以前是看到别人转笔都特别的难受的），我也去接受了心理治疗，吃了药，有段时间我学习都在寝室，虽然有些吵，但是我戴上降噪耳机，就还好，我还在桌子那儿安置了一个帘子，让我看不到我寝室的人走来走去，我有时候就学得进去了，我以为我好了。可是前段时间我加了一个焦虑症患者的聊天群，群里有个考研的小姐姐他也是焦虑症，他害怕自己写字飒飒的声音，我不知道是不是这个东西影响了我，我突然开始也变得特别害怕自己翻书的声音会吵到室友，从而开始翻书都变得很困难，我很困惑，虽然我知道我自己的焦虑症肯定会好的，但是我却不知道我什么时候才会好，要什么样的契机才会好，我想当一个好医生，可是学习时候的焦虑让我在学习的时候寸步难行，看着别人在学习时候的认真，我真的很痛苦，我觉得真的好难受，看了心理医生，但是却不知道怎么办，而且我家境也不是能让我随便找个知名度很高的心理医生去看病的，我真的好痛苦，好焦虑，我想回到以前那样无忧无虑的学习。我知道我的焦虑对于很多焦虑症患者来说算轻的，可是看着周围认真学习的同学我真的很痛苦，求帮帮我！ (匿名)

女,15岁,我现在心态特别摆烂，想法很好，但行动跟不上想法，之前太多底不扎实，所以没有信心觉得跟得上，我真的很想克服这种摆烂心态，我的大脑占据了我的内心占据了对摆脱现在原生家庭的欺盼，只要考上才能真正重获新生，离开这个鬼地方，但是我真的我好多都不会做，我知道自己不能单打独斗但是我不自由，所以无法与伙伴一起讨论学习，我想要个明确的方向……我明白现在的自己创造不出什么明确，只有他人的携带才能帮助我快速提升，可是既不给我报网课补习，学校里课后辅导又没用，课间时间全被安排朗诵文科，想去办公室都要举手，彻彻底底被安排在学校里也是，学校里课间的学习方法和时间利用根本没有任何学习效果，我在读的同时都在想数学，在读语文却想数学，我真的我疯了，怎么办，我想克服这种摆烂的心态，它会让我输得很惨，我内心十分在乎，就是过惯了从前的无所谓

女,23岁,好烦、好暴躁，崩溃。一直以来都很容易焦虑，之前只是难受和哭，从5年前上大学开始，就感觉没办法做事情，一直处在焦虑状态，一点点小事就会很焦虑，没有事就为期末焦虑，反正就是没办法开心地玩，也没办法打开书学习，每学期都是一直焦虑拖延到考试前2天，崩溃了，然后心里面彻底放弃了，准备好补考了，症状就好了，一下子效率就很高，但过一天，又开始了。,前几年都是这么混过来的，都是靠考前崩溃摆烂之后爆发，所以也没挂科，就这么过来了,然后最近1年，变得跟严重了，开始没有明显原因地各种生病，发烧、持续腹泻，身上到处疼痛，最难受的是早上还没清醒过来就感觉心慌呼吸困难，然后暴躁冲动想干掉自己，大概会持续10多分钟，平时的状态也很不好，感觉没办法做任何事，感觉就像摔在坑里没办法站起来了，也不想站起来了，吞过药，结果没死成，买了绳子，没有牢固的地方挂，家里楼层矮，有防护栏，我也没办法为了结束自己去做什么努力，后面想破罐子破摔，摆烂，不让自己难受就行。,但现在马上要开学了，我又开始害怕，害怕读研，害怕组会，然后就是遇到一点点小事，就开始崩溃、暴躁、哭，对其它人发气，想彻底结束来逃避，但又不知道怎么办，想摆烂当个废物，但马上又要开学了，不知道怎么解决这一切 (匿名)

男,32岁,还是要找工作上班！不工作压力太大了！ ①每个月宽带手机水电费生活费 ②欠父母八千多 ③美团贷款一千九每月五号还179.11现在还有一千七百多没还清 ——我在做梦！失业就能找到女朋友结婚怎么可能！还是要工作！不行了！！ 妈的/！！工作又想到了阴影！！烦死了！

男,16岁,喜欢伦妈妈的来，分享好东西 (匿名)