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问
老人心理咨询服务记录范本
匿名
2023-08-31 16:10:34
抱抱TA
女,23岁,好烦、好暴躁,崩溃。一直以来都很容易
焦虑
,之前只是难受和哭,从5年前上大学开始,就感觉没办法做事情,一直处在
焦虑
状态,一点点小事就会很
焦虑
,没有事就为期末
焦虑
,反正就是没办法开心地玩,也没办法打开书学习,每学期都是一直
焦虑
拖延到考试前2天,崩溃了,然后心里面彻底放弃了,准备好补考了,症状就好了,一下子效率就很高,但过一天,又开始了。,前几年都是这么混过来的,都是靠考前崩溃摆烂之后爆发,所以也没挂科,就这么过来了,然后最近1年,变得跟严重了,开始没有明显原因地各种生病,发烧、持续腹泻,身上到处疼痛,最难受的是早上还没清醒过来就感觉心慌呼吸困难,然后暴躁冲动想干掉自己,大概会持续10多分钟,平时的状态也很不好,感觉没办法做任何事,感觉就像摔在坑里没办法站起来了,也不想站起来了,吞过药,结果没死成,买了绳子,没有牢固的地方挂,家里楼层矮,有防护栏,我也没办法为了结束自己去做什么努力,后面想破罐子破摔,摆烂,不让自己难受就行。,但现在马上要开学了,我又开始害怕,害怕读研,害怕组会,然后就是遇到一点点小事,就开始崩溃、暴躁、哭,对其它人发气,想彻底结束来逃避,但又不知道怎么办,想摆烂当个废物,但马上又要开学了,不知道怎么解决这一切
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天心分析
天心分析送了一个拥抱
胡维静
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金宇【自由心咨】
金宇【自由心咨】送了一个拥抱
金宇【自由心咨】
我们经常会有这样的感受,很累却不知道哪里累,很烦却不知道烦什么,很想说却张口却无言。您好,我是金宇,国家二级心理咨询师,欢迎和我聊聊!
倾听心灵
倾听心灵送了一个拥抱
陈伟
很抱歉听到您的困扰,这种长期的焦虑和情绪问题需要得到专业人士的帮助。建议您尽快咨询心理医生或精神科医生,以了解您的症状并获得适当的治疗。在等待看医生的过程中,您可以尝试以下方法来缓解焦虑和情绪问题:1. 建立健康的生活方式:保持充足的睡眠、饮食和运动,避免过度饮酒和吸烟。2. 找到适合自己的放松方式:例如冥想、瑜伽、深呼吸等,可以帮助缓解压力和焦虑。3. 寻求支持:与家人、朋友或心理咨询师交流,分享您的感受和经历,获得支持和建议。4. 接受挑战:尝试面对生活中的挑战和困难,通过积极的心态和行动来克服它们。5. 制定计划:制定具体的计划和目标,并努力实现它们,这有助于减轻焦虑和压力。最重要的是要意识到您的感受是正常的,并且有很多人经历过类似的情绪问题。请不要轻易放弃,相信您可以通过努力和改变来改善自己的状况。
心能量❤ 【情感亲子】
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佳喵
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长青心理
一直焦虑,也过来了。担心的事情大多没有发生。所以呢,放松一些,认真做事情,体会胸有成竹的那份淡定从容,感受会好很多
心向导
心向导送了一个拥抱
陈劲松
你好
心向导
你好!建议你去医院心理科看看,可能需要药物治疗,加上心理咨询效果会更好,相信会慢慢好起来的。如需咨询,可以与我沟通[抱抱]
国优律师
持续的焦虑是身心健康的元凶,要适当放松和释然,调整好心态!要有一个好的信念,就是相信明天会更好!
秋语
秋语送了一个拥抱
情山
你现在研一么?过去的一年症状加重是因为考研么?
匿名
谢谢各位老师
匿名
现在研0,后天开学研一了,其实当时刚开始准备考研的时候也是比较焦虑,预约了学校的心理咨询,那个老师也让我去心身医学科看过,开了药,但一直不想吃,在上次吞药的时候一起吞了。经过那几次的心理咨询,我感觉我很难把自己的情况和想法表达出来
匿名
后来是我不是很想读研了,然后想着随便考考顺其自然,没上就不读了,结果因为一些意外,就是名额增加,然后保了研。当时父母知道有机会就让我必须去,拿到了保研的名额又说不去可能会给学校下一年的名额造成影响,所以就保了本校。
杜严
杜严送了一个拥抱
匿名
联系老师之后让看文献,就感觉到了焦虑和抗拒,没办法看进去,连打开电脑都困难,也特别后悔,想着不该保研的。后来一边实习一边写本科的毕业论文,然后也在焦虑导师的任务,心态不好,但也就是麻木,浑浑噩噩,没什么感觉,然后突然有一天发现自己变得很暴躁,易怒,经常发疯,摔东西,知道自己状态不好,也不想去调整
匿名
最难受的那段时间就是身上出现了很多不舒服,经常喘不过气,到处痛,头晕那些,然后我意识到了问题,加上发现自己连结束自己的能力都没有,就感觉有些好转了,就是好像能躺平了,觉得无所谓了。只是问题就是,我还是不想做正事,遇到一丁点问题就想,我结束了就没有这些问题了,就是感觉死亡成了我一种逃避和解脱的方法,变成了我的退路,但在我没有要去主动结束的意愿的前提下,我还是会在遇到任何问题,我总是会觉得,我还可以结束自己啊。就是这种心态,让我没办法好好生活,我有一段时间,是很想当个躺平摆烂的咸鱼的,我对生活也没什么要求,但是想要结束的这种想法,一直存在,一直在提醒我,让我觉得活着没什么意思,还总会遇到麻烦
匿名
我感觉,要是能催眠我,或者让我失忆,也许我就不会那么难受了,我好羡慕一个同学的哥哥,他出了车祸,变成植物人躺了一段时间,后来醒了,心智只有几岁,我感觉这样好快乐,就是有些对不起父母。但我也不知道怎么才能对得起他们了,我连自己都照顾不好,好累啊
安心心理
你好[抱抱]
安心心理
安心心理送了一个拥抱
novus
感觉你看待问题的视角略有偏差
novus
注意力全部集中在未来的结果上,忽略了当下的过程。
novus
似乎有非理性的期待和脱离实际的对比,造成了心理上落差。
novus
貌似让想法掌控了你
novus
出现了一定程度上的躯体症状
novus
要学和自己和解和原谅他人…
novus
novus送了一个拥抱
匿名
是的,我好像做任何事情的时候都会想结果,哪怕有90%的可能是好的,也会担心另外10%的可能,会设想最糟糕的情况,在没有结果之前会一直焦虑,直到感觉无法挽救了才会放下。有尝试想把注意力放在过程和当下,没遇到什么事情的时候可以,一遇到问题又控制不住。也有尝试过想象最糟糕的情况,然后安慰自己也是完全可以接受的,但很多时候还是会害怕到不敢面对,用各种办法去躲避
匿名
谢谢你
送了一个拥抱
语过天晴
语过天晴送了一个拥抱
世说新语
直面问题,改变看问题的角度,你会发现原来的问题都不是问题。社会大家庭需要你,祖国的未来需要你这样的人才
王宇
你好
无忧心语
无忧心语送了一个拥抱
高兴
你好!可以连麦来和我聊聊吧
王老师
王老师送了一个拥抱
王老师
你好,如有需要帮助,我们预约时间详细沟通
张莉华
张莉华送了一个拥抱
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鸭题榜心理咨询三级考试:女 以前活泼开朗,感觉生活很美好,每天都很开心,感情受挫之后变的很焦虑,晚上睡不着,老是哭,很自卑,觉得自己不如别人,不敢与人接触,对很多事情都失去了兴趣,觉得生活很苍白。破罐子破摔,我这是怎么了?
上饶市心理咨询方美华怎么样:男 上高中的小孩,因为进重点班后,第一次考试倒数第一,觉得自己目标难以实现,破罐子破摔,上课想好好听,但总是不由自主神游,道理都懂,就是做不到,不知怎么办?我是家长,谢谢各位老师!
心理咨询教师帮扶谈话记录表:男,22岁,学业不成,上班不成,一事无成,破罐子破摔,父母长辈虽然对我关心,但也是一种恨铁不成钢的态度,但是我又感觉自己只有这样的本事。
我大致应该是病了 不知道从什么时候开始,一直觉得很压抑,不愿意再去处理任何人际关系。 对所有事务失去了热情,提不起兴趣,没有办法专心做好一件事情,会经常发呆。 开始变得暴躁,易怒,麻木,丢失同情心,无限否定自己,破罐子破摔。 时长会觉得情绪低落,记忆丢失 变差,跟自己对话。 思维变得缓慢,别人很简单能想清楚的事情我却很费力。 我有一段时间会觉得我是一个充满着温暖的人,对每个人都很耐心,很乐观,对自己的未来充满希望,一直在期待自己能够越来越好,会认真观察身边的事和人,觉得自己的生活充满着光亮。 后来遇到的每一件事都给了我不小的打击,那时候我还在相信一切都会慢慢变好的,认真的去处理这些事情,可是越来越糟糕,那时候我还在坚持。 现在我好像都处理完了,但是就变成了这个样子。 我也不知道原因是什么,怎么去做,也不知道怎么去解决这件事情。 我还是希望,能早点好起来吧。
心理咨询师受训结业:男,32岁,真想抽这劳务一巴掌!妈的这屌女的太贱了!!!!!
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王宇心理咨询怎样:女,学校有无线网,但不知道密码,直接去问老师,老师会怀疑带手机吗
心理咨询师刘淑英:男,32岁,唉!!今天估计又要浪费了 我不甘心啊!!
学校心理咨询室记录台账:心情低落,压抑,焦虑,真的太难受了,为了钱要忍受工作的压力,又要忍受身体的压力
心理咨询与治疗课总结:女,16岁,从小到大父母在家就经常吵架,我让他们别吵了他们就说让我不要管,虽然说已经习惯了,现在也不想管他们到底吵不吵,但是他们每次吵架都大吼,导致我现在听到别人大声说话就胸闷呼吸不上来,脑子发蒙,,我妈天天特别容易大惊小怪,发疯。比如说我不小心把纸掉地上了她都能炸,只要我犯错,不管大小,她都会说“你把我逼死吧,我真是够了,要你有什么用,你们都想让我死是不是”之类的话,第一次听到的时候哭了好久,但说的次数多了就麻木了,她这样说我也不会难过,只会激的我情绪更糟糕,甚至还会忍不住说“你能不能别说了,我去死行不行,我现在就去死,我早晚死在你面前,咱们都去死 你以为我想活是吧”我每次说完这种话她就骂我白眼狼,然后开始哭,她一哭我就头晕,她每次都是这样,跟我吵完架就对着我哭,搞得我特别愧疚后悔,心理压力很大,现在看见她哭我就想拿菜刀把他们都砍了然后再自杀。我知道我妈是很爱我的,但现在她一跟我说话我就控制不住发火 急躁,,在学校待的也很痛苦,我初中成绩特别好,但是现在高中 课听不进去,一上课就控制不住自己发呆,我爸妈和我姐姐都特别看重我成绩,尤其是我姐姐,我感觉在她心中成绩>我,现在很焦虑,特别特别特别焦虑。课本和卷子很多,看不得它们乱成一团,基本上每个课间都要整一次,即使我朋友说我书是整理的最整齐的,但我还是觉得很乱,总感觉哪张夹在中间的卷子皱了/夹在中间的书折了,烦的我想哭,莫名委屈,一直掐自己,,心情一直阴晴不定的,有时候会突然特别激动,感觉干劲十足,然后又在下一秒泪就出来了,突然绝望,像神经病一样。很莫名胃疼,什么都不想做,腿抖,动不了。怀疑自己有问题就求着我妈带我去看了心理医生,但是见到心理医生我就忍不住哭,然后不自觉撒谎,说能控制自己情绪,最后心理医生告诉我妈“我没事”,回去之后看到我妈跟她朋友说“就是太惯着我了”,,我这是什么问题,谢谢大家
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女,23岁,好烦、好暴躁,崩溃。一直以来都很容易焦虑,之前只是难受和哭,从5年前上大学开始,就感觉没办法做事情,一直处在焦虑状态,一点点小事就会很焦虑,没有事就为期末焦虑,反正就是没办法开心地玩,也没办法打开书学习,每学期都是一直焦虑拖延到考试前2天,崩溃了,然后心里面彻底放弃了,准备好补考了,症状就好了,一下子效率就很高,但过一天,又开始了。,前几年都是这么混过来的,都是靠考前崩溃摆烂之后爆发,所以也没挂科,就这么过来了,然后最近1年,变得跟严重了,开始没有明显原因地各种生病,发烧、持续腹泻,身上到处疼痛,最难受的是早上还没清醒过来就感觉心慌呼吸困难,然后暴躁冲动想干掉自己,大概会持续10多分钟,平时的状态也很不好,感觉没办法做任何事,感觉就像摔在坑里没办法站起来了,也不想站起来了,吞过药,结果没死成,买了绳子,没有牢固的地方挂,家里楼层矮,有防护栏,我也没办法为了结束自己去做什么努力,后面想破罐子破摔,摆烂,不让自己难受就行。,但现在马上要开学了,我又开始害怕,害怕读研,害怕组会,然后就是遇到一点点小事,就开始崩溃、暴躁、哭,对其它人发气,想彻底结束来逃避,但又不知道怎么办,想摆烂当个废物,但马上又要开学了,不知道怎么解决这一切
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