给力心理
十年口碑经营
下载APP
匿名
2023-08-31 16:10:34
抱抱TA
女,23岁,好烦、好暴躁,崩溃。一直以来都很容易
焦虑
,之前只是难受和哭,从5年前上大学开始,就感觉没办法做事情,一直处在
焦虑
状态,一点点小事就会很
焦虑
,没有事就为期末
焦虑
,反正就是没办法开心地玩,也没办法打开书学习,每学期都是一直
焦虑
拖延到考试前2天,崩溃了,然后心里面彻底放弃了,准备好补考了,症状就好了,一下子效率就很高,但过一天,又开始了。,前几年都是这么混过来的,都是靠考前崩溃摆烂之后爆发,所以也没挂科,就这么过来了,然后最近1年,变得跟严重了,开始没有明显原因地各种生病,发烧、持续腹泻,身上到处疼痛,最难受的是早上还没清醒过来就感觉心慌呼吸困难,然后暴躁冲动想干掉自己,大概会持续10多分钟,平时的状态也很不好,感觉没办法做任何事,感觉就像摔在坑里没办法站起来了,也不想站起来了,吞过药,结果没死成,买了绳子,没有牢固的地方挂,家里楼层矮,有防护栏,我也没办法为了结束自己去做什么努力,后面想破罐子破摔,摆烂,不让自己难受就行。,但现在马上要开学了,我又开始害怕,害怕读研,害怕组会,然后就是遇到一点点小事,就开始崩溃、暴躁、哭,对其它人发气,想彻底结束来逃避,但又不知道怎么办,想摆烂当个废物,但马上又要开学了,不知道怎么解决这一切
26
16
320
天心分析
天心分析送了一个拥抱
胡维静
胡维静送了一个拥抱
金宇【自由心咨】
金宇【自由心咨】送了一个拥抱
金宇【自由心咨】
我们经常会有这样的感受,很累却不知道哪里累,很烦却不知道烦什么,很想说却张口却无言。您好,我是金宇,国家二级心理咨询师,欢迎和我聊聊!
倾听心灵
倾听心灵送了一个拥抱
陈伟
很抱歉听到您的困扰,这种长期的焦虑和情绪问题需要得到专业人士的帮助。建议您尽快咨询心理医生或精神科医生,以了解您的症状并获得适当的治疗。在等待看医生的过程中,您可以尝试以下方法来缓解焦虑和情绪问题:1. 建立健康的生活方式:保持充足的睡眠、饮食和运动,避免过度饮酒和吸烟。2. 找到适合自己的放松方式:例如冥想、瑜伽、深呼吸等,可以帮助缓解压力和焦虑。3. 寻求支持:与家人、朋友或心理咨询师交流,分享您的感受和经历,获得支持和建议。4. 接受挑战:尝试面对生活中的挑战和困难,通过积极的心态和行动来克服它们。5. 制定计划:制定具体的计划和目标,并努力实现它们,这有助于减轻焦虑和压力。最重要的是要意识到您的感受是正常的,并且有很多人经历过类似的情绪问题。请不要轻易放弃,相信您可以通过努力和改变来改善自己的状况。
心能量❤ 【情感亲子】
心能量❤ 【情感亲子】送了一个拥抱
佳喵
佳喵送了一个拥抱
长青心理
一直焦虑,也过来了。担心的事情大多没有发生。所以呢,放松一些,认真做事情,体会胸有成竹的那份淡定从容,感受会好很多
心向导
心向导送了一个拥抱
陈劲松
你好
心向导
你好!建议你去医院心理科看看,可能需要药物治疗,加上心理咨询效果会更好,相信会慢慢好起来的。如需咨询,可以与我沟通[抱抱]
国优律师
持续的焦虑是身心健康的元凶,要适当放松和释然,调整好心态!要有一个好的信念,就是相信明天会更好!
秋语
秋语送了一个拥抱
情山
你现在研一么?过去的一年症状加重是因为考研么?
匿名
谢谢各位老师
匿名
现在研0,后天开学研一了,其实当时刚开始准备考研的时候也是比较焦虑,预约了学校的心理咨询,那个老师也让我去心身医学科看过,开了药,但一直不想吃,在上次吞药的时候一起吞了。经过那几次的心理咨询,我感觉我很难把自己的情况和想法表达出来
匿名
后来是我不是很想读研了,然后想着随便考考顺其自然,没上就不读了,结果因为一些意外,就是名额增加,然后保了研。当时父母知道有机会就让我必须去,拿到了保研的名额又说不去可能会给学校下一年的名额造成影响,所以就保了本校。
杜严
杜严送了一个拥抱
匿名
联系老师之后让看文献,就感觉到了焦虑和抗拒,没办法看进去,连打开电脑都困难,也特别后悔,想着不该保研的。后来一边实习一边写本科的毕业论文,然后也在焦虑导师的任务,心态不好,但也就是麻木,浑浑噩噩,没什么感觉,然后突然有一天发现自己变得很暴躁,易怒,经常发疯,摔东西,知道自己状态不好,也不想去调整
匿名
最难受的那段时间就是身上出现了很多不舒服,经常喘不过气,到处痛,头晕那些,然后我意识到了问题,加上发现自己连结束自己的能力都没有,就感觉有些好转了,就是好像能躺平了,觉得无所谓了。只是问题就是,我还是不想做正事,遇到一丁点问题就想,我结束了就没有这些问题了,就是感觉死亡成了我一种逃避和解脱的方法,变成了我的退路,但在我没有要去主动结束的意愿的前提下,我还是会在遇到任何问题,我总是会觉得,我还可以结束自己啊。就是这种心态,让我没办法好好生活,我有一段时间,是很想当个躺平摆烂的咸鱼的,我对生活也没什么要求,但是想要结束的这种想法,一直存在,一直在提醒我,让我觉得活着没什么意思,还总会遇到麻烦
匿名
我感觉,要是能催眠我,或者让我失忆,也许我就不会那么难受了,我好羡慕一个同学的哥哥,他出了车祸,变成植物人躺了一段时间,后来醒了,心智只有几岁,我感觉这样好快乐,就是有些对不起父母。但我也不知道怎么才能对得起他们了,我连自己都照顾不好,好累啊
安心心理
你好[抱抱]
安心心理
安心心理送了一个拥抱
novus
感觉你看待问题的视角略有偏差
novus
注意力全部集中在未来的结果上,忽略了当下的过程。
novus
似乎有非理性的期待和脱离实际的对比,造成了心理上落差。
novus
貌似让想法掌控了你
novus
出现了一定程度上的躯体症状
novus
要学和自己和解和原谅他人…
novus
novus送了一个拥抱
匿名
是的,我好像做任何事情的时候都会想结果,哪怕有90%的可能是好的,也会担心另外10%的可能,会设想最糟糕的情况,在没有结果之前会一直焦虑,直到感觉无法挽救了才会放下。有尝试想把注意力放在过程和当下,没遇到什么事情的时候可以,一遇到问题又控制不住。也有尝试过想象最糟糕的情况,然后安慰自己也是完全可以接受的,但很多时候还是会害怕到不敢面对,用各种办法去躲避
匿名
谢谢你
送了一个拥抱
语过天晴
语过天晴送了一个拥抱
世说新语
直面问题,改变看问题的角度,你会发现原来的问题都不是问题。社会大家庭需要你,祖国的未来需要你这样的人才
王宇
你好
无忧心语
无忧心语送了一个拥抱
高兴
你好!可以连麦来和我聊聊吧
王老师
王老师送了一个拥抱
王老师
你好,如有需要帮助,我们预约时间详细沟通
张莉华
张莉华送了一个拥抱
更多内容 APP查看
女 每天都昏昏沉沉,没有动力,记忆力又差,头还经常晕晕的,心情忽高忽低。成绩本来就不行,网课一上就没听,开学听说要分班,每个班一分为二,一个班好好管一个班不管,说反正你也不想学,特别焦虑,不知道怎么办,害怕自己被分走有没有学校的动力,今年就要中考了,被分出去就知道完了。想开学又不想开学,开学想着在学校还能学到东西,在家父母不在身边根本管不住自己。可是开学又特别烦,老师都不喜欢我,因为我成绩不好性格也不怎么好,长得有点胖男同学就经常调侃,给我起外号,特别烦人,真的有时候就想把那些贱货杀了,但他们要是对我稍微好一点就特别开心。焦虑,每次看的不好的字眼就老觉得自己有病,得了不好的病,可能与家庭有关,亲眼看着爷爷被病痛折磨死。怎么办?情绪特别不稳定,没办法让自己不发脾气,特别烦,脑子都是混的。
(匿名)
非常抱歉打扰各位了,可能我只是想要发牢骚,但是无从下口,最近的各种烦人的事物缠身,在堆积了一个多月的焦虑中,负面情绪今天爆发了出来。在这一学期开学,我就一直处于焦虑中,常常忘事,注意力不集中,成绩大退步,在别人眼里,我每一天都元气满满,但只有自己的时候就会开始自暴自弃,第二天清晨再次元气满满。自己都搞不懂自己,好像自己在和自己较劲一样。很多时候变得易怒,但是脾气又变得顺从,很容易被别人的说辞影响,活的喘不过气来。但是自己又拉扯着给自己灌鸡汤,天天风风火火的,忙的晕头转向。虽然自己绝不会做伤害自己和自杀一类事,但是真的太累了。 如果您看到这里了,真的非常感谢,花费时间来看我这一通牢骚,也希望和我有一样压力的人能寻求到专业帮助
(匿名)
女 我简直都要疯了现在开学了每天嗜睡睡一天还困老师找我谈同学说我变平静了说我像木头人自残的左手满了我想死有时候心情烦躁会想打墙打自己想扔东西情绪不稳定我发现我干什么都会比以前困难了反应迟钝很多记忆变差好多我现在真的好累好累 我现在总是会突然感觉到烦躁,想要伤害他人或自己,并且会感到悲伤想哭有的冲动,会突然感觉很无力,非常无聊,对一切失去兴趣,但在别人面前又会伪装的很阳光,但是易怒,自己无法控制。 有时候特别是夜间会想死,我开始对很多事感到厌烦,比如学习,写作业,以及我逐渐变得冷血,每天都要疯了上课玩刀划自己
(匿名)
女,我还有两个月就要高考了,本来我在学校里成绩在上个学期已经追回来了,可是一放假我就什么都没学,现在还延期开学,我已经荒废了很久了,感觉追不上别人了,每天心里都很焦虑,一坐下看书就开始胡思乱想,就脑补好多考不上大学的情景,每天晚上都做噩梦,早上起来上网课又开始昏昏欲睡,不知道该怎么办,有时候想结束这一切
女 这几年情绪一直很低落,有时亢奋一段时间有时又开始郁闷。最近我根本控制不了我的情绪,写卷子写作业的时候有时候就会焦虑,使很大劲写字,翻卷子声音很大,很想撕了它。因为一点小事情就大哭大喊大叫,最后哭到浑身麻。昨天周考第二门我突然又陷入那种情绪里,一道题都写不出来,一个字一个字的指着读我都读不进去。我真的好痛苦好痛苦,一直退步,我的成绩明明以前挺好的,但看见一些人就到我前面了。凭什么我两年的努力别人几个月就要超,为什么这个世界这么不公平。我现在准高三了,我知道我这种状态不行,我尽力地去调整,但我根本没法控制我自己,我不知道怎么办。本来想去看医生,可我只有周日上午放假,医生也不上班。而且我感觉我这里的医生有点不靠谱,初三去咨询过一次,感觉没有什么帮助。只觉得我是什么青春期想太多,让我自信,让我看到自己的优点,可我看不到啊我有什么办法。今天去挂号,挂号医生态度也很差,我感觉好尴尬,医生也没上班。救救我吧我想开开心心地心平气和地学习。
(匿名)
女,15岁,我这是怎么了...今天情绪崩溃了好多次啊,中午因为作业忘带差点迟到,晚上因为别人没有恶意的话又难受了好久,在学校走廊发了一个小时的呆,晚上又大骂我妹。没有以前的学习状态了,最近状态真的真的好差,上课犯困次数明显增多,作业拖拉严重,不想理任何人,不想和任何人说话,总觉得自己的负面情绪会影响别人,想找人聊天怕被打扰被厌烦,我觉得所有人估计都看我不爽吧,或者说我看他们不爽??每天都想着自残,看不到有什么好的方向,为中考感到没希望,很难受烦躁,想把自己藏起来。废物一个了
(匿名)
女,头好疼啊 休学一年多了 天天在家混日子 时间过的很快 感觉自己越来越奇怪了 容易管不住嘴 有时候思想很活跃 一直找人倾诉 但是在解剖自己的想法 很焦虑的样子(感觉被自己的思想固化了)有时候又不想说话 朋友找我聊天不知道回什么 不然就是待在一起很不舒服 想离开 会很暴躁 ,这一年没怎么想过以后该怎么办 有一种活不到那个时候的感觉 所以很放纵自己 但是很怕死 有次身体不太舒服 是很小很小的问题 可能有些焦虑 突然感觉自己快死了 很恐惧 记性也变的很差很差 如果印象不深 我现在打字都想不起来前面说了什么 ˚‧º·(˚ ˃̣̣̥᷄⌓˂̣̣̥᷅ )‧º·˚,脑子浑浑噩噩的很难思考了 感觉自己好像一直都不正常 还有社交问题 很难真的把对方当朋友 一开始就冲着短期去的 想自己待着
(匿名)
女,32岁,三餐在幼儿园吃,(以前是两餐)上午下午点心水果,餐费每天18保幼费每天17,一个月22天。一年7700元,被子被褥什么的400元,幼儿园交8500(书本课本啥的),孩子三岁停了奶粉了,不吃奶粉了,省了两万一年。一万交幼儿园了,差不多少一万,上小学了一万报跆拳道。秋天衣服鞋子整理好了明天开学,参观了幼儿园。开了家长会,明天送孩子去,带了里外三套衣服袜子鞋子。怕孩子尿裤子,他现在喝纯奶,每天要三四袋纯奶700毫升,不挑食。去了幼儿园纯奶也省了,每个月买两箱就够了,回来晚上睡前喝一杯就好了。幼儿园吃的丰富,都是按照幼儿消化制作的易吸收的,好消化的。
(匿名)
女,40岁,为什么一睁眼就焦虑抑郁。刚醒的时候脸色还是很好看的,一想某些事立即脸色发黄。我是胡思乱想的事,还是生理有病?
(匿名)
首页
心理咨询
倾诉热线
论坛
心理测试
首页
|
关于我们
|
联系我们
|
意见反馈
|
问题索引
|
文章索引
|
微博索引
|
资讯文章
当前所在位置:
首页
/
问题列表
/
2023
/
0831
问
女,23岁,好烦、好暴躁,崩溃。一直以来都很容易焦虑,之前只是难受和哭,从5年前上大学开始,就感觉没办法做事情,一直处在焦虑状态,一点点小事就会很焦虑,没有事就为期末焦虑,反正就是没办法开心地玩,也没办法打开书学习,每学期都是一直焦虑拖延到考试前2天,崩溃了,然后心里面彻底放弃了,准备好补考了,症状就好了,一下子效率就很高,但过一天,又开始了。,前几年都是这么混过来的,都是靠考前崩溃摆烂之后爆发,所以也没挂科,就这么过来了,然后最近1年,变得跟严重了,开始没有明显原因地各种生病,发烧、持续腹泻,身上到处疼痛,最难受的是早上还没清醒过来就感觉心慌呼吸困难,然后暴躁冲动想干掉自己,大概会持续10多分钟,平时的状态也很不好,感觉没办法做任何事,感觉就像摔在坑里没办法站起来了,也不想站起来了,吞过药,结果没死成,买了绳子,没有牢固的地方挂,家里楼层矮,有防护栏,我也没办法为了结束自己去做什么努力,后面想破罐子破摔,摆烂,不让自己难受就行。,但现在马上要开学了,我又开始害怕,害怕读研,害怕组会,然后就是遇到一点点小事,就开始崩溃、暴躁、哭,对其它人发气,想彻底结束来逃避,但又不知道怎么办,想摆烂当个废物,但马上又要开学了,不知道怎么解决这一切
给力心理APP
免费公益心理咨询平台
长沙给力信息技术有限公司 版权所有
ICP证:湘ICP备14006375号-3
×
举报
涉黄举报
涉政举报
涉恐举报
扫码下载APP
给力心理APP
随时随地,畅享心理服务
专业
便捷
隐私保护