升入高三学习压力大，最近几天晚上总是失眠，大脑精神一直紧绷着。请问怎么办？ (匿名)

我是一个高三的女学生，整天都是嘻嘻哈哈的，家人说我什么事都不放心上，但是我最近总是失眠，干啥事都不顺心，因为成绩不好，我觉得我对不起家人，而且家人经常拿别人和我比较，我觉得我什么都不是，既然活着什么都弄不好，还不如离开，这样也许家人会过得更好吧 (匿名)

女 怎么办 失眠了 现在还没睡的有吗？ 压力好大 快要高考了 明天又要去上课 会困死的

男 高三学习压力太大，晚上失眠，躺下去就想很多很多事情，然后睡不着 (匿名)

女 我马上要升高三了但是不知道为什么我最近老是失眠而且烦躁，对于高三我特别恐慌惧怕，我学习不好但是家人对我的期望特别大，所以我现在压力很大，我也希望我好好学习但是我就是有点力不从心的感觉，我不知道该怎办了？

以前从来没有这种感觉，后来我下铺的女生晚上总是做作业，做到12点。我就有点被吵了，后来一直都是12点多才睡着，再后来我就担心在这莫下去不行，但是越紧越睡不着，我好痛苦，只有35天高考。我该怎么办。我爷爷差不多每天都来学校看我，但是我就是不能放松，现在要晚上3点到4点才能睡着。

今年高三了，睡不好精神无法集中，失眠六年，睡不着会担心明天的学习，有时会哭

女,20岁,不想要大家的关心，这让我好痛苦，人很崩溃。他们的关心我承受不住。不管到哪都有妈妈的影子，大叫的声音，不牢固的门把手，一直被扒拉的门响声，让我害怕，让我想起我阴暗的日子。真的会受不了他们的关心。说我没良心，说我以死相逼，说我哪来的那么大怨气，说有问题的是我，说我不体谅。我真的好崩溃，为什么，为什么要活着，我这辈子最后悔的事就是还好好活着。我根本找不到活下去的目的。我不明白，比我痛苦的人有很多，他们甚至遭受到了难以形容的伤害，我比他们幸福很多，我有吃的有喝的，不仅有学上，还有人关心。为什么这么痛苦，为什么这么大的怨气。好像是因为，我的诉求无法得到答复，每一次，每一次都这样。我的诉求他们根本不在乎，总是敷衍我，告诉我凌磨两可的答复。等事情发展到不好的地步，他们才会给我让步。比如现在这样，我又把自己关起来了，我想要一个人待着，最好能死掉。好痛苦，头好疼，我也不想回到原来的样子，但是只有这样能保护我，我找不到好的解决办法。他们说话就像画大饼给我吃，先一副好的现状维持我看，当我的情绪得到缓和时又变回原来那样。好痛苦。可是，有问题的是我。如果我能忍受，我能忘记，我能乐观点。果然我是个疯子，是个怪物，他们眼里不正常的人。想过无数次死亡，连梦里都是，现在只差压倒我的最后一根稻草了。 (匿名)

女,24岁,在和别人聊天时，怎么做到不把自己的个人隐私问题和家庭情况说出来呀，比如我情绪不好就容易引出来我是抑郁症这个重大隐私问题，比如我的父母是务农的，兄弟姐妹不和睦等等之类的