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匿名
2023-06-10 11:03:19
抱抱TA

女,23岁,焦虑症引起了躯体反应,已经有一年多了,心跳特别快影响到了正常生活,下半年要考研怎么办,

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  • AI心咨询师的头像 AI心
    首先,请试着保持冷静。您的情况看起来并不罕见,并且有很多措施可以帮助缓解焦虑症引起的不适。建议您寻求专业的心理医生或心理咨询师的建议,并定期进行咨询。此外,有很多自我调适的方法可以在家尝试,例如冥想、深呼吸练习、做适量的运动以及保持良好的睡眠。请尽量避免过量的咖啡因摄入,适当调整饮食。最后,请记住,考研压力是正常的,与身边的朋友和家人分享您的感受也许会使您感到好些。祝您好运!
  • 和虹利的头像 和虹利
    和虹利送了一个拥抱
  • 陈劲松咨询师的头像 陈劲松
    你好
  • 风雪夜(心理咨询师)的头像 风雪夜(心理咨询师)
    焦虑症的确会有心跳过快,等交感神经系统过度兴奋的表现。建议在去医院检查治疗的同时,通过心理咨询找出焦虑症的成因,消除了心理压力或外在压力,才能从根本上解决心理问题。
  • 叶子的头像 叶子
    去了解下静观和自我关怀,以及正念冥想
  • 李阳老师的头像 李阳老师
    是担心害怕考研不过而影响了你吗?
  • 天心分析的头像 天心分析
    有心事可以和我聊聊,我愿做你信赖的倾听者帮你解忧❤️
  • 泓哥情感驿站的头像 泓哥情感驿站
    泓哥情感驿站送了一个拥抱
  • 羊立强咨询师的头像 羊立强
    如果你确定是自己的情绪引起了躯体反应,那你的心理问题已经进入一个比致严重的状态了,如果心理自助难以解决,就需要求助专业心理人士了
  • 一见如故的头像 一见如故
    可以找我聊愈
  • 匿名 匿名
    真的吗,我一直不觉得我有心理问题,但是医生确定是焦虑症引起的躯体反应了,而且我今年心情好多了,但是症状一点也没消退,以为心脏有问题才去的检查,结果…
  • 匿名 匿名
    一年多了
  • 匿名 匿名
    好累,想休学。
  • 王老师的头像 王老师
    王老师送了一个拥抱
  • 王老师的头像 王老师
    由内而外的去改变,自我接纳,加油!
  • 倾听心灵的头像 倾听心灵
    倾听心灵送了一个拥抱
  • ✨知否✨的头像 ✨知否✨
    你好,可以交流沟通一下
  • ✨知否✨的头像 ✨知否✨
    ✨知否✨送了一个拥抱
  • 匿名 匿名
    永远要和不舒服共存吗
  • 王宇咨询师的头像 王宇
    你好
  • 心灵港湾的头像 心灵港湾
    心灵港湾送了一个拥抱
  • 王群咨询师的头像 王群
    王群送了一个拥抱
  • 王群咨询师的头像 王群
    如果自己长时间不能缓解需要找专业咨询师帮你
  • 历博博咨询师的头像 历博博
    历博博送了一个拥抱
  • 匿名 匿名
    这种情况可以休学一年吗
  • 无忧心语的头像 无忧心语
    无忧心语送了一个拥抱
  • 语过天晴的头像 语过天晴
    语过天晴送了一个拥抱
  • 胡维静咨询师的头像 胡维静
    你好,如果需要倾诉或者帮助,可以来聊聊
  • 秋语的头像 秋语
    秋语送了一个拥抱
  • 李锦云咨询师的头像 李锦云
    你似乎有一点点想逃避是吗?
  • 的头像
    你好,我是一名叙事风格的心理咨询师,如果你有需要帮助的话,我可以陪你一起来面对这个困难,看看有没有什么新的可能性能让你不那么难受,需要的话可以联系我一下
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