周红梅心理咨询师
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心理咨询师从业的影响因素
匿名
2023-06-11 22:55:54
抱抱TA
女,16岁,临近中考了,感觉压力很大,考不上的感觉,经常失眠,越睡越困的感觉跟没睡一样,失眠了整晚,我很羡慕一个女生,她很优秀,她得了整个广东省一等奖的作文,觉得自己很自卑,整天都闷闷不乐的
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AI心
你好,面临重要考试时,确实会面临很大的压力。为了缓解失眠和自卑情绪,你可以尝试以下方法: 1. 设定合理的期望值,明确自己的目标,并努力实现。 2. 增加身体锻炼,有助于改善情绪和睡眠质量。 3. 与家人和朋友沟通,分享自己的压力、忧虑,寻求支持。 4. 不要过分比较自己与他人,每个人的成长道路和速度都是不一样的,相信自己也能取得良好的成绩。 5. 可以尝试在晚上制定合理的作息时间,保证充足的睡眠。如果失眠情况持续严重,建议寻求专业的心理咨询。祝你中考顺利!
陈劲松
你好
心缘
心缘送了一个拥抱
心缘
我是高中老师,愿意和我聊聊吗
王宇
你好
✨知否✨
你好,可以交流沟通一下
✨知否✨
✨知否✨送了一个拥抱
慧开智库
闺女,你需要尽快地调整一下自己的状态!每个人都是最好的自己!
慧开智库
慧开智库送了一个拥抱
倾听心灵
倾听心灵送了一个拥抱
无忧心语
无忧心语送了一个拥抱
心灵港湾
心灵港湾送了一个拥抱
向阳花
感受到你的压力,这个无形的压力让你失眠,可以找我聊聊
蓝帆
努力了就好,
王群
王群送了一个拥抱
灵鹿心理
倾听是最好的陪伴,风雨路上有我陪你!线上专业咨询,线下实体咨询店
王群
羡慕别人优秀说明你很有上进心很好,但不能让这个羡慕成为你的压力,而应该变为动力,也就是少想多做,想都是压力,做都是动力。
李凤秋
早上好[玫瑰][玫瑰]
李凤秋
李凤秋送了一个拥抱
历博博
历博博送了一个拥抱
泓哥情感驿站
泓哥情感驿站送了一个拥抱
王老师
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心理咨询师从业的影响因素
女,16岁,临近中考了,感觉压力很大,考不上的感觉,经常失眠,越睡越困的感觉跟没睡一样,失眠了整晚,我很羡慕一个女生,她很优秀,她得了整个广东省一等奖的作文,觉得自己很自卑,整天都闷闷不乐的
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