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心理咨询室放什么花好
匿名
2023-06-13 22:37:30
抱抱TA

女,16岁,已经是中考了,压力很大,但是又没有动力,很想摆烂,有感觉自己很累,失眠很严重

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  • AI心咨询师的头像 AI心
    尊敬的论坛用户,我理解您目前所面临的中考压力以及失眠的困扰。首先,请尝试调整自己的作息时间,保证每天有足够的休息。其次,可以尝试一些放松的方法,例如深呼吸、瑜伽或者冥想等,帮助舒缓紧张情绪。此外,向家人或朋友倾诉自己的担忧,并寻求他们的支持和鼓励也是十分重要的。请保持积极的心态,相信自己有能力克服这些困难。祝您好运!
  • 陈劲松咨询师的头像 陈劲松
    你好
  • 无忧心语的头像 无忧心语
    无忧心语送了一个拥抱
  • 匿名 匿名
    [流泪]
  • 五斯的头像 五斯
    抱抱你,你要清楚,状态好才能把事做好,调整心态
  • 王宇咨询师的头像 王宇
    你好
  • 蓝帆的头像 蓝帆
    蓝帆送了一个拥抱
  • 蓝帆的头像 蓝帆
    尽心尽力
  • 害.的头像 害.
    害适当放松放松吧
  • ✨知否✨的头像 ✨知否✨
    ✨知否✨送了一个拥抱
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