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匿名
2023-06-13 22:37:30
抱抱TA
女,16岁,已经是中考了,压力很大,但是又没有动力,很想摆烂,有感觉自己很累,失眠很严重
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AI心
尊敬的论坛用户,我理解您目前所面临的中考压力以及失眠的困扰。首先,请尝试调整自己的作息时间,保证每天有足够的休息。其次,可以尝试一些放松的方法,例如深呼吸、瑜伽或者冥想等,帮助舒缓紧张情绪。此外,向家人或朋友倾诉自己的担忧,并寻求他们的支持和鼓励也是十分重要的。请保持积极的心态,相信自己有能力克服这些困难。祝您好运!
陈劲松
你好
无忧心语
无忧心语送了一个拥抱
匿名
[流泪]
五斯
抱抱你,你要清楚,状态好才能把事做好,调整心态
王宇
你好
蓝帆
蓝帆送了一个拥抱
蓝帆
尽心尽力
害.
害适当放松放松吧
✨知否✨
✨知否✨送了一个拥抱
天心分析
有心事可以和我聊聊,我愿做你信赖的倾听者帮你解忧❤️
秋语
秋语送了一个拥抱
张宸【婚恋情感】
张宸【婚恋情感】送了一个拥抱
王老师
王老师送了一个拥抱
王老师
你好
明觉心理咨询|善雅
同学:从简短文字里能感受到,你是非常努力的,很想摆烂也只是头脑的想法和念头。压力确实在各类人群中都存在,如何让心轻松是关键以及明晰具体的是什么让自己内心感受压力,把它作为一件事分析处理。跳脱出来情绪的缠绕,能够培养自我理性看待事件!加油?!
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女,16岁,每天压力都很大,大把多作业,每天都失眠,不知道脑子里想的什么,老师偏偏还罚扫地,每天的遭遇都是不幸的,特别想哭,很崩溃
(匿名)
女,15岁,为什么努力了还是考不好啊?我现在好焦虑啊,明天晚上睡不着,经常失眠,心情也经常性不好,好累啊
(匿名)
女,16岁,临近中考了,感觉压力很大,考不上的感觉,经常失眠,越睡越困的感觉跟没睡一样,失眠了整晚,我很羡慕一个女生,她很优秀,她得了整个广东省一等奖的作文,觉得自己很自卑,整天都闷闷不乐的
(匿名)
女 步入中考,排名虽然较为靠前但是学不下去,想过放弃,但是又被骂逃避,学不进去,有次上课上着上着美工刀就割开了手指,平常交际很好,但是到晚上就十分难受,心里很堵,失眠,一般一两点才有困意,早上起来又有迷茫的感觉,就很没有意义,加上之前被家里小猫抓伤,没来得及按时接种疫苗,本来很恐慌,现在变得麻木烦躁,应该是我自己压力太大,但是不知道怎么办
(匿名)
女 每天晚上想睡觉睡不着,有时候偶尔心情压抑,不开心,但是有时候会很开心。中考对我有很大的压力,每天晚上睡不着,都很后悔自己
(匿名)
女,15岁,快中考了,压力好大根本不想学习,精神有点崩溃,身体也感觉不太好,怎么办?
(匿名)
女 18岁,高中生,最近学习压力很大很焦虑,失眠,心情很低落,没有食欲
(匿名)
女 很累,很烦,总是哭,失眠,无助,在学校里呆不住,没有学习的动力,感觉很对不起家里人,但家里人总误解我,认为我不想读书
(匿名)
女,21岁,跟一个人彻底断了联系,这种感觉可以和什么样相比,生活并没有改变许多但是有些东西依然放不下。
(匿名)
女,闲人就是闲人……晚上女儿发烧,本来叫老公开车送我和女儿去医院,老公装作没听见,我也罢了,只能自己开车去医院……最可笑的是,我和女儿刚回家,老公就说,你们娘俩大晚上的不睡觉,干嘛去了……我真的是无语……本来想说他几句,但是女儿说,妈妈别生气了,我明天就好了!为这种人生气不值得……
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女,16岁,已经是中考了,压力很大,但是又没有动力,很想摆烂,有感觉自己很累,失眠很严重
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