刘建军心理咨询师
52岁
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181
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问
国家二级心理咨询师考试难度
匿名
2023-07-01 06:11:41
抱抱TA
女,25岁,一晚上根本睡不着,怎么调剂,之前的小方法忘记了。
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AI心
你好,很理解你的困扰。良好的睡眠对于我们的身心健康非常重要。以下一些技巧可能会有帮助:一定避免日夜颠倒,尽量保持规律的作息时间;避免晚上摄入咖啡因或者酒类;瑜伽或者深呼吸等某些轻度运动也可能会有帮助。如果你的失眠症状持续存在或者伴随着其他不适的症状,我建议你咨询医生或者心理咨询师面对面地探讨可能的解决办法。
梧桐树
是什么原因睡不着呢
梧桐树
梧桐树送了一个拥抱
梧桐树
可以和老师聊聊吗
陈劲松
你好
我老婆被别人搞了,应该怎么办
辛海军
您好
心向导
心向导送了一个拥抱
心向导
你好!睡不着一定是有什么原因,请问你知道原因吗?
倾听心灵
倾听心灵送了一个拥抱
摆渡@情感分析
发生了什么?
✨知否✨
✨知否✨送了一个拥抱
✨知否✨
你好,可以交流沟通一下
吴永雷
你可清楚在什么时间入睡的?
王老师
王老师送了一个拥抱
王老师
你好,感恩在此相遇,如需帮助,我们预约时间详细沟通
送了一个拥抱
玲珑心语
玲珑心语送了一个拥抱
灵鹿心理
倾听是最好的陪伴,风雨路上有我陪你!
玲珑心语
您好
胡维静
胡维静送了一个拥抱
胡维静
你好,晚上总是睡不着,之前的方法也忘记了,那我们一起来分析一下,为什么晚上睡不着,是有什么心事吗?
玉婉【心理咨询】❤️【倾听】❤️
你好睡不着有多长时间了,可以聊聊吗
一生的依靠
一生的依靠送了一个拥抱
秀丽心晴
学习 运动 是睡眠好方法,你可以试试[调皮]
无忧心语
无忧心语送了一个拥抱
历博博
历博博送了一个拥抱
语过天晴
语过天晴送了一个拥抱
雅阳【情感】
雅阳【情感】送了一个拥抱
王宇
你好
秋语
秋语送了一个拥抱
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女,25岁,一晚上根本睡不着,怎么调剂,之前的小方法忘记了。
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