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匿名
2023-07-01 06:11:41
抱抱TA
女,25岁,一晚上根本睡不着,怎么调剂,之前的小方法忘记了。
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AI心
你好,很理解你的困扰。良好的睡眠对于我们的身心健康非常重要。以下一些技巧可能会有帮助:一定避免日夜颠倒,尽量保持规律的作息时间;避免晚上摄入咖啡因或者酒类;瑜伽或者深呼吸等某些轻度运动也可能会有帮助。如果你的失眠症状持续存在或者伴随着其他不适的症状,我建议你咨询医生或者心理咨询师面对面地探讨可能的解决办法。
梧桐树
是什么原因睡不着呢
梧桐树
梧桐树送了一个拥抱
梧桐树
可以和老师聊聊吗
陈劲松
你好
我老婆被别人搞了,应该怎么办
辛海军
您好
心向导
心向导送了一个拥抱
心向导
你好!睡不着一定是有什么原因,请问你知道原因吗?
倾听心灵
倾听心灵送了一个拥抱
摆渡@情感分析
发生了什么?
✨知否✨
✨知否✨送了一个拥抱
✨知否✨
你好,可以交流沟通一下
吴永雷
你可清楚在什么时间入睡的?
王老师
王老师送了一个拥抱
王老师
你好,感恩在此相遇,如需帮助,我们预约时间详细沟通
送了一个拥抱
玲珑心语
玲珑心语送了一个拥抱
灵鹿心理
倾听是最好的陪伴,风雨路上有我陪你!
玲珑心语
您好
胡维静
胡维静送了一个拥抱
胡维静
你好,晚上总是睡不着,之前的方法也忘记了,那我们一起来分析一下,为什么晚上睡不着,是有什么心事吗?
玉婉【心理咨询】❤️【倾听】❤️
你好睡不着有多长时间了,可以聊聊吗
一生的依靠
一生的依靠送了一个拥抱
秀丽心晴
学习 运动 是睡眠好方法,你可以试试[调皮]
无忧心语
无忧心语送了一个拥抱
历博博
历博博送了一个拥抱
语过天晴
语过天晴送了一个拥抱
雅阳【情感】
雅阳【情感】送了一个拥抱
王宇
你好
秋语
秋语送了一个拥抱
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女 每天晚上都睡不着 天天失眠怎么办啊 时间调不回来了怎么办
(匿名)
女 因为有些事情,导致失眠了,睡不着了,怎么调整啊?
(匿名)
女 睡不着觉怎么办啊,谁有好的办法,不知道该怎么办
女 白天睡多了,晚上睡不着了 ,烦死了……………………
(匿名)
女,32岁,一晚一晚睡不着老瞎想。快疯了难受的要病了不知道该怎么办啊
女 晚上睡不着怎么办啊,我很少失眠的,一点多了,明天还要上班,咋整啊
女 今天睡了一天了,,,晚上就睡不着了,,,,,,,,,,不知道这漫漫长夜,该怎么过?
女 先不叭叭我心理问题我现在想睡觉睡不着咋搞
男,上半年缓缓走到结尾,你过得还好吗?,,,不是每一时刻,都美好,快乐……,,,你可以痛痛快快地哭一场,也可以狠狠骂自己一顿。但你一定要安顿好,下半年的自己。,,,上半年的人生已定,下半年的人生才刚开始。,,,年初做的计划,就算还有很多没有完成,也别认为自己完不成,搏一搏,完成的可能性还很大。毕竟一年的时间只过去了二分之一。,,,那些令自己悲伤,消极,担心的烦恼,就让它们随风散去吧。下半年,轻装上阵,为自己好好努力一把。,,,树还在生长,太阳还在一日日升起,河里的水还在哗啦啦地流淌,生命就还存在希望。,,,这世间,本就在得失之间,成败之间。,,,当你选择相信自己,总能收获更多。,,,6月再见,7月你好。,,,2023年,上半年再见,下半年你好。,,,就算过去有着太多太多的心酸,到了下半年,放下吧。,,,日子总要继续,何必给自己找苦吃。,,,轻松点,努力向前走。,,,就让7月的风,吹散内心所有的阴霾。,,,,,时光不负有心人。,,,在7月,你所能做到的就是,认真生活,做好自己每一项计划。那些你遗憾的,焦虑的,都会慢慢恢复平静。,,,在下半年,你能做的就是,努力奔跑,不放弃每一项计划和任务。你的目标,愿望,都会一个个陆陆续续来到你身边。,,,就算世界变化再多,也请相信风会为你的世界,带来宁静和安定。,,,6月再见,7月你好。,,,愿属于你的幸福,早点出现。,,,与君共勉。,,
(匿名)
女,13岁,发疯…………………………………………………………
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女,25岁,一晚上根本睡不着,怎么调剂,之前的小方法忘记了。
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