女 晚上的时候会失眠！脑海里总是想起过去的事！让我怕闭上眼睛！ (匿名)

女 一到晚上就睡不着，闭上眼睛就开始想事情，想以前的事情，会觉得后悔，后怕，得持续想三四个小时才能睡着，我也不想去想那么多，可是控制不住 (匿名)

女 有人没睡吗，我每天都想事情想到下半夜，想很多以前的事情，想完会觉得害怕，不敢睡 (匿名)

女,21岁,每次到了晚上或者安安静静只有自己的时候脑袋里总是自动播放以前那些不好的事情我努力去转移注意力结果都是徒劳这些回忆总是在折磨着我想忘记却忘不掉失眠总是让我痛苦的度过整个夜晚 (匿名)

我大脑神经蹦紧的，吓想控制不了自己。从十一开始。可以先帮我几天吗？睡不着觉，我害怕我风了。全是负能量 (匿名)

女 每次一到晚上就会害怕，脑袋里经常想下不存在的事情，自己也没有办法控制 (匿名)

男,明天控制不住自己作息时间,我昨天睡的比较晚，然后昨天我对自己说今天十二点之前必须睡。然后又拖到了现在，明明很困 但是就是不想睡觉。我是不是对睡觉有恐惧。我现在就很困，但是只要闭上眼就感觉我很精神 内心不能平静下来

女 我最近一直睡不着觉！每当入夜时我甚至有点害怕！天一黑我就要开灯，可是却怎么也睡不着！努力去平复自己的情绪。躺在床上想事以为想着想着也许就睡着了！可是不管想什么都能联想到那些不好的东西（鬼啊什么的）。强迫自己不要想，可是没用，根本就睡不着觉。现在越来越严重了，连白天也害怕了 (匿名)

女,31岁,噗噗噗，吐血原理，明明是我表妹嫉妒我，她父母非说是我嫉妒我表妹，就是欺负我没父母。 (匿名)

女,26岁,一到晚上就胡思乱想的焦虑，想太多。,男朋友最近很忙很忙，可是我缺少他的陪伴我就会开始自我内耗，喜欢幻想没有发生的事，听别人不好的说法我就开始闹。 但是我又真的很喜欢他，我们的感情没有问题，所以也不能因为他忙于工作我就选择分开。 我试着学习，看书充实自己。但是因为现在放暑假不上班就很闲（教师）。晚上睡不着想来想去。 我不想在内耗下去了，怎样才能停止内耗。分手会巨大的痛苦，而且没有什么可以分开的理由。仅仅是它要出差工作我就闹这点也不成立，但是我挺痛苦的。 (匿名)