女 我知道有时候，有些情绪，有些冲动，说了一些难听的话，还连累了其他人，许老师说的对，我确实有些过度强化，老师你放心吧，下次我一定控制自己的情绪，不会再这样任性了 (匿名)

男 怎么控制自己的情绪 为什么我在别人面前我可以控制自己的情绪 见到自己女朋友就控制不了自己的情绪 还动手打她 其实我心里不是这么想的

怎么控制自己的情绪，有时候我控制不了自己的情绪 一下子就发火了 而且对于感情我 很纠结 明明对方已经开始讨厌我了 我还去纠缠

女 我就觉得谁要是说我一点我就非常生气任何一个人都是特别是无中生有的人，感觉如果要是在我目前我都想撤她头发暴打一顿当时就这样，下一秒又觉得没必要了！但还会挺生气的，就像炸弹惹着我了就爆炸，这怎么控制好情绪呢！！愁人伤不起 (匿名)

女 现在有人问我在干嘛？我就控制不了想要发脾气，只要任何人说出类似的问题，我就像刺猬一样竖起全身的刺，我不想这样，但是控制不了 (匿名)

男 为什么我控制不了情绪？明明不关别人事别人看到我的坏情绪就黑了脸，搞得我不知如何是好 (匿名)

不知道从什么时候开始对如何事情都提不上兴趣想和所有人保持距离哪怕家里人，洁癖开始变得很重，哪怕一点事不是按我要的发展我就会控制不住情绪被说一点明明不严重的事我忍不住吼叫让他们停止继续说感觉人都不在线红灯经常会闯我也不是故意的我以为绿了我的情绪忍不住哭一下笑一下哭我和我男朋友的关系也越来越差一个异性哪怕同事我都会生气我知道没必要因为是同事也都是聊工作没有别的可是我会忍不住对比我说他好看吗他说还行我也心里难受也因为异性经常吵架我忍不住一直提他的过去我忍不住去对比和他的前任我好多都说不上来我不知道怎么办怎么控制自己 (匿名)

为什么我对自己内心反感的不想跟对方说一句话，作为成年人总控制不了自己的情绪，这样很容易得罪人！

大家好，事业编，考虑换单位，感觉在自己的单位里没有存在感，而且前男友是自己的领导，每次见面我感觉很尴尬，和同事也没有深交，感觉和她们很表面，工作了六年，有一些纠结，我该怎么办 (匿名)

女,37岁,唉，只要一着急就会容易变成原来的模式咋咋呼呼的。我一直修炼自己要温柔，别着急。忍不住啊，只要有突发的事我就又这样了。唉。我想成为那种温柔优雅的人。 (匿名)