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匿名
2023-09-04 02:46:45
抱抱TA
女,25岁,经常睡不着,眼睛一闭上就一直重复播放前一天发生的事,自己说过的话,单独确实自己发生了什么事。然后心理很难受,我觉得我生命可能会结束于心理疾病
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`Q~
为什么
匿名
不知道,自己也不想去想,就是大脑控制不住一直反复回忆前一天发生的事,自己跟谁有恩怨,自己讨厌谁
佳喵
佳喵送了一个拥抱
无忧心语
无忧心语送了一个拥抱
高兴
高兴送了一个拥抱
高兴
你好!可以连麦来和我聊聊吧
辛海军
你好
曾富
曾富送了一个拥抱
娟子心理
你能意识到这个事情值得重视来平台诉说就是你的聪明,如果你想改变那么问题一定有解决的办法
语过天晴
语过天晴送了一个拥抱
王宇
你好
天心分析
天心分析送了一个拥抱
心灵疗愈师晶晶子
强迫性思维,就是你经常会不由自主失控的去进行大量的思维活动,非常消耗能量,需要你重视,早发现早干预,是可以完全治愈的。但是你一定要重视,疗愈源自于对自我的爱和关注。祝福你[玫瑰]
痴者
以后睡不着可以找我聊聊
晓静心理
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胡维静
你好
王老师
王老师送了一个拥抱
王老师
你好,如有需要帮助,我们预约时间详细沟通
金宇【自由心咨】
碰到这样的情况,让你很烦恼吧?您好,我是金宇博士,国家二级心理咨询师,个案丰富,为你提供安全私密的咨询环境,给你找到问题的解决方案,缓解你的焦虑!
金宇【自由心咨】
金宇【自由心咨】送了一个拥抱
心能量❤ 【情感亲子】
你好!要具体情况而定,擅长抑郁,强迫,焦虑等心理问题咨询,效果良好,关注我,我们一起探讨如何?
倾听心灵
倾听心灵送了一个拥抱
月儿【陪伴倾听】
我感受到了你的着急和焦虑,也从你这段文字中读到了你是对自己有要求的,你很有进取心,对自己的现状不满意是吗?
鲲鹏博仁心理咨询
鲲鹏博仁心理咨询送了一个拥抱
漠嫣·心理疗愈师
心理健康影响着器官功能,影响睡眠和工作状态,要重视起来,可以约个老师倾诉疗愈
蓝水晶
蓝水晶送了一个拥抱
易和
我理解你的感受,我们可以一起探讨这种状态的来源和应对方法。
陈伟
非常感谢您的分享。我理解您现在的担忧和不安,但请相信,我们都在这里为您提供支持和帮助。首先,我想说,您的感受并不孤单。许多人都有过类似的经历,感到无法入睡,思维反复循环,无法停止思考前一天发生的事情。这并不一定意味着您会有心理疾病,也不意味着您的生命将会结束。这些可能是压力、焦虑或其他情绪问题的表现,但它们是可以得到管理和改善的。作为一位心理咨询师,我可以为您提供一些建议来帮助您处理这种情况:1. 建立良好的睡眠习惯:保持规律的睡眠时间,避免在晚上饮酒或饮用咖啡因等刺激性饮料,睡前可以做一些有助于放松的事情,比如泡一个热水澡、听轻松的音乐或进行深呼吸练习。2. 练习放松技巧:您可以在睡前进行一些放松技巧,比如深呼吸、渐进性肌肉松弛或冥想等。这些技巧可以帮助您放松身心,减少焦虑和紧张。3. 与他人交流:与亲朋好友或专业人士分享您的感受,可以帮助您减轻心理负担。他们可以提供支持和鼓励,帮助您找到更好的应对方法。4. 寻求专业帮助:如果您觉得自己无法应对情绪问题,可以寻求专业帮助。心理医生或心理咨询师可以提供个性化的治疗方案,帮助您管理和改善情绪问题。最重要的是,不要自己承受这些感受。请相信,您不是一个人在战斗。我们都在这里支持您,帮助您走出困境。请尽快采取行动,与他人交流,寻求专业帮助。您会发现自己变得更加坚强,更加有信心面对生活中的挑战。
海灵倾听
海灵倾听送了一个拥抱
啊伟
和我一样[流汗]
秋语
秋语送了一个拥抱
珠华心理
珠华心理送了一个拥抱
珠华心理
你好
陈劲松
你好
国优律师
欢迎和我聊聊,我是张律师,律师+心理咨询师,从法律和心理两个纬度帮助您答疑解惑,为你找到解决方案,缓解你的焦虑!
novus
负面情绪(想法)反刍?夸大夸张以及灾难性想法?困在想法和情绪中走不出来?
张莉华
张莉华送了一个拥抱
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女 睡不着觉,感觉干什么都没意思,总想哭,疑神疑鬼的,怕有人偷偷录音,怕有人水里放不干净的东西,怕有人别后说我。
女,总是做什么事情没动力,会熬夜到很晚,在大概17年的时候,每天晚上哭。19年八月九月的时候,晚上睡不着,不敢闭眼,一闭眼全是以前做过的事和一眼看到死的未来,熬到五六点才睡着,一个月没有出门。不愿意相信任何人,不管睡眠多么充足,醒来身上也很累很难受。偶尔会开心一点,但是一到晚上就会想哭,心情低落,昨晚突然想到去死。对人没有信任感,没有安全感,感觉没有人懂我,我是不是有点抑郁啊
女 感觉自己有心理疾病。每天都很悲观,莫名的会想流眼泪,胸闷,呼吸困难。早上起来会心悸,头晕,颈肩疼。晚上失眠,犯肠胃炎,耳鸣脑鸣,基本上每天就睡三四个小时,醒来就完全睡不着了,吃安眠药会稍微长一点。不想跟其他人交流,对很多事物慢慢失去了兴趣(如绘画,烹饪)很难做出任何决定。感觉疲惫,整个人昏昏沉沉的。有自残行为。
(匿名)
女 我每天都会睡得很晚,会想很多,一个人的时候会哭,吃不下饭,看到东西会恶心,早上醒来会心慌,会想家里的事,然后觉得我死了他们会过得更好吧,哭起来只想死,想喝安眠药,要很久死的念头才会平复.每天浑浑噩噩的。睡得时间会很长。
女 最近总是睡很晚,想睡早点可是又睡不着,就算睡着也只是浅睡,偶尔头还会很疼,甚至有时候还会想跳楼是什么感觉,然后幻想自己站在高楼上,过马路就想着会不会有车子突然飞奔过来,很怕黑,总是开着灯睡觉,总感觉房间里有个人一直看着自己,感觉好像被抛弃了,有时候笑的很开心的样子,可是感觉不到自己高兴,可是有时候又会想着自己未来要怎么怎么样,莫名其妙的心情不好,会偶尔发呆,甚至是自己好像完全没有底线了,无论别人对自己做了什么都不会生气,变得特别敏感,别人只需要一个小小的眼神和动作就会觉得别人很讨厌自己,好像活着不仅没有意义,还会成为别人的麻烦,给别人带来困扰,可是偶尔又觉得活着有什么不好.
女 我觉得我一点都不开心晚上经常睡不着觉一闭眼就会东想西想 有时脑子空空的想考虑东西什么也考虑不到什么也想不出该怎么办哎╯﹏╰
(匿名)
女 每天的事情太多,一件事我老是想个没完没了,睡不着觉,吃不下饭,整天迷迷糊糊的,我感觉心理压力太大了,很想睡觉,不爱醒过来,我只要是睁开眼睛就瞎想,就连睡觉都在做一些乱七八糟的梦,不知道我是怎么了
(匿名)
女 有的时候睡不着觉胡思乱想,动不动就会哭感觉自己做什么都是错的,还有不想活的想法,以前只是想想晚上会哭我现在已经开始伤害自己了
女,14岁,嗯,该怎么办呢,抑郁了差不多半年了,我是继发性获益,一不想做某件事要去死就会脑子里出现好几个我,告诉我去死让我想不好的事告诉我所有人不在乎我,把其他人想象得很坏,我没有办法,就好像是我的想法幻化成了一个声音一个人,我真的崩溃了,控制了我的思想,没有办法摆脱他们,以前只会在我强迫自己开心的时候出现呢。。。。现在好像是在我难过或强迫自己活动起来的时候就会这样呢,不知道该怎么办了呢。。。。。
男,22岁,感觉自己心里非常脆弱,只要有一点让人心里难受的事情就会浑身紧张至发抖,感到恶心想呕吐,不停地想象各种情况,无法入睡,非常恐惧恶劣情况的发生,心情一下就会跌到最低,有时候想让自己平静地离去以获得解脱。
(匿名)
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女,25岁,经常睡不着,眼睛一闭上就一直重复播放前一天发生的事,自己说过的话,单独确实自己发生了什么事。然后心理很难受,我觉得我生命可能会结束于心理疾病
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