给力心理
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匿名
2023-09-04 22:31:33
抱抱TA
女,13岁,开学直至今天大概是第3天,感觉上课思维稍微有些模糊,思绪跟不上,到了晚上写作业也不知道是出于什么原因,感觉自己写的字好脏好乱,写的心烦意乱,特别烦躁,甚至不想写,怎么办?!
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稻田心理
稻田心理送了一个拥抱
戚月燕
戚月燕送了一个拥抱
陈劲松
你好
黄老师
你好
译萱心理
放假是不是玩的太嗨了?以至于开学第三天了,还沉浸在放假的情绪中,要整理好情绪,把思绪收回来,投入到上学当中
胡维静
你好
一生的依靠
一生的依靠送了一个拥抱
novus
意识有着自己的喜欢和不喜欢,不喜欢就潦草带过咯,有点像拖延的前兆。
novus
岂能尽如人意,但求无愧于心。
novus
当我们内在的脆弱能够被看见、被接纳、被爱护时,我们才能修复隐藏的冰山,并获得让生活转变的力量。
玉婉【心理咨询】❤️【倾听】❤️
是这断时间发生了什么吗?还是作业太多,压力大呢
海灵倾听
海灵倾听送了一个拥抱
佳喵
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王老师
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王老师
你好
杨柳老师
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浅浅
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树洞君
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倾听心灵
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无忧心语
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高兴
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高兴
学习的扎实推进与认真仔细听课
高兴
你好!可以连麦来和我聊聊吧
王宇
你好
陈伟
作为一名心理咨询师,我可以理解你的困扰和焦虑。在你所描述的情况下,我建议你尝试以下方法来缓解你的不适:1. 放松身心:如果你感到疲惫或烦躁,可以先停下来,深呼吸几次,放松一下身心。你可以尝试一些放松技巧,比如深呼吸、冥想、瑜伽等。2. 调整学习方式:如果你感觉思维有些模糊,可以尝试调整学习方式。你可以和老师或同学讨论如何更好地理解课程内容,或者寻找一些辅助材料来帮助你更好地理解知识点。3. 制定合理的学习计划:你可以制定一个合理的学习计划,合理分配时间,安排好每天的学习任务。这样可以帮助你更好地规划学习,减少焦虑和压力。4. 寻求帮助:如果你感到无法应对学习压力,可以寻求老师、家长或同学的帮助。他们可以为你提供支持和建议,帮助你更好地应对学习挑战。总之,不要过于焦虑和自责,尝试一些缓解压力和改善学习的方法,相信自己可以克服困难,取得更好的成绩。如果你感到非常不适或无法应对,建议及时寻求专业心理咨询师的帮助。
天心分析
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语过天晴
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国优律师
欢迎和我聊聊,我是张律师,律师+心理咨询师,从法律和心理两个纬度帮助您答疑解惑,为你找到解决方案,缓解你的焦虑!
秋语
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张莉华
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苏苏
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女,16岁,不想写作业怎么办,马上要开学了,我还一字未动。。。。。。
男,我是大学生,字写的很难看,因为从初中开始就没有好好写字。从初中开始就经常被老师说了,但是由于我自己当时处于一种抑郁状态,没有动力去解决字的问题,因为我的字写不好是因为我经常失眠,写字用不上力气。,但我又很关注自己的成绩,非常关注的那种,所以每次考试前都会有些担忧。然后几个礼拜前是期末考,我大学了,大概是哪天晚上,我复习的好累,然后突然注意到了自己的字,很难看,于是往常的那份担忧就上来,但是似乎比以前还严重了,我一直想一直想怎么把字写好免得老师看不懂扣我分,然后用力地去写字,看看能不能把字写的好些。做了一些努力以后,我发现认真写还是能让老师看懂了。可是过没多久我的担心又上来了,会不会我考试前失眠了,我写字又没力气(我经常失眠,失眠后感觉字怎么写都没力气了)。其实我隐隐的知道,再怎么没力气,认真,慢点写,老师还是看得懂的,可是,我没办法说服我自己,心里的担心害怕没办法消失。于是我怀着这份担心害怕度过了期末考。现在我每次要去写字,或者去读书,我都会想起这件事,像条件反射一样的,然后整个人变得有些低落,做事情都没办法好好做了,请问我该怎么办
女 心神不宁,自从待在家里上网课,总想手舞足蹈嘴里说些什么并且停不下来无法控制自己,每天都想哭,而且越哭越难受,没有一点理由,有别人的原因,在学校我很受欢迎,字写的很秀气,同学老师都很喜欢,也把很多关于这方面的任务交给我,我爸从二年级一直在挑我的字,不管我写的好还是不好,我只是自己喜欢,他反应很大,每天写不完的作业,今天在柜子门上不小心狠狠的碰到了头,躺在床上一点也睡不着,眼泪止不住流,眼睛很肿却还是想哭,测试结果是重度焦虑和抑郁,但我也有时会很开心,发疯一样,难受起来就窝在被子里
(匿名)
女 感觉学习学不进去,烦躁,喜欢发呆,身体有时候软弱无力,想写作业的时候又控制不住胡思乱想,不知道心里想的啥
女 一看到作业就烦,即使尽力坐下来写一会儿也坚持不了多久就去干别的了,成绩下降了20几名,父母对我很无奈也很烦恼,我也很想努力,可是根本对什么都提不起兴趣。我是太懒了吗
(匿名)
女 就要开学了可是我还有好多作业老师突然说明天上课唉都怪我自己没有好好写作业我该怎么办我现在心情特别低落胸口好闷啊唉
(匿名)
女,23岁,有没有谁作业没写完呢?都几号开学啊???
(匿名)
女,16岁,上课、写作业的时候总是会不由自主的想到其他事情,自己明明知道很快要期末统考了,还是会这样,自己大脑的灵活程度也弱了,记性变差了,看到别人在努力的时候,我忍不住的心慌,担心,怕被超过,怕 想要拼命的学习,但又怕效果差,晚上很晚睡,早上很早起,全天学习却没有成果的低效率学习我已经试过了,怕,我现在只是干担心,我没有任何的动力去学习,我知道未来竞争的压力大,也知道自己不愿意以后过得不好,知道现在该做的应该是拿起笔写作业,但没有动力
(匿名)
女,40岁,还是不想找人凑合过。我还能等么?40了。怎么办?有什么办法么?
(匿名)
女,17岁,不私聊,只是想找个地方倾诉一下。,*,大概两年前,因为心理的病,给身边人带来了不少的情绪垃圾。,喊叫,痛哭,在房间里整日整日的不出门,整日整日的思考自己的病根和看不见的未来,痛苦并颓靡着。,后来我以为一切都会变好,畅想着虽然可能不如过去所想那么美好,但也足够温馨的未来,又被一连串的现实(或者只是我自己不争气)击打地退回了自己的房间里。,我确实是太脆弱,太不堪一击了。,现在,同样是闷在房间里,同样是不再与外界联系,似乎回到从前,又好像有些不一样。,我很少再尖叫和痛哭,因为我爱我的父母和妹妹,很爱很爱,如果我不高兴,他们也不会舒服。,我也不再跟他们说我心里的事了。我知道我是个情绪黑洞,心里很多消极的想法。曾经每次发泄地哭喊,甚至是将自己的过错归咎到他们身上(真的很不应该),我都会看到我爸沉默,和我妈无声的哭泣,有时候他们也会为了我吵起来,我不想再看到那些。,至于去想我身上的病根和思考问题的解决方法……我不管它们了,我现在对它们有一个统一且特别管用的解释,那就是我已经烂完了,谁都救不了。,但无论我脸上怎么傻笑,甚至是流着泪都能跟他们开玩笑犯贱,心里的烂疮总还是在那的,不会消失。,但我更不愿意把我的烂肉翻出来给别人看,大家都活得好好的,虽然累,但总是个正常人,过得比我好,为什么要无缘无故的承受我这些心灵垃圾?,我复学的老师,年轻漂亮,对我很好,曾经。,我至今都记得她在我不适时端给我的红糖水,太阳底下,遮阳伞旁。,我也记得再我蹲在她的办公室旁差不多哭了一个学期后,她对我的冷嘲热讽。,我网上的网友,投缘,有着一个有趣的灵魂。,在我前一个最无助最黑泥满溢的时期,我多次深夜都控制不住给她发大段大段的文字,她总是避着我那些太糟糕的留言不谈,也很少再联系我。,后来我状态好了一些,不再向她发一些情绪垃圾,我们成功恢复了彼此留言墙(?)的功能,聊天框上的热聊火花也喜提升级。,据她所说,我之前虽然藏着自己抑郁症的事实没说,但她也察觉到了我的不对劲——你看,藏不住的。,藏不住的。,我到底不是个正常人,哪怕曾经正常过,哪怕我多次将自己过去人群簇拥的记忆拿出来摩挲,一开始轻轻微笑,最后埋头痛哭——我也回不到过去的样子了。,但不正常也好,也总要有个解决办法,总不能让我的家人因我受苦吧?,积极向上怕是个梦。我就想着,能不能让我认识我的人都忘记我,我悄无声息的消失,他们也不会再难过。,哈哈,这也只是个梦
(匿名)
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女,13岁,开学直至今天大概是第3天,感觉上课思维稍微有些模糊,思绪跟不上,到了晚上写作业也不知道是出于什么原因,感觉自己写的字好脏好乱,写的心烦意乱,特别烦躁,甚至不想写,怎么办?!
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