陈劲松心理咨询师 37岁

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问高敏感心理咨询师

匿名
2023-09-13 11:55:25

抱抱TA

我总是控制不住自己的情绪怎么办很容易发脾气尤其是对家人对男友

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倾听心灵
倾听心灵送了一个拥抱
天心分析
天心分析送了一个拥抱
陈劲松
你好
聆听心理
聆听心理送了一个拥抱
聆听心理
你有很好的觉察能力，只要学习一些管理情绪的方法就可以了
任海涛
控制是压制，情绪都有源头，负面情绪越多，需要控制的能量越大，时间久了就会容易力不从心无法自控，情绪如果能被接纳，了解，理解，善加引领，才能成为生命的助力。
温馨亲子
遇到什么事了呢
情山
窝里横么？
玉婉【心理咨询】❤️【倾听】❤️
你好，一定是他们惹你生气了
心向导
心向导送了一个拥抱
匿名
对我总是一点小事就要大发脾气
心向导
你好！这可能与你的性格有关，性格又与你的成长经历有关。如果你愿意，可以与我沟通，我帮你分析原因，从而知道如何去改善。
海灵倾听
海灵倾听送了一个拥抱
佳喵
佳喵送了一个拥抱
苏苏
苏苏送了一个拥抱
送了一个拥抱
译萱心理
我们要学会接纳情绪，而不是一味的控制情绪。
舒心（情绪解决专家）
可以和我连线看看你都有哪些情绪
黄老师
你好
知心
你好！
明成
一、清除潜意识中的负面卡点，二、清除体内积压的一些怨气，怨恨等等三、系统化提升认知，规划未来，提升经营人生的能力，提升创造幸福和把握幸福的能力
玲珑心语
玲珑心语送了一个拥抱
清风情感心理
情绪管理是有必要的，先培养意识慢慢来，可以找我聊聊。
刘老师
你好
左安情感
❤你需要被宽恕和解救
春风化雨
愤怒的背后一定有没被安抚的情绪或者没被满足的需求，你需要有人陪着你去探索这些需求。如果需要可以跟我聊聊
胡维静
胡维静送了一个拥抱
佳喵
你并没有在别人的身上寻找原因，而是在自省自查，你很棒。人们身上背负的压力越多就越没办法轻松的做自己，学会让自己的压力减下来。个人成长是所有人的功课，在成长的路上需要有人陪你一起，我在。
金宇【自由心咨】
金宇【自由心咨】送了一个拥抱
金宇【自由心咨】
是碰到什么烦心的事了吗？内心如此？985本硕博，海归博士，国家二级心理咨询师，愿意为你倾听和解答！[爱心][爱心]
无忧心语
无忧心语送了一个拥抱
王宇
你好
高兴
你好！可以连麦来和我聊聊吧，帮助你解答问题的事情
陈国民
情绪都是不容易控制的，如果容易控制那就不是情绪了。可以通过心理咨询，让自己不那么容易产生过多的情绪
鲲鹏博仁心理咨询
鲲鹏博仁心理咨询送了一个拥抱
胡光红
戴根橡皮筋在手上，被激惹时弹一下，提醒自己暂停3秒，想想要不要发飙
灵鹿心理
倾听是最好的陪伴，风雨路上有我陪你！
追光
以后有情绪时，可以吧内心真实感受跟对方说出来
王老师
王老师送了一个拥抱
王老师
你好
王旭东
您好
温馨【倾听·陪伴】
那是因为他们太爱你，你对他们发脾气不需要付出代价，所以形成了习惯，意识到就是改变的开始，去珍惜他们吧，再多的爱也会消耗尽，不要到时候后悔
语过天晴
语过天晴送了一个拥抱
月儿【陪伴倾听】
发现自己发脾气，说明你在内观，这是进步[强]只是你过往没有学到更多释放情绪的方法。我们可以一起探讨下，找到替代。
秋语
秋语送了一个拥抱
高级情绪管理师
有空聊聊。情感修复，情绪管理，情商管理。人性思维，不破不立，赢在性格，人与人相处都是情绪的反应。学习了解人背后的心智模式，透过表象看到本质即可从根源解决问题，享受智慧生活。
明成❤️
是成长经历形成的一些潜意识中有恐惧感，缺乏归属感安全感认同感，有些自卑感等等。这个可以用动力疗法(含催眠)、叙事疗法、认知疗法，完形疗法或者是综合疗法加以改善，可以助您提升认知，规划未来，提升经营人生的能力，提升创造幸福和把握幸福的能力
ALL IN
ALL IN送了一个拥抱
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