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匿名
2023-09-13 11:55:25
抱抱TA

我总是控制不住自己的情绪怎么办 很容易发脾气 尤其是对家人对男友

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  • 倾听心灵的头像 倾听心灵
    倾听心灵送了一个拥抱
  • 天心分析的头像 天心分析
    天心分析送了一个拥抱
  • 陈劲松咨询师的头像 陈劲松
    你好
  • 聆听心理的头像 聆听心理
    聆听心理送了一个拥抱
  • 聆听心理的头像 聆听心理
    你有很好的觉察能力,只要学习一些管理情绪的方法就可以了
  • 任海涛咨询师的头像 任海涛
    控制是压制,情绪都有源头,负面情绪越多,需要控制的能量越大,时间久了就会容易力不从心无法自控,情绪如果能被接纳,了解,理解,善加引领,才能成为生命的助力。
  • 温馨亲子的头像 温馨亲子
    遇到什么事了呢
  • 情山的头像 情山
    窝里横么?
  • 玉婉【心理咨询】❤️【倾听】❤️的头像 玉婉【心理咨询】❤️【倾听】❤️
    你好,一定是他们惹你生气了
  • 心向导的头像 心向导
    心向导送了一个拥抱
  • 匿名 匿名
    对 我总是一点小事就要大发脾气
  • 心向导的头像 心向导
    你好!这可能与你的性格有关,性格又与你的成长经历有关。如果你愿意,可以与我沟通,我帮你分析原因,从而知道如何去改善。
  • 海灵倾听的头像 海灵倾听
    海灵倾听送了一个拥抱
  • 佳喵的头像 佳喵
    佳喵送了一个拥抱
  • 苏苏的头像 苏苏
    苏苏送了一个拥抱
  • 的头像
    送了一个拥抱
  • 译萱心理的头像 译萱心理
    我们要学会接纳情绪,而不是一味的控制情绪。
  • 舒心(情绪解决专家)的头像 舒心(情绪解决专家)
    可以和我连线看看你都有哪些情绪
  • 黄老师的头像 黄老师
    你好
  • 知心的头像 知心
    你好!
  • 明成的头像 明成
    一、清除潜意识中的负面卡点,二、清除体内积压的一些怨气,怨恨等等三、系统化提升认知,规划未来,提升经营人生的能力,提升创造幸福和把握幸福的能力
  • 玲珑心语的头像 玲珑心语
    玲珑心语送了一个拥抱
  • 清风情感心理的头像 清风情感心理
    情绪管理是有必要的,先培养意识慢慢来,可以找我聊聊。
  • 刘老师的头像 刘老师
    你好
  • 左安情感的头像 左安情感
    ❤你需要被宽恕和解救
  • 春风化雨的头像 春风化雨
    愤怒的背后一定有没被安抚的情绪或者没被满足的需求,你需要有人陪着你去探索这些需求。如果需要可以跟我聊聊
  • 胡维静咨询师的头像 胡维静
    胡维静送了一个拥抱
  • 佳喵的头像 佳喵
    你并没有在别人的身上寻找原因,而是在自省自查,你很棒。人们身上背负的压力越多就越没办法轻松的做自己,学会让自己的压力减下来。个人成长是所有人的功课,在成长的路上需要有人陪你一起,我在。
  • 金宇【自由心咨】的头像 金宇【自由心咨】
    金宇【自由心咨】送了一个拥抱
  • 金宇【自由心咨】的头像 金宇【自由心咨】
    是碰到什么烦心的事了吗?内心如此?985本硕博,海归博士,国家二级心理咨询师,愿意为你倾听和解答![爱心][爱心]
  • 无忧心语的头像 无忧心语
    无忧心语送了一个拥抱
  • 王宇咨询师的头像 王宇
    你好
  • 高兴的头像 高兴
    你好!可以连麦来和我聊聊吧,帮助你解答问题的事情
  • 陈国民咨询师的头像 陈国民
    情绪都是不容易控制的,如果容易控制那就不是情绪了。可以通过心理咨询,让自己不那么容易产生过多的情绪
  • 鲲鹏博仁心理咨询的头像 鲲鹏博仁心理咨询
    鲲鹏博仁心理咨询送了一个拥抱
  • 胡光红的头像 胡光红
    戴根橡皮筋在手上,被激惹时弹一下,提醒自己暂停3秒,想想要不要发飙
  • 灵鹿心理的头像 灵鹿心理
    倾听是最好的陪伴,风雨路上有我陪你!
  • 追光的头像 追光
    以后有情绪时,可以吧内心真实感受跟对方说出来
  • 王老师的头像 王老师
    王老师送了一个拥抱
  • 王老师的头像 王老师
    你好
  • 王旭东咨询师的头像 王旭东
    您好
  • 温馨【倾听·陪伴】的头像 温馨【倾听·陪伴】
    那是因为他们太爱你,你对他们发脾气不需要付出代价,所以形成了习惯,意识到就是改变的开始,去珍惜他们吧,再多的爱也会消耗尽,不要到时候后悔
  • 语过天晴的头像 语过天晴
    语过天晴送了一个拥抱
  • 月儿【陪伴倾听】的头像 月儿【陪伴倾听】
    发现自己发脾气,说明你在内观,这是进步[强]只是你过往没有学到更多释放情绪的方法。我们可以一起探讨下,找到替代。
  • 秋语的头像 秋语
    秋语送了一个拥抱
  • 高级情绪管理师的头像 高级情绪管理师
    有空聊聊。情感修复,情绪管理,情商管理。人性思维,不破不立,赢在性格,人与人相处都是情绪的反应。学习了解人背后的心智模式,透过表象看到本质即可从根源解决问题,享受智慧生活。
  • 明成❤️的头像 明成❤️
    是成长经历形成的一些潜意识中有恐惧感,缺乏归属感安全感认同感,有些自卑感等等。这个可以用动力疗法(含催眠)、叙事疗法、认知疗法,完形疗法或者是综合疗法加以改善,可以助您提升认知,规划未来,提升经营人生的能力,提升创造幸福和把握幸福的能力
  • ALL IN的头像 ALL IN
    ALL IN送了一个拥抱
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