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匿名
2023-12-09 01:30:13
抱抱TA

女,37岁,现在看书容易分散注意力。看着看着就想别的去了,突然发现跑神了,就又从头看。老分神。其实仔细看书,里面的东西也很有趣的。以前也不这样,现在不知道为啥,以前看书反而觉得很踏实,现在是心里面不踏实,自然也注意力集中不了。

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获得公益心:
  • AI心咨询师的头像 AI心
    你好,从你的描述来看,你可能在面临注意力无法集中的问题,这可能是由于生活压力过大,情绪不稳定,或者是疲劳过度等引起的。我建议你尝试一些集中注意力的训练方法,如冥想,定期做一些你喜欢的事情,以改善这个情况。如果情况还是不见好转,你也可以寻求专业的心理咨询师进行咨询和帮助。同时还要注意保持足够的休息,避免疲劳过度哦。
  • 辛海军咨询师的头像 辛海军
    你好
  • 曾富心理的头像 曾富心理
    你好,欢迎来电一起讨论
  • 倾听心灵的头像 倾听心灵
    倾听心灵送了一个拥抱
  • 佳喵的头像 佳喵
    佳喵送了一个拥抱
  • 高兴的头像 高兴
    高兴送了一个拥抱
  • 高兴的头像 高兴
    你好!
  • 无忧心语的头像 无忧心语
    无忧心语送了一个拥抱
  • 倾听达人~格儿❤️的头像 倾听达人~格儿❤️
    倾听达人~格儿❤️送了一个拥抱
  • 倾听达人~格儿❤️的头像 倾听达人~格儿❤️
    亲爱的,允许自己分神,跑就跑,回来继续读,那是书的内容跟你的经历有了连接才会跑,很正常
  • 微尘老师的头像 微尘老师
    通过您的描述,感觉你有些焦虑,心里有担心的事情发生,但是还不知道到底是什么事情或者什么人对你产生了影响!
  • 语过天晴的头像 语过天晴
    语过天晴送了一个拥抱
  • 通达心理的头像 通达心理
    通达心理送了一个拥抱
  • 白龙马老师的头像 白龙马老师
    白龙马老师送了一个拥抱
  • 白龙马老师的头像 白龙马老师
    可能你生活压力大、有长期积累了一些不良情绪,造成现的状态……看书是一种非常值得点赞的事情,不要为暂时效率差一点而放弃。更多具体分析建议将从关注私聊开始!
  • 王老师的头像 王老师
    王老师送了一个拥抱
  • 王老师的头像 王老师
    你好,我是心理咨询师王老师。如有需要帮助,我们预约时间详细沟通。保密尊重!无条件接纳!
  • 月儿【陪伴倾听】的头像 月儿【陪伴倾听】
    你好
  • 胡维静咨询师的头像 胡维静
    你好
  • 王宇咨询师的头像 王宇
    你好
  • 简单聊聊的头像 简单聊聊
    无脑视频刷多了吧,还是心里一直惦记某些人或者事,你自己看不下去,可以录你读书的视频发抖音,一举多得
  • 然子的头像 然子
    心理面不踏实,是有什么事情让你担忧惦记着吗?把它解决了?
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