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匿名
2023-12-09 01:30:13
抱抱TA
女,37岁,现在看书容易分散注意力。看着看着就想别的去了,突然发现跑神了,就又从头看。老分神。其实仔细看书,里面的东西也很有趣的。以前也不这样,现在不知道为啥,以前看书反而觉得很踏实,现在是心里面不踏实,自然也注意力集中不了。
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获得公益心:
AI心
你好,从你的描述来看,你可能在面临注意力无法集中的问题,这可能是由于生活压力过大,情绪不稳定,或者是疲劳过度等引起的。我建议你尝试一些集中注意力的训练方法,如冥想,定期做一些你喜欢的事情,以改善这个情况。如果情况还是不见好转,你也可以寻求专业的心理咨询师进行咨询和帮助。同时还要注意保持足够的休息,避免疲劳过度哦。
辛海军
你好
曾富心理
你好,欢迎来电一起讨论
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倾听达人~格儿❤️
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亲爱的,允许自己分神,跑就跑,回来继续读,那是书的内容跟你的经历有了连接才会跑,很正常
微尘老师
通过您的描述,感觉你有些焦虑,心里有担心的事情发生,但是还不知道到底是什么事情或者什么人对你产生了影响!
语过天晴
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通达心理
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白龙马老师
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白龙马老师
可能你生活压力大、有长期积累了一些不良情绪,造成现的状态……看书是一种非常值得点赞的事情,不要为暂时效率差一点而放弃。更多具体分析建议将从关注私聊开始!
王老师
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王老师
你好,我是心理咨询师王老师。如有需要帮助,我们预约时间详细沟通。保密尊重!无条件接纳!
月儿【陪伴倾听】
你好
胡维静
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王宇
你好
简单聊聊
无脑视频刷多了吧,还是心里一直惦记某些人或者事,你自己看不下去,可以录你读书的视频发抖音,一举多得
然子
心理面不踏实,是有什么事情让你担忧惦记着吗?把它解决了?
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男 我发现自己看书的时候老是会分神想到其他东西,最后看完了一段文字都不知道是在说什么。我说过听音乐这种方法,但是不行,因为我就算不听音乐我都可以再看书过程中不知不觉分神去想一首音乐。我试过休息很充足后看书,发现依然会很坏习惯地看着看着就会联想到很多其他方面的东西,最后还是没有高质量地看好一本书。而且因为老是看书分神,我很难把书中的内容记住、吃透,导致我成绩越来越差。是不是我心理有问题?老是不能集中精神。貌似以前就会这样,但是我发现最近两年越来越容易走神了。我真的想好好看书,,求助!求助!
女 为什么老在看书的时候注意其他的东西呢
(匿名)
看书老是分神,天马行空的乱想,结果书里的内容一点也不知道,还要着急考试,有点着急,不知道怎么办
女 想问一下,看书总是注意力不集中,余光总是有别的东西,别人抖腿或者写字我看到了就一直把注意力转移在这上面,看一个题目也不能集中精力看一道题目,总是注意力集中在书上其他字符上,写选择题时总是要把上面下面的文字盖住才能勉强把一道题目看完整,不然一直都是这样余光总是被周围文字选项吸引,非常痛苦着急
(匿名)
男 女 看书时不能看进去总是注意力分散脑子里总是有旁边的题目晃,写选择题时总是脑子里有一直注意上面的选项,看一道题时不自主的看上面的文字或者下面的文字或者旁边的文字,必须拿东西挡住才能好一点看进去一道题,也不能完完全全的看一道题去思考,注意力无法集中!有时候看一段文字看半天也不知道说什么,每天过的浑浑噩噩非常想看书但看不进去很痛苦,我该怎么办
(匿名)
女 看书时不能看进去总是注意力分散脑子里总是有旁边的题目晃,写选择题时总是脑子里有一直注意上面的选项,看一道题时不自主的看上面的文字或者下面的文字或者旁边的文字,必须拿东西挡住才能好一点看进去一道题,也不能完完全全的看一道题去思考,注意力无法集中!有时候看一段文字看半天也不知道说什么,每天过的浑浑噩噩非常想看书但看不进去很痛苦,我该怎么办
(匿名)
女 男 女 看书时不能看进去总是注意力分散脑子里总是有旁边的题目晃,写选择题时总是脑子里有一直注意上面的选项,看一道题时不自主的看上面的文字或者下面的文字或者旁边的文字,必须拿东西挡住才能好一点看进去一道题,也不能完完全全的看一道题去思考,注意力无法集中!有时候看一段文字看半天也不知道说什么,每天过的浑浑噩噩非常想看书但看不进去很痛苦
(匿名)
女 看书经常性的看不进去,被书上周围文字所影响,总是控制不住的想看其他的,或者注意到书上一个数字一个标注就一直注意到这个上面去了,不能完完整整的看一道题目,必须把上面的 下面的文字盖住我才能看进去,不然一直想看我已选的选项,一直在脑子里面重复的想,这是什么症状,特别急,高三了!!
(匿名)
女,15岁,我感觉我智商比别人低吧,从小学三年级开始数学特别差特别差到现在什么都听不懂,讲好多遍都理解不了,实在是听不懂,我也想好好提高,但是可能智商比别人低吧,哎~
(匿名)
女,36岁,我也不想找对象了。现在觉得就是好好对自己好。保养自己的身体,开始自己做饭,戒外卖,减减体重,减到健康的范围里就好,也不希望瘦,就是健康就行。重新买了护肤的,保养皮肤。准备再买一些好看的衣服。差不多有两年我都没关注过自己的身体了,也不怎么出门和关注外面的世界。现在休息的时间出门转转,看看人看看景就觉得心情好。要是遇到好玩一些的事那就更好了。眼睛也觉得疲劳的很,也开始保养眼睛,多休息。今年什么也没干,计划明年还要去上学,明年的装修贷的款也还完了,应该可以多点闲钱上学了。现在准备交点朋友,交点我喜欢的和志趣相投的,我喜欢长的好看的和和我一样喜欢唱歌玩乐器的。有空的话我愿意去和他们一起聚聚。家里养了三只猫和一只乌龟,我很满足了。不准备找对象,感觉做自己的事都已经需要很多精力时间和金钱了,管好自己就不错了。很满意现在的自己,就这样吧。
(匿名)
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女,37岁,现在看书容易分散注意力。看着看着就想别的去了,突然发现跑神了,就又从头看。老分神。其实仔细看书,里面的东西也很有趣的。以前也不这样,现在不知道为啥,以前看书反而觉得很踏实,现在是心里面不踏实,自然也注意力集中不了。
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