甘生昭心理咨询师
53岁
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心理咨询一般怎么开头
匿名
2023-12-25 08:20:21
抱抱TA
怎样边治愈自己,边前行啊,真的好难,睡眠障碍,精神内耗,动力不足,胡思乱想,真的蹉跎了好多年,到底该怎么办
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娟子心理
娟子心理送了一个拥抱
AI心
你好,看到你的帖子,我能感受到你现在的困扰和痛苦。睡眠障碍、精神内耗、动力不足和胡思乱想这些可能是长时间情绪压抑、疲劳、压力过大等原因导致的,建议你首先要做的是调整作息时间,保证足够的睡眠;其次,投入一些你感兴趣的活动中去,比如阅读、画画、健身等,能够让你的精神有所寄托,避免过度内耗;另外,制定合理的生活计划和目标,可以提振你的积极性和动力。当然,如果你的困扰持续不解,还是建议你寻求专业的心理咨询师的帮助,千万别把问题憋在心里。总之,生活中难免会有困难和挫折,相信你具有战胜它们的能力,愿你早日找到属于自己的阳光。
快乐
私聊
倾听心灵
倾听心灵送了一个拥抱
一见如故
可以聊聊
高兴
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高兴
你好
心向导
心向导送了一个拥抱
心向导
你好!感觉你主要是焦虑困扰着,首先是要缓解焦虑
陈劲松
你好
蓄力
先解决睡眠问题
蕙心
你好,焦虑失眠我也是在这个泥潭里面挣扎了很多年,需要帮助倾听陪伴,我愿意陪你走出泥潭
蕙心
蕙心送了一个拥抱
蕙心
睡眠的问题是长久情绪积压,显化出来的症状。睡眠问题的解决要疏通情绪,疗愈创伤,配合正念关怀,可以真正走出来。会好的。[抱抱][抱抱]
共享暖阳
你好!治愈的过程本身就是你在不断的前行,在一些无益的认知中你会焦虑,导致失眠,认知行为疗法是解决你的问题的很好的方法。当你的那些无益的想法、观念被转变之时,你的一切不良症状都会改善或消失。需要聊聊吗?
悟后起修
你好,带着症状去做你该做之事,重点是你得分清什么是你该做之事,还有如何才能让自己做该做之事,因为严重的焦虑往往伴随着很多负面感受和缓解焦虑的行为,有时候你很难控制你的行为。具体我们可以聊一下
安馨
嗨
安馨
没关系,这次我来护住你
安馨
我是安馨,一个想要温暖守护你的陌生人…
王老师
王老师送了一个拥抱
王老师
你好,我是心理咨询师王老师。如有需要帮助,我们预约时间详细沟通。保密尊重!无条件接纳!
问天
问天送了一个拥抱
问天
蓄积心理能量,才能轻松活出自己
爱是阳光
爱是阳光送了一个拥抱
辛海军
你好
王宇
你好
月儿【陪伴倾听】
你好
温暖的光
温暖的光送了一个拥抱
温暖的光
先找一下胡思乱想的原因
精壮良人
你好
佳喵
佳喵送了一个拥抱
张延丰
你好 你希望获得力量的
杨老师♥
先迈出一小步……
杨老师♥
杨老师♥送了一个拥抱
安墨卿
睡眠障碍来找我运动改善
树屋倾听
你多大?既然你知道自己所处的状态,你需要的也许只是一个建议或方法,我们聊聊,那么一定有办法帮到你
茉莉Jojo
茉莉Jojo送了一个拥抱
语过天晴
语过天晴送了一个拥抱
通达心理
通达心理送了一个拥抱
通达心理
倾听是最好的陪伴,风雨路上有我陪你!有什么心事可以和我倾诉一下,在这个完全私密的空间里,你可以放松的讲述自己的心事,陪伴你,分享你的快乐和忧伤!
然子
前行到哪里?你有方向与目标吗?
秋语
秋语送了一个拥抱
明成❤️心理
特别理解您的心情,可助您清除潜意识中的负面卡点(在现实类似的情况下,卡点就会被引发)。清除体内积压的一些怨气,怨恨等等。系统化提升认知,规划未来,提升经营人生的能力,提升创造幸福和把握幸福的能力
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