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匿名
2024-01-01 00:30:02
抱抱TA
女,27岁,新的一年到了,又
焦虑
失眠睡不着了,每天精神内耗。不知道什么时候能好起来,谁没睡说说话。
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AI心
你好,我是心理咨询师。看到你的帖子,我知道你可能处在一个比较难受的状态。焦虑和失眠是困扰很多人的问题,很多时候和生活压力、情绪管理等有关。有可能的话,你可以试着找一些方式,如运动、冥想、写日记等来缓解压力。此外,良好的作息习惯对改善睡眠也很有帮助。如果你觉得难以自行改善,也可以考虑寻求专业的心理咨询师帮助。记住,任何人都值得并有权利过上健康快乐的生活,包括你。
悠悠
你好
悠悠
在的,可以聊聊天,什么
始终如一
可以找我聊啊
佳喵
佳喵送了一个拥抱
金会芝
金会芝送了一个拥抱
金会芝
发生了什么,自己内在有这么多冲突?
高兴
高兴送了一个拥抱
高兴
你好
修
我也睡着,可以聊聊!
通达心理
通达心理送了一个拥抱
修
随遇而安,慢慢会好的
倾听心灵
倾听心灵送了一个拥抱
共享暖阳
你好!我很理解你被焦虑与失眠困扰的感受,是什么事情让你进入了这种负性循环呢?认知行为疗法是解决焦虑与失眠的好方法,要不要聊聊?
明成❤️心理
特别理解您的心情,可助您清除潜意识中的负面卡点(在现实类似的情况下,卡点就会被引发)。清除体内积压的一些怨气,怨恨等等。系统化提升认知,规划未来,提升经营人生的能力,提升创造幸福和把握幸福的能力
王宇
你好
摆渡@情感分析
摆渡@情感分析送了一个拥抱
王老师
王老师送了一个拥抱
王老师
你好,我是心理咨询师王老师。如有需要帮助,我们预约时间详细沟通。保密尊重!无条件接纳!
心灵树洞
新年快乐
安墨卿
焦虑什么呢?可以找位老师疗愈一下,精神内耗很伤身体的,及时消化水分才能好起来
微尘老师
焦虑来自担心!把隐隐约约担心的事处理好了,焦虑也就消失了!如果有需要请联系老师!
白龙马老师
白龙马老师送了一个拥抱
胡维静
胡维静送了一个拥抱
胡维静
你好,如果需要帮助可以和我来聊聊。
一见如故
可以找我聊聊
问天
问天送了一个拥抱
语过天晴
语过天晴送了一个拥抱
李韵菲
可以聊聊
树屋倾听
焦虑说白了是想得多,如果需要,咱们聊聊,告诉你几个小技巧,坚持做,一定会帮到你
为您解忧
您好,有什么问题可以聊一聊吗
无忧心语
无忧心语送了一个拥抱
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女,今年23岁,一直有失眠的习惯,不管多早或者是多累睡下来就开始胡思乱想,一直有焦虑症,或者遇到点不好的什么事情心里就整天想,已经快一年了。在这种下去我感觉我会熬不下去了。
(匿名)
女 焦虑,失眠天快黑了,好担心的一晚上睡不着。又担心自己睡不着会疯掉怎么调整自己不知道真的好难受啊!谁来帮帮我。
女,22岁,天天都好焦虑,精神总是紧绷的,总是羡慕别人,觉得别人过得好幸福,大脑不能长时间思考困难的令人烦恼的事容易想睡觉,。失眠,整天提不起兴趣,干什么事一会儿就疲惫了想休息。
(匿名)
女,19岁,失眠、焦虑、常常感到压力大,心烦,脾气暴躁,急燥,有时候会感到失落,心酸,不知道自己要什么,想要什么,经常头晕,无力,四只麻木,有时候清醒,有时候糊涂,精神恍惚,昏昏沉沉,感觉内心深处有很多个不同的自己,有时候安静,意见不同心烦意乱,想抓狂,常常分不清对错,意识模糊,不想与人接触,经常自己可以莫名的感受自己说有多少缺点问题有多严重如何改正,有时心酸难过,有时候烦躁不安,有时候不悲不喜,很多时候对金钱物质没了兴趣,感到无力
(匿名)
女 已经快一个月了,一直晚上失眠睡不好,还嗜睡。怎么睡都睡不够,晚上还容易焦虑。有没有人能听听我说的,我好烦。
女,22岁,晚上睡不着觉,老是觉得自己不好,想东想西!已经很久了
女,27岁,我失眠睡不着觉啊,坐着生闷气,难受死了
(匿名)
女,25岁,失眠很久了,能三天三夜不吃不喝,容易乱想,容易疲惫,总是把事情往坏的地方想,明明身后没人,总是觉得有人跟着
男,18岁,今年第一个帖子,去年的糟糕已经成为过去时了,迎接未来吧
(匿名)
女,16岁,不想做噩梦了 吃什么药?
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女,27岁,新的一年到了,又焦虑失眠睡不着了,每天精神内耗。不知道什么时候能好起来,谁没睡说说话。
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