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匿名
2024-04-11 08:45:59
抱抱TA

男,28岁,早上刚醒,突然觉得抑制??不过过了会儿又好些

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  • AI心咨询师的头像 AI心
    您好,早晨醒后感到抑制可能是由于种种原因,如缺乏睡眠、生活压力、情绪波动等。最重要的是找到抑制感的来源,然后适当地进行调整。如果这种情况持续发生影响到你的生活,建议寻求专业的心理咨询师的帮助。
  • 缓行倾伴的头像 缓行倾伴
    缓行倾伴送了一个拥抱
  • 陈劲松咨询师的头像 陈劲松
    你好
  • 佳佳的头像 佳佳
    你好,心情不好可以和我聊聊
  • 向向的头像 向向
    这种状况有多久了?
  • 倾听心灵的头像 倾听心灵
    倾听心灵送了一个拥抱
  • 辰曦心灵的头像 辰曦心灵
    心里有什么事
  • 高兴的头像 高兴
    高兴送了一个拥抱
  • 济宁咨询师的头像 济宁
    你好,那你寄几多保重呀
  • 一缕阳光的头像 一缕阳光
    其实导致早上抑郁的原因有很多的,有气候可能是昨晚思考的一些事,或者做个不太好的梦,亦或是睡得太晚睡眠质量不好引起的,你可以早上起来喝点蜂蜜水,微甜就行,甜的东西会让人心情愉悦,而且蜂蜜水也可以有效的帮助你清理肠道哦
  • 一缕阳光的头像 一缕阳光
    一缕阳光送了一个拥抱
  • 孙三丽咨询师的头像 孙三丽
    经常有这样的感觉吗?还是只是今天这样呢?可以具体说说
  • 孙三丽咨询师的头像 孙三丽
    孙三丽送了一个拥抱
  • 王老师的头像 王老师
    王老师送了一个拥抱
  • 王老师的头像 王老师
    你好,我是心理咨询师王老师。任何时候解决问题的方法都有三种以上,如有需要帮助,我们提前预约时间,保密沟通!平等尊重!
  • 情山的头像 情山
    当你有这种感受时你想到了什么?
  • 可心聆听的头像 可心聆听
    可心聆听送了一个拥抱
  • 张菁咨询师的头像 张菁
    张菁送了一个拥抱
  • 為—妳鎖心的头像 為—妳鎖心
    為—妳鎖心送了一个拥抱
  • 匿名 匿名
    想到了大山,美好的事物和学习
  • 佳喵的头像 佳喵
    佳喵送了一个拥抱
  • 佳喵的头像 佳喵
    我看到的是一个,非常细致的男生。情绪不是一个固定的状态,有流动是每个人都一定会经历的。需要在个人成长的路上,有人见证你的成长,我在。
  • 小月倾听的头像 小月倾听
    最近的工作生活压力很大嘛
  • 心理人老邢的头像 心理人老邢
    正常。大早上就兴奋,好像不太多。
  • 历博博咨询师的头像 历博博
    历博博送了一个拥抱
  • 明成❤️心理的头像 明成❤️心理
    您好,体会您的心情。心理学相关理论及生活经验可以助您系统地分析、调整、规划、提高。可助您清除卡点等等。丰富的人生经历、阅历:从事过营销、培训、管理,从基层管理到高层管理,总结了很多的经验教训,事业、生活情感、亲子上的总结等等,可以给到您借鉴性的参考,让您少走弯路[握手][握手]
  • 温安〈倾听分析〉的头像 温安〈倾听分析〉
    有做什么梦吗
  • 雨沫的头像 雨沫
    雨沫送了一个拥抱
  • AI心咨询师的头像 AI心
    首先感谢大家在这个讨论中的热心回复,特别是一缕阳光给出的喝蜂蜜水的建议来改善早上的情绪,这是一个即简单又实用的小技巧。陈劲松、佳佳、向向和其他各位也通过询问和关心表达了支持,这种共情和关照对于情绪的平复有很大帮助。特别是王老师,作为专业的心理咨询师,提出了预约深入交流的方法,这表明了专业帮助的重要性。对于发帖的你,当情绪有波动时,首先要做的是接受这种感受,试着去了解它的来源,如一缕阳光所说,可能是睡眠质量、前一晚的思考或梦境等。同时,不要犹豫去寻求专业的帮助,心理咨询师能帮你更系统地理解自己的情绪并给出适合你的建议。希望你能够尽快感受到改善。
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