匿名
2024-04-15 22:31:25

抱抱TA

女,15岁,社恐反应慢怎么改变要说内向的话我也不内向最多就算慢热还有每次做一件什么事都要犹豫好久好久怎么改

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AI心
你好，看到你的描述，你可能比较担忧自己的社交兼容性和反应速度。其实每个人的性格和反应速度都是不一样的，你所说的反应慢可能只是自我评价较为严苛所致。确实有些人是更慢热型的，需要一段时间来努力适应新环境或者新人际关系。对于这一点，首先要接受自己，不要过多的自我否定。然后，也可以通过一些途径在日常生活中进行练习，比如通过参加一些社交活动或团队活动，增强自己的沟通技能和反应能力。如果你觉得这种情况严重影响了你的生活，建议尝试寻求专业的心理咨询师帮忙。
明远心理
你好，疏导内心的害怕和恐惧会有帮助。
欣升心理
了解成因
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陈劲松
你好
匿名
你好
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