男 今年20了，有过一段短暂的恋情。感觉自己有焦虑症，精神状态非常不好。已经3天没有睡好觉了不困，但是疲惫。

男 有焦虑，最近总是失眠，怎么办呢，请医生帮我解答一下 (匿名)

男,33岁,我不想再这样了连续失眠到晚上四五点睡十分钟了，现在脑子里到处都是焦虑问题阴影和过去别人骂我脑子不好的话！好痛苦啊

男,25岁,因为前段时间失眠，到了晚上都会担心自己睡不着。

男,23岁,我经常晚上睡不着，失眠，焦虑不安 常常都是睡4个小时左右…我到底该怎么办？ (匿名)

男,25岁,我有一些心理焦虑，而且很严重，每天睡不着 (匿名)

男,28岁,你好，我最近经常失眠，平时情绪也很不稳定，常常焦虑、健忘、不安，经常觉得自己得了病，感觉压力挺好！在身体方面精神不振，经常头晕.心悸，喉咙有异物感咽之不下，吐之不出！能否帮帮我？

男,31岁,生活就是一面镜子，我们怀着怎样的心态观察镜子，就会有怎样的环境、色彩、镜像呈现出来。你张口抱怨，它便回你一脸愁苦；当你微笑面对，它便还你灿烂的阳光。正所谓：拥有怎样的心态，就会拥有怎样的世界。你的心态明亮了，世界也会明亮；你的心态偏激了，世界也会随之执拗起来。良好的心态，会让事情渐渐变小消失；失稳的心态，往往会让事情渐渐变大爆发。人这一生，该大度的时候，大度一些；该淡然的时候，淡然一些，该无所谓的时候，无所谓一些，心态是最重要的。

女,19岁,我现在不知不觉好害怕一个人生活了两天的独居，前天辞掉了工作，现在这两天一直待在里面看一些片，然后晚上睡觉好害怕