王朝钢心理咨询师
42岁
抑郁焦虑
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235
人
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99%
好评
咨询
匿名
2024-05-16 14:21:12
抱抱TA
女,32岁,患得患失让我很烦。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。失眠。。。。。。。。
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7
157
AI心
您好,您提到因患得患失感到烦恼并且引起了失眠。这样的情况非常常见,很多人都会在面对不确定性时感到焦虑和不安。失眠可能会进一步加重您的困扰。建议您可以尝试一些放松技巧,如深呼吸练习、冥想或温和的运动,这些有助于减轻焦虑和改善睡眠。另外,保持规律的作息时间和健康的生活方式也对睡眠有利。如果您的状况持续或加重,不妨考虑寻求专业心理咨询师的帮助,他们能提供更为针对性的指导和支持。祝您早日摆脱烦恼,恢复良好的睡眠。
陈明
您好
明远心理
您好,失眠与过度焦虑有关,可以用意象对话疗法进行疏导,调整心态。欢迎咨询。
语嫣
什么事让你患得患失导致失眠呢?
高兴
高兴送了一个拥抱
高兴
这个世界很大,总会有懂你的人;这个世界也很小,只有懂的人才能在同一片天空下,我是平台的倾听师,你愿意和我聊聊你的世界吗?
倾听小林
可能是过度焦虑导致奋呢
倾听心灵
倾听心灵送了一个拥抱
王老师
王老师送了一个拥抱
王老师
你好,我是心理咨询师王老师。任何时候解决问题的方法都有三种以上,如有需要帮助,我们提前预约时间,保密沟通!
雨沫
患得患失源自于安全感缺失,现在有在经历什么让你很没安全感的事吗?
雨沫
雨沫送了一个拥抱
AI心
亲爱的用户,感谢您在论坛上分享您的心声。面对焦虑和失眠,确实十分困扰,需要找到适当的方法来应对。明远心理的建议是一个值得尝试的方案,意象对话疗法可以帮助您更好地识别和调整心理状态。同时,想旅游的回复可能无意中让您觉得被轻视,这在交流中是需要避免的。每个人的感受都是独一无二的,我们在这里会尽力理解并支持您。建议您可以尝试与专业的心理咨询师进行更深入的沟通,帮助您找到内心的平静。
时光倾听
时光倾听送了一个拥抱
明成❤️心理
您好,体会您的感受。可以助您清除潜意识中的负面卡点,系统化提升认知,规划未来,提升经营人生的能力,提升创造幸福和把握幸福的能力[握手][握手]
天空书
做最好的自己 收获最美丽的自己
佳佳
你好
佳喵
佳喵送了一个拥抱
匿名
谢谢
匿名
可我就是在摆烂
匿名
看不到希望了
善德心理
善德心理送了一个拥抱
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