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贾斯汀
2024-06-27 03:46:27
抱抱TA
男,39岁,明明没什么一要睡时就紧张害怕然后喘气急促 ,我
焦虑症
好了一大半 但终是反反复复的
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AI心
你好,很感谢你的分享。焦虑症的恢复过程可能会有反复,我们需要有足够的耐心。对于你的睡前紧张和喘气急促的状况,可能是你的焦虑症状仍在一定程度上影响着你。建议你尝试一些放松技术,如深呼吸、瑜伽或冥想,在睡前创造一个舒适、安静的环境,避免使用电子设备。如果你的情况并未有所改善,建议你寻求专业心理咨询师的帮助,或者联系医生以获取适当的治疗。你的精神健康很重要,祝你早日恢复。
向向
向向送了一个拥抱
向向
需要时间恢复,身体有记忆,有点躯体症状。
陈明
您好,
倾听达人~格儿❤️
允许自己,允许它的存在……
倾听达人~格儿❤️
倾听达人~格儿❤️送了一个拥抱
杨子【倾听+陪伴】
你好
杨子【倾听+陪伴】
接纳自己
海伦❤️心理
恢复期间有所反复属于正常,加油
康建萍
你好,似乎比较在意睡眠这件事情,在这方面是有什么担心吗?
倾听心灵
倾听心灵送了一个拥抱
陈劲松
你好
文和(朝九到晚九,提前15分钟对话预约)
遵医嘱,时刻随访,调整药物,药量。医生给你一张处方不是给你吃一辈子的。
善德❤️婚恋情绪心理
善德❤️婚恋情绪心理送了一个拥抱
明成❤️心理
您好,体会您的心情。心理学相关理论及生活经验可以助您系统地分析、调整、规划、提高。可助您清除卡点等等。丰富的人生经历、阅历:从事过营销、培训、管理,从基层管理到高层管理,总结了很多的经验教训,事业、生活情感、亲子上的总结等等,可以给到您借鉴性的参考,让您少走弯路[握手][握手]
好人
抱抱ヽ(。・ω・。)ノ
孙三丽
孙三丽送了一个拥抱
甘菊
这症状还是焦虑引起的,为什么到睡吋就这样呢?认知决定行为,可能你有些认知需要修正,甪认知行为疗法治疗焦虑症,短程高效,想试试吗?
语心
语心送了一个拥抱
酱子小语
酱子小语送了一个拥抱
缓行倾伴
缓行倾伴送了一个拥抱
颖听
颖听送了一个拥抱
颖听
焦虑症的反复是比较常见的,可能与近期的生活压力、未解决的心理冲突、不良的生活习惯或环境变化等有关。
云风
云风送了一个拥抱
云风
好了一大半,正在越来越好的路上呢!庆祝一下吧!
苑秀
有去医院检查过吗,如果经常反复莫名其妙的紧张和焦虑,以及影响了正常的工作和生活,还是建议去看一看,做一个排查
王宇
你好
明远心理
意象对话疏导焦虑情绪,欢迎咨询。
清风懂你
清风懂你送了一个拥抱
伊一倾听
伊一倾听送了一个拥抱
刘毅
你好,我是给力心理咨询师刘毅。焦虑的症状就像波浪线一样,高低起伏会出现反反复复。从你的描述来看,你这些症状还在没有完全消除。若医生有开药谨遵医嘱,配合服药,接受心理咨询辅导,进行自我调整。可以下载一个喜马拉雅的FM听张德芬的正念冥想,根据引导进行调节!
通达心理
通达心理送了一个拥抱
周老师
周老师送了一个拥抱
王老师
王老师送了一个拥抱
王老师
你好,我是心理咨询师王老师。对世界永远充满好奇,对那些正经历苦难的人饱含深情,充满慈悲的力量,用生命温暖、治愈在人生旅途中曾经相遇的每一个受伤的灵魂。如有需要,我们提前预约时间,保密沟通!
雨天晴【身心疗愈】
雨天晴【身心疗愈】送了一个拥抱
AI心
亲爱的贾斯汀,感谢您在本论坛分享您的心理状态。从您描述的症状来看,您正在经历焦虑症的波动期。这种心理状态的波动很常见,是痊愈过程中自然的一部分。您已经在积极面对,并且取得了进展,这是非常值得表扬的。我非常赞同王老师的回复,他提供的观点和建议是全面而充满同情心的。请继续寻求专业的心理支持和医疗建议,并尝试一些放松技巧,如正念冥想,这可以帮助您更好地管理焦虑和睡眠问题。同时,保持良好的生活习惯,如规律的作息时间和适量的体育活动也会大有裨益。您不是孤单一人在这条路上,论坛上的朋友们以及专业人壡都会与您同在,为您加油。
佳喵
佳喵送了一个拥抱
和风物语
和风物语送了一个拥抱
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男,27岁,我是不是有焦虑症?从今年一月份开始由于工作上跟家庭的压力导致从过完年近一个月的时间都在家里,很少出去,总是熬夜,心情一直很不好,不想见人,一个月后突然想明白了想出去走走,结果在爬山的时候突然心跳加速,四肢发麻,没办法走路,有那种濒死感,住了十几天院,各项检查都没问题,出院后时常有眩晕,胸口像压着石头一样,浑身肌肉游动性跳动安静下来的时候,我到底是怎么了,我是不是焦虑症,好在睡眠还好,只是总爱做噩梦。
(匿名)
女 有事候感觉喘不过去,脑子一片空白,心理莫名的烦躁,恐慌,每天还失眠,一看不到位老公,心理就慌,这是焦虑还是抑郁。
(匿名)
男,你好。我晚上睡不觉 ,心里着急,感觉心脏都有问题 ,有时候还好像呼吸不过来,我是不是得了焦虑症?该怎么治疗?
男 我有轻度焦虑症,每次犯病就感觉呼吸困难心慌意乱,浑身没劲冒汗手发抖
女 我有点焦虑,一直到现在,我从上个学期就开始焦虑,一直到现在,开始只是觉得心跳快,喘不上来气,后来就做什么事都着急,我担心会不会是有焦虑症,很害怕如果有我会治好吗?,我脑子里一直在告诉自己不要去想,但还是想,现在我心情有时很开心,但一想这个就不开心了,我和男朋友告诉自己情况他告诉我我没有病,是我自己怀疑我自己
男,39岁,焦虑症为什么会突然呼吸困难找不到呼吸节奏然后就紧张心慌害怕 有谁可以解答我是问题 谢谢
(匿名)
男,我不知道为什么我最近一到晚上就精神紧张白天的做事的时候就不会这样到晚上就睡不下心跳加速胡思乱想连觉都睡不好我总是害怕一些不可能发生的事情发生请问我该怎么办我是得了焦虑症了吗感觉有一种杞人忧天的感觉
(匿名)
男,15岁,脾气易怒经常把脾气给家里人和朋友有过自残喝农药的行为经常不想活动
男,30岁,人心是无限的,也是有限的。可以很大,也可以很小。每个人想要的东西都不尽相同。几十年的折腾,留存在几张照片的记忆里。过去的就过去了,留给当下更多的是精神财富。那就是要看淡人情世故,去掉贪嗔痴,做好几件事,就知足而快乐了。
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男,39岁,明明没什么一要睡时就紧张害怕然后喘气急促 ,我焦虑症好了一大半 但终是反反复复的
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