男 总是管不住自己玩手机，马上高三了怎么办呢怎么才能让自己全身心投入学习呢，

男 高三，学习成绩非常差，不想读，玩手机被老师抓了好几次，下通牒，再有下次就请长假，我还要继续读下去吗，我控制不住玩手机 (匿名)

女 我是一个初三党 这不国庆放八天么［今天是第四天］一开学就月考 我想着这八天一天复习他一门 但第一天我只看了历史的一二课，第二天做了两道英语题，第三天，做了几道物理选择题，我真的坚持不下来 手机成了问题 我也想过把手机上交 但是手机给我的益处也真的很大 比如说搜题看作业听单词 没有手机也会很不便 我的问题只有两个 初三了我不敢马虎 怎样正确利用手机，也就是控制着用手机学习而不是娱乐？ 第二个问题就是 怎样战胜自己 做到自强自立自觉 好好去对待学习呢？求大神开导帮助

女,19岁,我好烦啊，我要高考了，我还管不住自己玩手机，有什么好方法吗，我就个浏览器的推荐视频都能漫无目的毫无乐趣的看半天，然后很懊恼，啊啊啊啊 (匿名)

女,我平时喜欢玩手机但在学校认真学习，平时总是前五，大家以为我很认真，但是上网课半年里，我每天玩手机，现在什么也不会，马上高三了，后天开学就考试，我感觉我现在快疯了，我有学好的信心，但是我控制不住我自己玩手机，更害怕面对老师同学父母，我该怎么办 (匿名)

男 我似乎有了挺严重的手机瘾。自从家里装网线两个月以来，我只要一放学回家，就是玩手机，根本克制不住。虽然我知道自己还是学生，但我就是管不住自己。我也曾想过将手机交给我妈，可是我又需要手机来学习（我成绩很一般），而且我妈性格又有些偏激，爱发脾气。平时上课时，我都会想着手机，我真得很苦恼，可是又无处诉说。一方面，我希望自己能克制住自己 理性的使用手机。可令一方面，我又做不到，每天都活在懊恼与自责中，连学习都有些退步了，照此下去，高考我注定会输。唉……真不知道该咋办啊！ (匿名)

女 我是一名高中生，就是别人眼中学习还不错的那种，可我总是忍不住玩手机，学习成绩有一定影响，我没有微信，qq，也不玩大型游戏，这种情况该怎么办 ? (匿名)

女 我是一个十六岁的女孩儿，因为疫情只能在家上网课，除了上课的时间，我都一直在玩儿手机。包括QQ快手微信拼多多等。我知道这些都特别影响自己的学习，但是我真的控制不了自己。我也尝试过把快手卸载，可是坚持不到两天，我就自己又忍不住下载了。我还下载了timing，可是因为手机卡，然后我就把timing卸载了。我每天只想着怎么爱美怎么的，可是学习一点也提不上去。每天听着大人们唠叨唠叨，我也是干着急，可是我真的控制不了自己。我想知道怎么样可以控制自己，然后好好学习，还有两天就要开学了，开学之后直接分班考试，可以说这是高中里边考试，在学校最重要的一次。可是我真的提不起来兴趣，去面对考试，去复习去认真的学习，我知道这样很不好，但是我没办法激励自己，我想知道可以有什么办法。谢谢专家。 (匿名)

女,15岁,不知道现在该怎么办了，挺难受的，不敢跟家里人说去复诊，因为她们根本没当回事

女,15岁,睡不着好难受，通宵四天了两天没吃饭，感觉活着好累，搞不明白为什么我的病情又加重了