刘彦庆心理咨询师
54岁
抑郁焦虑
婚姻情感
人际职场
青少年
服务
708
人
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99%
好评
咨询
问
优秀免费心理咨询师在线答疑
匿名
2024-09-05 19:51:33
抱抱TA
男,23岁,我这样寻找自己的痛苦的节点并记下来能有用吗
48
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AI心
作为一名心理咨询师,我建议你在寻找这些疼痛节点时要小心自我恶化情绪。确实,理解我们的心理痛苦和困扰源头是很重要的一部分,这样我们能找到最适合自己的应对方式。然而,过深的自我反思并不总是有益的,有时候可能导致我们陷入负面剧本或者重复刺痛舊伤害。因此,当你在做这个过程时,建议你找一个心理咨询师或者信任的朋友分享这个过程,一起探索你的心理进程。
匿名
陈劲松
你好
梁燕
你自己感觉怎么样那?能对了解自己的思维模式和行为模式有一些启发吗?
高兴聊吧
高兴聊吧送了一个拥抱
高兴聊吧
您好!相遇是缘,如果您因工作、婚姻、情感、和两性等问题需要咨询,我将以最真诚的心为您解析和陪伴!
匿名
还是没感觉找不到自我
匿名
我把真实的感受记录下来只是不那么痛苦了
程国凤
记录给自己看,表达自己的真实感受是可以的!
婉茹
节点的背后捋清楚,需要人帮你分析下会更好
匿名
走不出自己的世界和外界无法交流
孙三丽
孙三丽送了一个拥抱
华老师♥
痛苦的感受,写下来,说出来,与一个陌生人倾诉,会让你有意想不到的收获。欢迎跟华老师联系,帮你排忧解惑[玫瑰]
陈明
您好,一般来说,在方向正确的前提下,一份努力零分收获,三分努力零分收获,九分努力零分收获,十分努力十分收获。
匿名
即使我把这些真实的感受写下来但还是找不到是不是解离的太深了
畅谈倾听
畅谈倾听送了一个拥抱
无言
也许投入的方向不对
静心聆听
静心聆听送了一个拥抱
倾听心灵
倾听心灵送了一个拥抱
至简情感
至简情感送了一个拥抱
至简情感
期待与你交流,帮你走出迷雾
芳芳倾听
芳芳倾听送了一个拥抱
顾小茹
你的主要问题是感觉找不到自我。在心理学上,自我又称自我意识或自我概念,是个体对其存在状态的认知。包括对自己的生理状态、心理状态、人际关系及社会角色的认知。自我主要有五个层面,即物质自我、心理自我、社会自我、理想自我和反思自我。你目前只是记录着心理层面的感受,能不让自己那么痛苦也是有好处的,如果能详写日记,也能慢慢理顺自己。不过,最好的办法还是找专业的心理咨询,一起探讨。
欣升心理
你是向前跑,不是找痕迹
筠筠老师
你找到自己痛苦的节点很好。。这个叫觉察 提升自己的觉察能力对解决问题很有帮助的 还需要一步就是 探索一下这个痛苦背后的需求是什么?然后想办法满足这个需求
悟后起修
你好,你的目的是什么呢?你的思维模式决定了你生活模式,你注意力放在哪里,哪里就会放大哦。建议你把注意力放在积极的地方。
刘伟伟
刘伟伟送了一个拥抱
刘伟伟
有用,但是还是需要找专业的去探索分析理清,毕竟术业有专攻
明远心理
您好,可以记下来找咨询师共同探讨。
心语心愿
心语心愿送了一个拥抱
心语心愿
你记录你痛苦的节点,能让你痛苦减轻吗?还是你需要做什么
王宇
你好
倾听疗愈
倾听疗愈送了一个拥抱
倾听疗愈
[抱抱][抱抱]
张金玲
张金玲送了一个拥抱
王春凤
您好!刚读了您的求助贴,还不十分了解具体情况,不知有哪些痛苦,为什么要记住痛苦的节点?我非常愿意和您一起来面对和解决您的这些困扰。\n 一般来讲,内心困扰的产生不是一个简单的原因,而且心理困扰和产生的原因不是一一对应的关系。比较明显的心理问题一般都有多方面的原因,生物遗传、性格特点、家庭情况、人际关系、成长经历及现在所面临的困难压力等因素都有关。心理咨询不是提供一个答案那么简单的事情,需要了解详细信息进行分析评估,然后提出有针对性的解决方案,才能有效地帮到您。 \n
匿名
写下来痛苦就没那么重了我就会渐渐的淡化这件事
匿名
我也不清楚所以要记下来这些点我好像不认识我自己虽然能感受到但是很假
心岛初晴
心岛初晴送了一个拥抱
依一倾听
依一倾听送了一个拥抱
江离【咨询❤️陪伴】
江离【咨询❤️陪伴】送了一个拥抱
夜雨寄北
似乎有一个爱情故事
开心苹果姐
开心苹果姐送了一个拥抱
开心苹果姐
我们可不可以反过来试试,寻找快乐的节点,记录下来,哪怕是一丁点儿都积攒起来.这样你会越来越感受到快乐,拥有快乐的能力.需要帮助可以继续发帖或者找老师一对一陪伴梳理.㊗健康快乐.[抱抱][爱心][玫瑰]
语心
语心送了一个拥抱
语心
记下来是有用的,增强了你的觉知力。只不过你需要帮助才能找到自我。
解惑倾听
想读懂一本书,用着方法,应该有用
孙老师❤️
孙老师❤️送了一个拥抱
孙老师❤️
你好
青鸾
君书万言廿四章,念念不忘有回响。上篇“花开如火”热烈奔放,炽热激烈。下篇“奔赴山海”戛然而止,余味悠长。期待看到全本[玫瑰]
贝塔心理❤️
你的痛苦并不是你存在的不足,因而是你的不允许不接纳不完美的夏自己,你关注什么就得到什么
想旅游
出去体验新快乐的感觉也许更重要
AI心
「用户」你通过记录痛苦的节点来探索自己,这是一个积极的自我了解尝试。不过,「语心」的建议很有价值,他提到虽然你通过写作增强了自我觉知,但在找到自我这个过程中,可能还需要专业的引导和支持。继续保持你的内省和记录是好的,但与此同时,考虑与心理咨询师合作,可能会帮助你更深入地理解你的情感和需求,从而更有效地解决你的困扰。
笙歌【情感咨询】
您好!记录情绪像写心情日记一样,我们记下正面的情绪和负面情绪,都要允许其发生和存在
静蕊
能够细化如此真厉害,记下来是第一步,怎么调整和解决是接下来最重要的一步
卿舟心理
在我们心里路程的探索当中,是一个非常漫长的过程。这个过程对于每个人来说也是千差万别的,因为我们都是有差异化的个体。如果能够借助于自己的力量去探索自我当然很好,如果有时感觉迷茫和失控也需要去求助专业人士。别人没办法给到我们一个确切的答案,因为就算别人穿上我们的鞋子也无法和我们走相同的路。所以这个过程可能会有些辛苦,但是借助于专业人士的帮助,加上自己你们不断的努力和探索,相信一定会有所收获。
胡春红
你好!催眠体验可以帮助!你有兴趣的话可以私聊点击我的头像咨询哦
千千阙歌
你好,我是国家二级心理咨询师千千,在这里期待倾听,陪伴,呵护你的内心,通过心理学技术带你走出心理困境,提升生活品质,展开全新的生活。呼叫我进入正式咨询阶段,一对一咨询,为你提供专属心理服务。
港•灵
行为比较重要
李律师【婚恋法律】
有用
明成❤️心理
您好,体会您的心情。心理学相关理论及生活经验可以助您系统地分析、调整、规划、提高。可助您清除卡点等等。丰富的人生经历、阅历:从事过营销、培训、管理,从基层管理到高层管理,总结了很多的经验教训,事业、生活情感、亲子上的总结等等,可以给到您借鉴性的参考,让您少走弯路[握手][握手]
晨曦
晨曦送了一个拥抱
真珍
抱抱!好心疼你呀!你要学会自已心疼自已,而且平台上还有这么多有大爱的心里咨询老师,不怕;你对自已有自主性,学会珍惜自已!珍惜生命;我知道你深深受环境的控制和束缚,也深深的感受到你内心深处巨大的痛苦:1、如有身体上的不适,去医院治疗,去医院看心理治疗师也可以,诊断一下你情绪躯体化程度多高;2、你身体积压太多的情绪上痛苦、委屈、愤怒等,需要心理咨询师的倾诉,一起觉察,找到自身资源及自我,自我成长及自我价值,生命的使命感等;3、你内心很弱,很无力,你需要修心,让内心充实而有力量,内心充实稳定,就不受外界环境影响,可多读书:读国学(佛学等)和心理学;4、把你的心(专注力)、灵魂(思维)回归身体来,身心灵一体的做点力所能能及的事情;5、多做身体力行的运动,会让你更有活力及生命力;等
希玥
希玥送了一个拥抱
小米咨询
你好。你似乎很想了解自己,同时你说记录自己的痛苦点对自己有用吗?其实很好奇你发生了什么?记录痛苦点对自己有用?你是想从中得到什么帮助呢?如果自己陷入痛苦不能自拔的话,可以记录自己的情绪看看,如果想了解自己痛苦背后的原因,可以找专业咨询师一起探讨可能对你更有帮助。
笑口常开
笑口常开送了一个拥抱
李老师
有用的,
DK是大嘘夫!【全能综合咨询】
DK是大嘘夫!【全能综合咨询】送了一个拥抱
DK是大嘘夫!【全能综合咨询】
你什么时候能够记一下自己快乐的瞬间呢?那样我相信您会走出痛苦,加油加油加油
心理倾听
心理倾听送了一个拥抱
倾倾懂你
倾倾懂你送了一个拥抱
匿名
不止有痛点只是情绪激动无法表达我会写下来
绵阳心理
绵阳心理送了一个拥抱
李中
李中送了一个拥抱
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听心理咨询师说:女,14岁,妈妈,为什么你总是不相信我,在学校被霸凌是我的错吗,你总说让我在学校不要惹事,我听你的,我对任何人都恭恭敬敬的,是她们见不得我好。破碎的原生家庭已经压的我喘不过气来了,妈妈,为什么你的思想那么封建,因为一点小事要让我搬出我的房间,让我和你睡一间房间,妈妈,我没有隐私吗,有病的是你们,是你们把我逼成现在这样的,我总是请假只是想逃离学校里不好的人,可是回家后要遭受到你们每天的谩骂,活着真的好累,我撑不住了,谁能带我逃离我破碎的家庭
2020历年心理咨询师试卷:说梦话喉是怎么回事,凌晨3点半的时候在梦里梦见了鬼,梦见在床上盖着被子,有东西在那说话,然后我吓得在被子里大喊大叫,被吓得惊醒后,喉咙都干疼
心理咨询师观望自媒体发展趋势:女,女 16岁 已经没有活下去的欲望了该怎么办,感觉自己病了但又不想麻烦任何人,放不下很多人但又想现在解脱该怎么办
心理咨询师说我不需要心理咨询:女,17岁,我心肌炎在医院治疗住院还反复发作,甚至第七天比之前都要严重难受,但是心肌酶已经降下了很多了
在做长程的心理咨询:女,18岁,我不明白,为什么我爸不爱我,为什么我奶奶总是只为自己考虑,他们总是只做自己想做的事,我们在一起生活了18年,连一点感情都没有吗?原生家庭一直是我心里的一根刺,让我无法理解,感到窒息的是我在这个世界上唯一能相信的是我喜欢的角色的棉花娃娃,我的家人只会为自己考虑
青少年心理咨询与辅导:女,25岁,遇到这种特别矫情的人,该怎么处理?你只要顺着一点儿,他马上让你滚,你要是不顺着他,他马上说你无情无义,如果你做事在他思考的前头,他马上骂你,你太敏感了,你太超前了,一旦你要是让他牵着鼻子走,他马上会骂好么事都想不到你,只要顺着他就开心。隔三差五的骂你,说我在肮脏人家,只要你不搭理对方,对方马上说你无情无义,然后说他怎么有情有义,对方无时无刻的挑毛病,而且还喜欢挑拨离间搬弄是非,我怎么和这样的人打交道,假如对方遇到同样的人,同同样的事,顺着对方是情义不顺,对方是本事,然后我也模仿对方的行为和做法,嗯,但是他反其道而行之,对方又,挑我一堆毛病啊,拿完我的行为做法和对方同步,他也会想尽办法来否定我的观点,我该怎么处理,我不和他一般见识或是装作听不见看不见对方马上反我反咬我一口说我跟他斤斤计较,我如果要是我按照对方的意,自然对方也会反咬我一口,说我斤斤计较,我如果是比较,宽容对方,对方马上会说,这是理所应当,一旦下次宽容,不如上次大对方马上反咬你一口,你这个人抠抠搜搜,对方从来没有宽容过我,包容过我,体谅过我,我就想不明白人生的智慧。闪转腾挪进退有度。为什么我在他这里全是我的问题呢?我怎么和这种人打交道?这种人和别人相处反而,不这样儿,别人有欢乐面,走个过程是那个意思就行,唯独到我这里走,那个过程也是那个意思嗯,这个人也会百般阻碍,百般挑你毛病,你的处是太阳花,让对方挑不出毛病,他马上就会认为你在玩儿它,是个现实主义,他只要是发现你袁华出事了,就等于你在玩他,你的所有的好他都会忘记,那以后你只要顺着他,他也觉得你在玩他,你不顺他也是在玩他,你迁就他不迁就他,你都是你毛病,然后对方说一套台词,让你感觉自己有问题,然后别的人也认为我有问题,我的做法和周围人同步的时候,也会弄故意弄出一些事情,显得你不是心机太重,就是想要拖别人一起下水,我怎么和这种人打交道?我实在是没有办法了,请帮我分析下对方的心理,为什么同样的想法,同样的做法到别人那里都得到认同,只有到了我这里,不是这有毛病,那有毛病,我曾经模仿过别人,结果那个人特别生气,别人刚刚说的话做的事,我于是乎,我马上就要学习,他们对方也会挑出你一堆毛病,就感觉把我捧到高高,像个道德君子一样我
不是心理有病才做心理咨询:男,32岁,开店铺流程,,,一、前期准备(第 1 天 - 第 3 天, ,1. 签订加盟合同:与邻几总部完成加盟合同的签订,明确双方权利义务。,2. 店铺选址确认:确保店铺位置符合邻几的选址要求,如有必要进行最后的实地考察和确认。,3. 人员招聘:发布招聘信息,招聘合适的店员,包括收银员、理货员等。,4. 设计装修方案确定:与装修团队和邻几总部沟通,确定最终的店铺装修方案。, ,二、装修与设备采购(第 4 天 - 第 6 天), ,1. 店铺装修施工:按照装修方案进行施工,确保施工质量和进度。,2. 设备采购与安装:采购货架、冷柜、收银设备等,并进行安装调试。,3. 商品采购计划制定:根据店铺面积和周边消费需求,制定商品采购计划。, ,三、员工培训与商品陈列(第 7 天 - 第 8 天), ,1. 员工培训:对新招聘的员工进行业务培训,包括商品知识、服务规范、收银操作等。,2. 商品采购与到货:按照采购计划进行商品采购,确保商品按时到货。,3. 商品陈列:对到货商品进行陈列,遵循邻几的陈列标准和要求。, ,四、开业筹备与宣传(第 9 天 - 第 10 天), ,1. 开业活动策划:制定开业优惠活动方案,如打折、满减、赠品等。,2. 宣传推广:通过线上线下渠道进行开业宣传,如发放传单、在社交媒体上宣传等。,3. 最后检查:对店铺进行最后的检查,确保设备正常运行、商品陈列整齐、卫生清洁达标。,4. 开业:按照计划正式开业,迎接顾客。
不完整的心理咨询:女,25岁,今年 30 岁,我,但是我心里感觉有一个六七岁小孩被困在了原生家庭。然后我的原生家庭是这样的,中间是个二层楼,旁边也有两间房子,然后我就在那个中间房子里,跟蹲监狱一样。然后我在我家的院子里有各种各样的佛佛菩萨,老舅在西北角抽着烟,腰上有红绳头上也有,还有死去的三舅,腰上也有红绳,没有穿衣服,身后有一个很大伤疤,和一个小鬼抬着什么东西往十八层地狱去,类似在地狱集市一样,庭院里还有各种神仙教我东西,都是一群我自己六到七岁时候样子,有的谦虚好学,有的调皮捣蛋,还有我死去的姥姥有我死去的舅舅、爷爷,还有各种各种亲戚都有,然后我望着他们,这是一个不正常现象。然后旁边的房子就是我爷和我奶住的地方,像个茅草屋一样,上面我有一个小鸟,是个正常的小鸟,可以自由自在飞的小鸟。然后每当有暴风雨来临的时候,我只要将一只翅膀伸出去,就能天上就能变一双大的翅膀,为他们遮风挡雨。然后院子的中央有一个树,树中间有凳子可以坐休息休息,我的奶奶就坐在那里,然后旁边有一个罗汉在给我奶奶说法。旁边还有一颗树,然后有一只7岁小鸟,被栓在树上,每次想要强制离开的时候,天变成金色,无数云朵,每个云朵都有一个化佛,然后在房子上边第一排都是亲人,中间是爷爷和奶奶,旁边是爸爸妈妈,两边都是舅舅叔叔大爷,关系从近到远,第二排都是死去的列祖列宗,他们不希望我离开,他们都在哭,最上面有三个大佛,我怎么才能摆脱束缚,。
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