羡慕那些可以表现自我，一点也不会被外界影响的人。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。我好像没有自我，找不到自我，非常容易因为外界的一点风吹草动而惊慌 (匿名)

女,40岁,《从“放任自我”到“允许自我”》 我是九型人格地图上远腹近心的脑区人，我很容易感受到别人的心理，并被他们的心理活动干扰，导致心神不宁，容易见诸行动。 我不喜欢这样的自己，我只有努力的分析自己来寻找答案。 每当我感受到别人的需求时，我第一反应是想满足他们，但很快就会反应过来，我不能满足他们，因为我的能力不够，我只能有选择有计划的满足别人。 在精神层面，我希望我是一个完美的人。我真的想要满足所有人，因为这样能让我有价值感。 在世俗层面，我希望自己是一个适应力特别好的工具人。我想要满足所有人对我提出的不算过分的要求，这样我就能感觉到安全。因为如果不满足别人的需求，别人就有可能向外归因，抱怨、指责、批判和惩罚我，让我的心灵受到伤害。 在生物本能层面，我希望自己是一个勤劳勇敢智慧的人。我想要满足自己所有的需求，这样我就不用为我不喜欢的人际关系消耗精力了。 可能因为人性的懒惰贪婪，我想拥有一种能力，能解决我所有的问题。所以我有了一个不切实际的自我理想——希望自己是一个全能的完美的人（哈哈，我能为所有人代言吗）。 然后我把这种理想当作标尺，在每一次与人交往互动中监测自己，然后不断的自我攻击，以提醒自己去注意问题的防范和自我的改善。 但问题总是不请自来，让我措手不及，难以防范。自我（人格）又是那么的固着，难以松动。所以我只能加倍的自我攻击，以催促自己改变。然后我抑郁了神经衰弱了。后来我确实改变了，提升了，但不是用自我攻击的方式，而是用放任自我的方式，满足了自我的部分需求，舒缓了我的内在张力，降低了人格的防御性。 我知道“放任自我”不能解决我所有的内在问题，反会带给我新的问题。我想要继续成长，需要新的方式方法。结合不切实际的自我理想带给我的问题，我明白了我需要用“允许自我”的方式让“自我”能够自然呈现，少些压抑。当“自我”有了更大的空间后，ta能拥有一个健康的生长环境，得到健康的成长。ta会变成ta应该有的样子，变成ta最美的样子。

女 我感觉体内仿佛有另一个过激地去追求过分正确的自我，追求着类似于乌托邦一样的东西，认为个人的幸福在集体面前是可以被牺牲的。 但是我自己也意识到太过拘泥于正确的事物是不行的，因为人性本就复杂且充满矛盾，并且我也深爱着个性的多元化，事实上我是一个人文主义者和反乌托邦者。 现在这两个意识间的矛盾愈来愈大，最近这种追求正确的意识使我产生了一种抹灭自我个性的冲动，一旦我做出违背正确价值观的事情就感觉非常痛苦。人总会犯错，人类是不可能永远只做正确的事情的，我希望自己可以自私、冷漠一些，但真的去忽视别人的感受时又让我特别难受，我所追求的正义在催促着我去接纳这种痛苦。 而我的个性是渴望自由与快乐的，这种过分的正确真的令我感到疲惫不堪，常人的心态应该是平衡的，而我似乎失衡了。 (匿名)

我太好强了我真的受不了我自己，处处要争第一做到完美要比身边的人好优秀… (匿名)

最近一直在探索自我。就随便聊下。我觉得有个非常严格的要求自己尽善尽美的超我，而我一直很认同他。自恋障碍其实就是我需要别人深爱我，但是不能平等自愿。没有深深的被保护感，这种人性可以达到的高度没有完成，就是从自私到仁慈。一切哲学宗教心理学的地基，应该绝对是容许人快乐以及为之的努力的，这块还有很深的需要探索的，人快乐了但是他很难受，人想成功但是他不让你超越，其实还有种恐惧，就是快乐被夺走的。人之未完成就是问题所在。我接受内心的一切，然后在无限的欲望和有限的现实中找到合适的道路。 (匿名)

女,1岁,世俗犹如龙卷风，我们要多坚毅才能抵挡住它的全包围式侵袭？ 每个人都有自己的思想和主张，但我们却不能为自己做主，因为我们的主张会影响到相关人的利益和不相关人的情感体验，然后我们被别人强制“审判”和“教育”，然后我们要么妥协要么反抗，反抗当然有直接的代价，妥协也是有隐藏的代价的，不是甘心情愿，谁也别想轻松。 结婚后，我感受到了来自熟人社会的重重压力，而且是持续的。又因为被催生二胎，压力持续加大，到了崩溃的边缘。为了缓解焦虑和痛苦，我学吉他唱摇滚，坚持素食，还坚持中性和男性的着装，以此加强人格防御， 但逃避方式无法解决我的问题，虽然我用这些逃避行为避免了很多心理上的冲突，但冲突并不是没有发生，只是我没有觉察到。后来我持续噩梦(那时都害怕睡觉，不敢闭眼睛了），并有了感知上的扭曲。 我看自己身体上隐约可见的血管和骨头，感到阴森恐怖，觉得活着是一件很可怕的事情。不敢照镜子，晚上不敢看窗户玻璃，会有恐怖的幻象，我看玻璃中自己的眼神是诡异的，自己要被自己吓死的感觉。 这种恐惧活着的感觉，持续了半年不到的样子，我意识到了严重性，开始自救了。我在网络上不断的求助，从哲学里找答案，都没有见到真正的效果。但后来还是慢慢好起来了，可能哲学有帮助到我。也可能是触底反弹。 。。。。。 每个人都有自己的特点，通常优点即缺点，我最大的缺点就是自我意识太强了，让我深受其苦。 优点也是自我意识强，这让我不至于忍辱受屈，无原则退让，不容易被骗，也绝不会遇渣男(但渣男却从不缺女人，总有人愿意和渣男组家庭，并执迷不悔，奉献一生，此乃人性奇观啊）。 我的内心从来都是反叛的，我的余生都是“青春期”，回忆过往，酸甜苦辣，忍不住又bb了一下，让大家见笑了! (匿名)

压抑本性好难啊,谁让我是这么个破脾气呢，我就是情商低，就是喜欢讲道理，就是不擅长主动讨好,真想到那种不需要应付讨好别人的环境里啊,明明我和同辈相处都很愉快的 (匿名)

女 我总觉得自身不够好，但是又说不出来？我性格比较文静，家里的教育方式较严，什么地方都想做到最好，其实我没有每个地方都做好，可能一两个地方突出。我想拥有自信美满的人生，我不想内心的结打不开影响了我的一切。关于我的心结其实非常的深刻。其实我可以说完全是爸爸把我的心变非常非常压抑了，以前我是个很开心很开心的人，但是爸爸对我要求非常多，表扬又很少。我总是想不通为什么那么多的要求我达不到，我非常压抑，压抑久而久之我就内心充满的开心变成了压抑到极点的压抑，我不知道怎么说自己可怜之处，我想变得开开心心的，把爸爸给我的压抑忘掉

男,19岁,难受。某些人就是嚣张惯了，或者说他有嚣张的资本很会干活但不多，因为累的他指挥别人帮他干，你在他旁边站着（虽然在旁边站着但是工作内容并不是帮他忙），他能伸手拿到后面的东西搬过去用，他就是指挥你让你出力去拿，而他坐在那当大爷，你不干能行吗？你能说一句我不搬吗？难道因为这一点小事，闹成大事吗？（这段为想象中的样子：不帮他，他会跟队长说，你看看这个站在那里闲着没事也不帮忙，队长就会跟你讲闲着没事就帮他一下），（关于队长，队长是个老实人，他让队长搬东西队长就帮他搬，队长没有那种怼人的劲，队长干了两年多为了保他队长的位置，所以是那种以和为贵，从不与员工发生冲突，说白了就是跟我一样怂）（另外补充一点，那个大叔比队长的年龄大）。以下是正文，广里那大叔只不过是普通员工，却仗着自己的年龄欺压别人，干活的时候他那嘴不停的动一刻都停不下来，东西就在他后面他在那吼着让旁边的人拿。而我最烦的就是听这种人指挥，说话就好好说呗，还在那故意大声吼着不是正常说话的那种，大家都是员工凭什么你当个员工还跟个皇帝似的在那指挥让别人怎么干，他让拿全部我就剩一个不拿，最后他自己拿了他很不高兴。期间他还在那指挥让我去干别的，我是半顶嘴半干，当时我完全没必要听他的，但是我估摸着他跟队长说，我还得去干。为什么我这么肯定，原因就是最后他开始针对我了，那大叔跟往常不一样的带着其他人去干别的活，专门跟队长说他干什么什么了，说完后又让我去干（因为队长在旁边他没吼着）（但是突然让我去干明显是冲我来的 为我布的局），队长听完顺着他的话，果然也让我去帮忙干。说到这里，我不得不吐槽一下！他干个毛线的干，他就走了来回十步的距离，他把整理好的东西运过去后，剩下距离远的差不多50步的距离，还需要一个一个捡的需要整理到一起的让我去干，他自己不去弄，专门挑简单轻松的投机取巧，专门针对我。奈何你年龄比他小，你能怎么办，那队长也发话了呀，你不给他面子，他以后不更加怼你？现在很后悔，因为并不是你不听他指挥就不给他面子，而是这个梁子已经结下来了，他以后会更加肆无忌惮的使唤你，时不时就口吐芬芳怼你两句。更气人的是他还在背后跟队长说我，议论我干的不好，想把我的工作改成累的活。那大叔的年龄大战力值肯定高，打架我方必吃亏，大家出出主意，下次他再指挥，是选择无视，还是直接怼回去，又或者沉默不语？还是选择隐忍？？ (匿名)

女,我夜里做了一个噩梦，梦见我跟我丈夫是网恋认识的。见面以后，过了一段时间，发现哪儿都不对劲，最后通过各种证据，还有他亲口坦诚：他自己有老婆。昨天晚上，我做了一件错事：昨晚带着孩子去广场，遇见一个熟人，她以前跟我说过她老公是建筑队的包工头。昨天正好她老公也在广场，于是我就跟他们说了几句话，我就问了他们那儿的招工情况，要了一个手机号码。回来我就跟我丈夫说了这件事，但是我也没说非要让他去，我只是说遇见一个熟人，他那儿招人，你要不要问问？我丈夫含含糊糊地说：“过了中秋节再说吧”。我也就没说什么了。一晚上相安无事，到了晚上10点多，准备睡觉了。我就跟他扯了几句闲话。但是我没别的意思，就只是开玩笑罢了。因为他说自己家又不开空调，我说现在这个天气（外面天气已经很凉快了），家里年收入5、6千万的才开空调呢。但是因为他自己心里敏感，所以他就突然间发疯，说我嫌他赚得少，又说我凭什么给他找工作？！又说我看不惯他在家闲着，又质问我凭什么给他找工作？！质问我凭什么不给我自己找个工作？！所以又跟我打了一架，又逼我某某，又逼我某某某，又逼我某某某某……一直攻击我到了凌晨一点半。我就一直说软和话。但是我也不是非要逼着他去上班，只是因为他老板不是总是没活嘛，我就寻思着多打听打听，多个机会。但是感觉又在狮子脸上拔毛， (匿名)