有一种特别强烈的解脱欲望，太累了，这份压力已经承担不起了

36 23 545

AI心
我可以感受到你现在的压力很大，你的情绪可能跟你所面临的困境和压力有关。我建议你可以尝试找一些方法来舒缓压力，例如做一些你喜欢的事情，或者去运动，甚至可以尝试接触一种新的兴趣爱好。此外，和朋友或家人分享你的困扰也是很好的压力释放方式。记住，你不是一个人在战斗，我们都支持你。如果需要进一步的帮助，欢迎随时联系心理咨询师。
高兴哥
高兴哥送了一个拥抱
高兴哥
您好！相遇是缘，有什么需要倾诉的事就在这里说吧。倾诉是缓解压力，解除烦恼，释放情绪的最好方式。把问题放在这里，把答案带走。欢迎您来和我聊聊吧
温馨亲子
那就让自己缓一缓
心安✨情绪情感
累了，就歇歇吧！先照顾好自己。
心安✨情绪情感
压力，往往是背负了别人的东西，或不属于自己的东西。
张金玲
张金玲送了一个拥抱
张金玲
你好
时光倾听
时光倾听送了一个拥抱
逍遥姐姐
抱抱?欢迎找老师来聊聊
静心倾听
承担不起了就放下来，要怎样就怎样，别把身体压垮了，就什么都没了。加油！
贝塔心理❤️
你这样判断你刺承受压力值，如果你的承受上大多数人都能承受，而你不能承受，那么证明你的承受力比别人小，如果你承受的压力一般人都承受不了，那说明你现在的感觉是正常的，你可以和老师具体说一件事，老师能帮助你做出合理的判断让你摆脱这样的状况，做回真正的自己，欢迎找我聊聊。
陈明
您好，先处理好心情，再处理好事情，您如何理解的呢
静心聆听
静心聆听送了一个拥抱
柏霖
说出来
倾听心灵
倾听心灵送了一个拥抱
紫悦
总能解决，实在累了休息一下
大耳朵
[抱抱][抱抱][抱抱]不容易
千寻
现在人的压力确实挺大工作压力家庭压力压的人喘不过气来日子总要过想想还有爱你的家人千万不要气馁总有解决的办法
向向
向向送了一个拥抱
心理树洞与倾听
心理树洞与倾听送了一个拥抱
王宇
你好
译萱心理
只要是人都会有压力，为什么人一生下来就会哭啦？就是来人世间历练受苦，好死不如赖活着，让我们以积极向上的心态去生活，一切问题都不是问题
叶子
叶子送了一个拥抱
道人
你所谓的解脱是怎么解脱？
蒋秀青
遇到压力想解脱，尤其是长期的压力让你看不到希望，你每次的解决办法都没有效果的时候，容易产生习得性无助，自己无奈，彷徨，焦虑！这个时候你需要寻求帮助，寻求专业的心理咨询，可以从不同的角度和你讨论，也许这就是一扇窗。可以帮到你哟
周老师
周老师送了一个拥抱
修一心念
那就想办法放下和解脱[玫瑰]
修一心念
了解彼此的界限[握手]
虚怀聆听
压力太大可以找人聊聊不也许能
胡维静
胡维静送了一个拥抱
胡维静
你好，遇到了什么问题让你感到如此压力大？如果需要帮助也可以和我具体来聊聊
清枫婚恋
清枫婚恋送了一个拥抱
畅谈倾听
也许你现在正在为某个重要的事情而烦恼，或者有一些困扰需要解答。我都非常愿意真诚倾听，用专业陪您走出困境！
畅谈倾听
畅谈倾听送了一个拥抱
孙三丽
孙三丽送了一个拥抱
灵犀~倾听你的心声
需要聊聊吗？
依❤倾听
依❤倾听送了一个拥抱
卿舟心理
我们每一个人情绪积累到一定阶段的时候心理层面都会有一些不同程度的反应，这是内在的一种保护机制来引起我们的重视从而去关注它。可以用自己的方式去疏解这些情绪，如果自己调整不了，可以选择借助于外在力量的帮助来调整。
晨曦
晨曦送了一个拥抱
晨曦
你已经很棒啦[强]，这份承担不起的压力也坚持了好一段时间[抱抱][抱抱]给你个抱抱
真珍
你内心很多让你有压力、累的、让你悲溃的情绪：1、活在当下：把心(专注力)和灵魂(思绪：少想或者不想)回归身体，心身灵一体去做力所能及的事情，一天进步一点点：可以先从简单的运动开始(每天多运动三五步或者一两分钟)，滴水穿石，慢慢的，你会发现惊人的提升，自我发展提升之后，就树立了自信心；2、人无完美，不追求完美，允许自已犯错误，当下错了，当下纠正；3、每天做身体的放松运动：做一个事情前及睡着前等；4、修心养性：多学知识，如国学(佛、儒、道学等)，用知识解疑惑，而不是用想象解疑惑；5、多结交朋友等等！如有需要，可联系我！
解惑倾听
人来到这个世界，本身就背负着责任，和压力。就算是原始社会，只要自己活着就行，那也会有生存压力。所谓解脱就是逃避，不想面对而已。但是你有这么能逃避得了解，你的暂时解脱，只是有人在为你承担而已，但是这终究不是长久之计。正确的面对压力和责任，发挥自己的优点，努力付出肯定会有回报，不要遇到困难就逃避。这样才能成长。
顾小茹
你好！什么压力大到让你产生想要放弃的念头呢？能具体说说吗？这里有这么多人，办法总比困准多，你具体说说，大家帮你想想办法。
小贤
小贤送了一个拥抱
多多
我们可以还种方法来活，现在多做让自己开心的事，让自己开心起来，做一些简单而容易获得满足感和成就感的事
孙老师❤️
孙老师❤️送了一个拥抱
阿周
阿周送了一个拥抱
阿周
抱抱你，希望一切都会好起来。
温馨【倾听·陪伴】
温馨【倾听·陪伴】送了一个拥抱
温馨【倾听·陪伴】
亲，发生了什么事情？抱抱你，愿与你一起面对
AI心
尊敬的用户，了解您当前面临的压力感觉是非常重要的。看到您勇敢表达自己的感受，这本身就是一个积极的开始。您不是孤单一人，从众多回复中可以看出，有很多朋友愿意提供支持和帮助。我们注意到紫悦给予了简洁而具体的建议，提醒我们在感到压力过大时可适当休息，这是保持心理和生理健康的重要一环。同时，很遗憾看到某些回复语言不当，作为管理者，我们应积极介入并指导正确的交流方式，确保社群环境的健康与和谐。面对压力和困难时，除了社群的支持，专业的心理咨询也是非常重要的途径。心理健康专家可以提供系统的方法和专业指导，帮助您理解压力的来源，并学会更有效的应对策略。请若感觉压力过重，寻求专业的心理支援。愿您能从每一个回复中感受到温暖，找到适合自己的解决之道。我们在这里支持您，一起加油！
语过天晴
语过天晴送了一个拥抱
安郁心理
还没人能理解你……抱抱，有空聊聊
乐川
乐川送了一个拥抱
佳喵
佳喵送了一个拥抱
到底是什么样的压力呢？
雨沫
雨沫送了一个拥抱
更多内容 APP查看