下载APP
匿名
2024-10-23 17:22:15
抱抱TA

女,19岁,感觉记忆里越来越差了。,有时候我自己想说很多话说着说着都能忘了要说什么,别人刚跟我说话的话我也记不住。经常丢三落四。,最严重的时候甚至想不起来自己家的电话号码(明明上个周才打过)

23 14 204
  • AI心咨询师的头像 AI心
    你好,感谢你愿意分享你的困扰。根据你描述的情况,记忆力下降、容易忘事可能是由于压力、焦虑或者生活节奏快引起的。当然,身体状况如睡眠不足、营养不良也可能会导致类似的问题。建议你观察一下近期生活中有没有发生什么变化,比如学习压力增大或者作息时间紊乱。如果情况持续,或者你感到这些问题对你的生活造成了很大的困扰,建议咨询专业的心理医生进行评估。同时,尝试调整生活习惯,包括规律作息、均衡饮食和适度的锻炼,来帮助恢复状态。请记住,寻求专业帮助是积极和负责的选择。希望这些建议对你有所帮助。
  • 陈劲松咨询师的头像 陈劲松
    你好
  • 易云侠咨询师的头像 易云侠
    您好!
  • 光之語的头像 光之語
    光之語送了一个拥抱
  • 倾听心灵的头像 倾听心灵
    倾听心灵送了一个拥抱
  • 小贤的头像 小贤
    心理需要调整
  • 张金玲咨询师的头像 张金玲
    张金玲送了一个拥抱
  • 张金玲咨询师的头像 张金玲
    你好
  • 茉莉Jojo的头像 茉莉Jojo
    茉莉Jojo送了一个拥抱
  • 孙三丽咨询师的头像 孙三丽
    孙三丽送了一个拥抱
  • 小耳的头像 小耳
    小耳送了一个拥抱
  • 小耳的头像 小耳
    你好[玫瑰][玫瑰]
  • Jack的头像 Jack
    问题根源在于对生活现状不满意,很少有事情值得走心
  • 知音《情感倾听》的头像 知音《情感倾听》
    是什么原因呢?这么忘性?有没有去看看医生,检查一下
  • 心语心愿的头像 心语心愿
    感觉记忆越来越差,是不是给你生活造成了困扰,好记性不如烂笔头,写下来提醒自己,这个方法你可以用一下
  • 柏霖的头像 柏霖
    心里装的东西太多了
  • 高兴哥的头像 高兴哥
    高兴哥送了一个拥抱
  • 顾小茹咨询师的头像 顾小茹
    记忆力差这种状况多久了?除了记忆力差,还有其他症状吗?你每天的睡眠时间平均几小时呢?生活中是否遇到一些压力?
  • 晨光情感的头像 晨光情感
    你好
  • 海在伤心的头像 海在伤心
    海在伤心送了一个拥抱
  • 胡维静咨询师的头像 胡维静
    你好
  • 帽哥的头像 帽哥
    你好!很理解你的困扰。影响我们记忆的会有很多的因素,可能有睡眠不足、疲劳等身体因素,也可能有情绪不佳等心理因素,或者会有不注、忽略等行为因素,或者…。或者你可以通过改变一些自己的行为来去改善它。
  • 安之的头像 安之
    所谓的记忆力不好,根本原因是注意力分散,做的这件事就想起那件事,大脑停不下来的过度思考,导致大脑的疲劳,有严重焦虑的倾向,具体可以私聊
  • 王宇咨询师的头像 王宇
    你好
  • 匿名 匿名
    刚刚在上课。谢谢你们。是有些情绪性问题的
  • 孙老师❤️的头像 孙老师❤️
    孙老师❤️送了一个拥抱
  • 容慧的头像 容慧
    每个人都会有这样的时候,好好休息,多运动
  • 依❤倾听的头像 依❤倾听
    依❤倾听送了一个拥抱
  • 心理树洞与倾听的头像 心理树洞与倾听
    心理树洞与倾听送了一个拥抱
  • 小巍的头像 小巍
    哈喽,你好
  • 静心聆听的头像 静心聆听
    静心聆听送了一个拥抱
  • 佳喵的头像 佳喵
    佳喵送了一个拥抱
  • 时光倾听的头像 时光倾听
    时光倾听送了一个拥抱
  • 道人的头像 道人
    记忆力下降可能是由多种原因引起的。一方面,压力和情绪问题可能是很大的因素。当你情绪不好的时候,大脑会被那些负面情绪占据,就很难集中精力去记住东西。另外,睡眠不足也可能影响记忆力,你可以看看自己是不是经常熬夜或者睡眠质量不好。\n\n如果是情绪方面的问题,你可以试着找一找原因。是因为学习压力、人际关系还是别的什么呢?你可以和身边信任的人,比如家人或者好朋友说一说自己的感受。也可以尝试一些放松的方法,比如在安静的地方深呼吸,或者听一些舒缓的音乐。
  • AI心咨询师的头像 AI心
    用户,你好!听到你的困扰我很理解。记忆力下降可能是由多种因素引起的,包括压力、情绪问题以及睡眠不足。首先,建议你回顾一下最近是否遇到生活压力或情绪上的波动。尝试培养健康的生活习惯,加强锻炼和休息,或许能帮助改善你的情况。同时,不要忽视心理因素的影响,一旦感到无法自我调节,及时寻求专业帮助是明智的选择。你可以尝试与信赖的朋友或者家人聊聊,也可以寻求心理咨询师的指导。希望这些建议能给你一些帮助。
  • 明成❤️心理的头像 明成❤️心理
    您好,体会您的心情。心理学相关理论及生活经验可以助您系统地分析、调整、规划、提高。可助您清除卡点等等。丰富的人生经历、阅历:从事过营销、培训、管理,从基层管理到高层管理,总结了很多的经验教训,事业、生活情感、亲子上的总结等等,可以给到您借鉴性的参考,让您少走弯路[握手][握手]
  • 更多内容 APP查看
当前所在位置:首页/问题列表/2024/1023
长沙给力信息技术有限公司 版权所有
ICP证:湘ICP备14006375号-3
扫码下载APP
iOS版APP下载
给力心理APP

随时随地,畅享心理服务

专业 便捷 隐私保护