男,43岁,心是思维的产物，是高级指挥系统，是为了节约能量，简化大脑运算过程，最后进化出来的虚拟器官。虽然是虚拟的器官，却给了我们无比真实（痛苦居多）的感受，因为心能指挥大脑调节生理反应。所以思维产生痛苦，修心就是修思维。 (匿名)

女,无论你做什么，都不会有所得，也不会有所失。 我们要如何相信，如何做到—— 别人打我一下，我不会有所得也不会有所失， 别人骂我一顿，我不会有所得也不会有所失， 别人偷了我的东西，我不会有所得也不会有所失。 这需要强大的意识的力量。我觉得不能用强大意识的方式来实现，因为意识强大只代表执行力，不代表身心舒适，相反，一味靠意识支撑，忽略身体感受，会让身体消承受情绪，患上躯体疾病。 较好的方法是，用部分满足自我的方式减少减轻条件反射，才能让人恢复一定的自主能力，人的意识才能调动身体的力量，恢复身心平衡。 我已在路上。 (匿名)

男 怎样才能控制自己，怎样才能填满欲望的沟壑和心灵的空虚，金刚经说的好啊，云何降伏其心，哎，不得要领啊

男 这两天看了一本心理学书籍《改变，从心开始》。我按 照书中的情绪平衡的技巧练习，练习过程中会感觉身体 有热量在涌动。练习完了完了以后感觉头晕，不知道怎 么回事。练习的方法就是轻敲-些穴位，同时做一些肯 定陈述。比如轻敲人中或者下嘴唇和下巴中间然后陈 述"我接纳自己和自己的压力";再比如轻敲食指甲根部或 者大拇指根部，陈述"我接纳自己的哀伤和失落" (匿名)

女 为什么心是（想东想西没行动力懒惰的？）身体是（操控手干活的）然后吃饭也是，为什么身体吃饱了做事很快。心却很懒惰，做什么都是负面情绪。别人跟自己说句话都会讨厌别人，身体不讨厌别人，主要是心里讨厌别人，这是为什么呢？ (匿名)

男 放下燥动的心，慢慢慢慢一切回归平静。收获历练。 (匿名)

男 最近这几天我有看心理学书籍《改变，从心开始》。我按照书中的情绪平衡的技巧练习，练习过程中会感觉身体 有热量在涌动。练习完了完了以后感觉头晕，不知道怎 么回事。练习的方法就是轻敲-些穴位，同时做一些肯 定陈述。比如轻敲人中或者下嘴唇和下巴中间然后 述"我接纳自己和自己的压力";再比如轻敲食指甲根部或 者大拇指根部，陈述"我接纳自己的哀伤和失落" (匿名)

女,我有两个月没写东西了，因为视角越来越大，无处落脚，不知道从何写起。 最近有了新的思路，让我心情很振奋，想写下来，但发现真的不好写，所以只能写个概要。 ———————— 基本情绪 快乐，悲伤，愤怒，恐惧，厌恶，惊讶 高级情感 羞耻，内疚，轻蔑，羡慕，妒忌，同情 ———————— 思路一， 人在产生了负性的基本情绪后，身体会有不适，这种不适如果不能得到疏解，就会产生身体疾病。 人在产生了负性的高级情感后，心理上会有不适，这种不适如果持续存在，就会产生心理疾病。 某种程度是说，人是被驯化的，驯化的结果是:让人在产生任何一种基本情绪后(正性和负性），都要考虑别人的感受。所以很多人在产生基本情绪后会迅速压抑或自责，压抑导致身体疾病，自责导致心理疾病。 思路二， 人是什么?是实存还是虚存？ 如果是实体存在，那ta有指挥中心吗？如果是虚体存在，那ta有主体吗? 如果我们把人当实体(实物），就会忽略ta的情感和感受，以及ta的潜能(好的和坏的)。 如果我们把人当虚体，就会放大ta的“能力”(好的和坏的)，而忽略了ta的局限性和可控性。 我们的烦恼和痛苦可能就来自于，在如何看待人的问题上走向了极端。有时候把别人当实体，忽视和忽略了别人的内在需求，激发了别人的坏的潜能，有时候把别人当虚体，扭曲和放大了别人的恶，激发了自己的恐惧。 有时候把自己当实体，忽略了自己的需求，在自己身体里埋了雷。 有时候把自己当虚体，放大了自己的能力，给自己制造挫败。 从根本来讲，人是一个实体存在，但却有很多虚拟的功能。这些虚拟的功能由一个虚拟的主体掌握着。这个虚拟的主体就是“我”。 因为太重视虚体“我”，而忘记了虚体我的存在只是为了保护实体我，人为的放大了和强化了虚体我的需求，而忽略了实体我的需求其实很低很简单。 因为太重视虚体我，而忘了为什么出发，反倒把实体我带入困境和绝境。所以修行的办法就是弱化虚体我的意识，这也是所有修行门类的核心之道。 (匿名)

男,33岁,1️⃣现在我对第四十次对整体欠款做出应变情况决策调整计划,,1️⃣全部欠款,,1️⃣美团两笔700共欠1400每月5号还，2月5号首还147，之后每月5号138,,2️⃣抖音借钱一笔639.62每月25号还63.59,,3️⃣借呗408，每月20号还45.70，共11笔,,4️⃣花呗总欠102,,1️⃣行动计划,,1️⃣因过去日结76次里，曾三个厂日结被一个大姐劳务同做日结班组厂长骂脑子不好说开除,,2️⃣因过去重复面试工厂不去上班被几个工厂人事拉黑微信电话,,3️⃣因找工作数次选择行业技术做不知道选择什么做,,4️⃣因以上做出现状调整，日结和找工作阴影导致现在失业三年五个月多！今年没做任何1️⃣全职兼，职日结工作！行动没目标又恐惧曾发生，现在从日结76次兼，职几十次，全职十二次中筛选出，曾做过的老本行，1️⃣保安2️⃣仓管3️⃣跟车送货4️⃣普工流水线5️⃣搬运，五份全职！在行试面试过程肯定会通过，去工作有点畏惧感想一点点消除，不敢去做日结全职上班症状，五份全职过度还清全部欠款。。。1️⃣过去,,1️⃣2011年,1️⃣七月中专毕业,2️⃣八月父母送亲戚上班厂上班,3️⃣九月父母送亲叔公司上班20岁,,2️⃣2021,1️⃣六月八辞职亲叔30岁,2️⃣十月二十六辞职工厂失业现在,,1️⃣现在,,1️⃣父母6056肾功能不全身体不好交燃气物业,2️⃣我33没结婚技术女朋友工作存款1️⃣保险五险一金，每月靠抖音借钱支付宽带手机水电和分期，公园唱歌跑步图书馆看书玩手机做悬赏看广告还清全部欠款一点和抖音借的钱，每天浪费。,,,亲叔婶1️⃣给五百一千每个月工资不买保险五险，数次数落,,亲叔大姑他儿子小堂哥2️⃣爱搭不理,,亲叔他儿子1️⃣,小堂哥索要空调车费,,➕现在怎么解决你觉得

女,15岁,最近我异常的激动，可能是要过元旦了吧？也快要过年了，我大大跟我说我们过年的时候要去西安玩八天，我挺激动的，因为我还没去过那里玩呢，说不定去西安的时候，我还能见到许多老外，ps，我在星海广场的时候经常见到老外，就是很喜欢与外国友人交流交流，我觉得这能锻炼我的口语，也能锻炼我的胆量