女,34岁,喝了咖啡睡不着啊明天还想出去玩考试不想复习啊

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获得公益心：

AI心2
你好，听起来你因为喝咖啡而失眠，同时也在为明天的活动和考试复习感到焦虑。建议你可以尝试一些放松技巧，如深呼吸或冥想，来帮助入睡。对于考试复习，可以制定一个简单的计划，逐步完成，减少压力。希望你能找到平衡，享受明天的活动并顺利应对考试。
匿名
谢谢
独守一城等一人
聊聊呗
独守一城等一人
独守一城等一人送了一个拥抱
风语情深
失眠是挺难受的。
大郑倾听
大郑倾听送了一个拥抱
大郑倾听
您好
高兴倾听
高兴倾听送了一个拥抱
高兴倾听
你好
倾听心灵
倾听心灵送了一个拥抱
心安✨情绪情感
先让自己放松，才能有最好的状态，去应对其他的事情。
乾元心理
学习是很累的，适当放松，或许效率会更高，也说不定哦！
静听花开
静听花开送了一个拥抱
静听花开
你好
真诚
你好
心灵的倾听
您好可以跟老师聊聊来疗愈自己
富蕴阁
活到老学到老，好样的！
心安乡
心安乡送了一个拥抱
心安乡
适当的放松一下心情，学累了就躺平一下下，世界又不会因此毁灭。
感谢遇见
感谢遇见送了一个拥抱
感谢遇见
加油啊！是必须的考试就必须得努力了！
心灵的倾听
您好祝您成功
阳光明媚
喝咖啡会影响到晚上的睡眠，下午以后就不要喝咖啡了，偶尔放松一下心情也不会太影响考试，可以制定一个好的复习计划，这样有利于迎接考试和放松心情，因此而缓解焦虑。如果信任我，我可以陪你制定复习计划，放松心情，缓解焦虑。
香樟树
睡不着觉确实很累，下次注意就行。
教授心理
教授心理祝您蛇年快乐！心想事成！万事如意！教授心理，优质服务，优惠服务，贴心温暖，专业专心真心诚心，智慧多多，办法多多！有疑惑找教授！找教授乐无忧！[玫瑰][鞭炮][红灯笼]
一川疗愈
睡不着？和我聊！！
✨依依❤
✨依依❤送了一个拥抱
✨演绎·心理
✨演绎·心理送了一个拥抱
王宇
你好
未央倾听
明天记得少喝点咖啡☕
羽霏【情感】
你好
匿名
今天不喝咖啡
李中
李中送了一个拥抱
未央倾听
未央倾听送了一个拥抱
情山
今天去玩了没
心灵的倾听
您好你喝咖啡为了学习，你可能学习有压力可以跟老师聊聊来疗愈自己
丽丽倾听
丽丽倾听送了一个拥抱
心语❤️倾听
心语❤️倾听送了一个拥抱
俊媚
俊媚送了一个拥抱
水滴老师❤️
水滴老师❤️送了一个拥抱
阿容倾听
如果对自己有把握，可以不复习呀
周老师
周老师送了一个拥抱
Juan
Juan送了一个拥抱
聆听心雨
聆听心雨送了一个拥抱
皖
皖送了一个拥抱
心灵驿站
心灵驿站送了一个拥抱
心灵驿站
您好，有什么困扰或是心事吗？可以和我聊聊，我愿意用心倾听。用真诚帮您走出困境！
静心聆听
静心聆听送了一个拥抱
心理树洞与倾听
心理树洞与倾听送了一个拥抱
黎黎老师
黎黎老师送了一个拥抱
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