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匿名
2025-03-09 13:25:35
抱抱TA
一到晚上睡前思维就活跃了,一到白天脑袋就发懵,什么都不记得
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AI心2
您好,感谢您的分享。从您的描述来看,您可能正在经历一种常见的心理现象,即夜间思维活跃而白天思维迟钝。这种情况可能与您的生物钟、压力水平或睡眠质量有关。建议您尝试在睡前进行放松活动,如冥想或深呼吸练习,以帮助平静思维。同时,确保您的睡眠环境舒适,避免在睡前使用电子设备。如果这种情况持续影响您的日常生活,建议咨询专业的心理咨询师或医生,以获得更个性化的建议和帮助。
教授心理
为你解惑排忧[握手]
心安✨情绪情感
很多人都是晚上思维活跃。
张金玲
张金玲送了一个拥抱
教授心理
逆问思维,
张金玲
你好!晚上思维活跃不是问题,问题是是否影响到了你的生活。
匿名
必然影响呐
一川疗愈
一川疗愈送了一个拥抱
一川疗愈
这是强迫性思维,一定可以找到根源来根治的
静听花开
静听花开送了一个拥抱
静听花开
你好
胡维静
如果需要调整自己的状态,可以具体聊聊
乾元心理
作息不规律,坚持改一下!应该没问题的!
一梵
是不是最近压力有点大了,一般焦虑状态容易这样,反而形成恶性循环,越想睡,越睡不着。欢迎来聊哈[太阳][太阳]
高兴倾听
高兴倾听送了一个拥抱
高兴倾听
你好
富蕴阁
我的微博里有改善睡眠的方法,你可以试试
李中
李中送了一个拥抱
知心姐姐
你好,通过调整作息、改善睡眠环境和白天提高效率,你可以逐步改善夜间思维活跃和白天注意力不集中的问题。
未央倾听
未央倾听送了一个拥抱
大郑倾听
大郑倾听送了一个拥抱
大郑倾听
您好~感恩遇见,这里是一个安全的树洞:可以埋藏您的秘密、分担您的痛苦、分享您的快乐,欢迎您来和我聊聊?
容慧(家庭教育,情感咨询)
这样有多久了
苏苏
这种情况还挺常见呢。晚上睡前没了白天的纷扰,思维就容易活跃起来。而白天脑袋发懵可能是晚上没休息好,或者是白天的信息太多太杂。有多久了
心灵的倾听
您好你是不是感觉浑身没劲啊睡眠不好可以跟我说聊聊
海洋
海洋送了一个拥抱
海洋
[握手][握手][握手]
顾小茹
你这种情况,是神经衰弱,睡前一小时,不要看手机,手机亮光会刺激大脑神经兴奋,床是用来睡觉地方,不要把手机带上床。晚上大脑兴奋,睡不好,第二天会无精打采。也可以找中医调一下,开一些安神的药。或进行冥想、渐进性肌肉放松训练,白天多晒太阳补充褪黑素。
丽丽倾听
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✨演绎·心理
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倾听心灵
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心语❤️倾听
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王宇
你好
俊媚
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心灵的倾听
您好您去医院检查了吗?可以跟我说一下聊聊
安心心理
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水滴老师❤️
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冬日暖阳
感受到了你的苦恼,看到大家给了你一些方法。有时候会觉得也要是属于自己的自由的时间,不睡觉也是潜意识对自由的渴望。白天是“应该”做什么的时间,完成的是 你内化了的他人的愿望,。
冬日暖阳
夜晚属于自己属于自由
沐言心理
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阿容倾听
学生吗
落落
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心之语
白天可以适当出去放松,多运动,晚上自然就困乏了!
心动情感
这样影响你的生活和学习,希望可以和你聊聊,帮助你。
心动情感
心动情感送了一个拥抱
周老师
周老师送了一个拥抱
知心姐姐露露
\"焦虑像指缝间流走的沙粒,握得越紧,流失得越快。尝试用正念的掌心轻轻托住它,你会发现——沙粒也能折射出星河的轨迹
Juan
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皖
皖送了一个拥抱
心灵驿站
心灵驿站送了一个拥抱
心灵驿站
您好,有什么困扰或是心事吗?可以和我聊聊,我愿意用心倾听。用真诚帮您走出困境!
静心聆听
静心聆听送了一个拥抱
心理树洞与倾听
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黎黎老师
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女,25岁,找了两个新工作两个工作都被辞退了 每天都在想到底是哪里做的不够好 没信心了 现在感觉变的越来越社恐了 有时候不敢看陌生人眼睛 也不想出门 本来本身我性格比较内向 有一个两岁的宝宝婆婆带着 现在我还装着去上班 没让家里人知道只有老公知道 现在看见人会有点烦躁不知道该怎么办
男,32岁,我现在释怀了,你们现在所有厌恶各种不幸的东西,都是比较幸运的,在你们童年时那些天生断手断脚靠着身体艰难险阻爬着吃饭时,在你们上学时那些断胳膊的人用仅一只手认真学习时,你是不知道他们有多么艰辛,在你们入社会成家立业时又有多少人各种不幸福极端摔断了生命!当你们老年时,你又根本不知道,在你一生之中,又有多少人,在你的每分每秒,一点一滴消失在这个世界上!因此我希望你们能够坚强后盾就是你们自己!你们一定能够爬起来!你们过的不比任何更加不幸,你们只是缺乏给自己生活事业,一个正真的信念和动力,加油!我相信你能实现。
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一到晚上睡前思维就活跃了,一到白天脑袋就发懵,什么都不记得
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