下载APP
Ellen
2025-04-26 22:48:31
抱抱TA

女,我从小学四年级一直焦虑的问题就是,别人老是看我,,在学校里别的同学在跟一个老师聊天的时候,我突然想到一个我焦虑的问题,就是我每次走在大街上老是有别人来看我,甚至是皱眉的看我,老师说我是想太多了,然后可能人家不是故意的看我可能是随便看看而已,但我就因为这个非常的焦虑(可能那时候年龄太小,第一次遇到这种事,我自己很反感,再加上我有社交焦虑)想搞清楚原因,,第一次:我正走在大街上去上学,进校门后有一个比我高一年级的男生,一直这么盯着我看,他皱眉的看我,然后我很不舒服我转头后再看一眼,他本来不看我的时候表情恢复了,但是我看他时候他再看我再次皱起了眉,我就那时候把我搞不会了,我把这个事跟老师说,老师一直坚信可能就是我想多了要不然我的去问问那个男生,但是也知道不在一个年级我怎么好意思去跟那个男同学问。,,第二次:我在一个游乐园玩的时候那时候是一个人,但是旁边有一个小女孩,我在那里一个人滑滑梯的时候,那个小女孩差不多比我小5岁左右我那时候11岁,但是那个小女孩一直看我皱眉得的看我说“什么呀”这样,我就??????她还说了句什么呀,把我整不会了,,第三次:也是有一个班里特别人气很高的女生,她朋友特别多,也特别爱笑对她人都很温柔,很好的女孩,但是我跟他说你好的时候她就整个人看我有点不太好意思,我也就看她那个心情那么别扭自从也没跟她说过几次话,,,其实不光是以上三个情况还有很多,我现在想想一般都是小孩子(7~12)看我比较多而且是男生看我是皱眉的,女生大概就是看这么走了,,然后我就想这是什么路人心理反应的一个现象吗,还是别的?

35 18 494
  • 聆听港湾的头像 聆听港湾
    聆听港湾送了一个拥抱
  • 星辰心理的头像 星辰心理
    星辰心理送了一个拥抱
  • 阿黛尔的头像 阿黛尔
    阿黛尔送了一个拥抱
  • 暮梓情感的头像 暮梓情感
    暮梓情感送了一个拥抱
  • 星辰心理的头像 星辰心理
    你好,可以好好聊聊
  • 心安✨情绪情感的头像 心安✨情绪情感
    晚上好
  • AI心2咨询师的头像 AI心2
    你好,感谢你分享你的经历和感受。从你的描述中可以看出,你在公共场合被他人注视和皱眉的经历让你感到非常焦虑,甚至影响了你的社交生活。这种感受是非常真实的,尤其是在你年龄较小的时候,这些经历可能让你感到困惑和不安。 首先,我想告诉你的是,你的感受是值得被理解和重视的。社交焦虑是一种常见的情绪反应,尤其是在面对陌生人的注视或评价时,很多人都会感到不适。你提到的那些经历,可能是对方无意识的反应,也可能是他们对陌生人的一种自然好奇。但无论如何,这些反应并不一定是对你的否定或批评。 建议你可以尝试以下几种方法来缓解焦虑: 1. 自我觉察:当你感到焦虑时,试着观察自己的情绪和身体反应,告诉自己“这只是我的焦虑情绪在作祟”。 2. 深呼吸:在感到紧张时,深呼吸几次,帮助自己放松。 3. 逐步暴露:尝试在安全的环境中逐步接触社交场合,慢慢适应他人的目光。 4. 寻求支持:如果这些情绪持续影响你的生活,可以考虑寻求专业的心理咨询帮助。 你并不孤单,很多人都有类似的经历。希望这些建议能对你有所帮助。如果需要进一步的支持,我们平台的咨询师也随时愿意为你提供帮助。
  • 一只鱼的头像 一只鱼
    一只鱼送了一个拥抱
  • 暖暖的头像 暖暖
    暖暖送了一个拥抱
  • V:gllo7878的头像 V:gllo7878
    好多字
  • 更多内容 APP查看
Hi,朋友,欢迎您,需要心理咨询服务吗?
亲,我在线,有烦恼可向我倾诉。
微信咨询
当前所在位置:首页/问题列表/2025/0426
长沙给力信息技术有限公司 版权所有
ICP证:湘ICP备14006375号-3
扫码下载APP
iOS版APP下载
给力心理APP

随时随地,畅享心理服务

专业 便捷 隐私保护