男 失眠已经有4年多了，吃过药物2年，有过抑郁症，每天睡不好，黑着眼圈，经常低头，怕人家说年纪轻轻，经常熬夜，其实是睡不着，一般睡得着，会很开心有精力，有时晚上睡下去，头脑老是发热，想白天工作的事情，货一些事物，头脑又困又清醒，每天感觉为啥那莫累，很在乎人家说我黑眼圈，精力也不行，很多时候，睡不好就不想去上班，不想见人，活着很累，吃药会睡好，但感觉有时不吃也能睡好，吃药白天会很累，没力气，我该怎么办？我的人生还能过吗？睡不好，早上很难受，一整天心情都不好，未来，更是恐惧，我该怎样面对自己，该怎么做，很羡慕那些睡过头的！

女 你好 最近两个月我常常失眠，很难入睡，入睡了也不沉，做好多梦，很容易被吵醒过来。 我大三的时候也这样过一段时间，然后大学毕业后找工作不太顺利也这样过一段时间。 但那个时候开始我入睡比较难的，躺下来后15分钟左右才能入睡的，但不是那么多做梦的，比现在好的多的呢 但最近两个月又开始失眠严重了，一躺下脑子里有一大顿的事情，心跳也加快了似的，躺下几个小时也睡不着 白天更睡不着 脑子模模糊糊的 希望各位帮助我 (匿名)

女 我最近每天晚上都失眠一直到两三点钟都睡不着我从11点已经躺倒12点半了，事实上接下来一直到两三点都睡不着，我感觉一躺下就一直会回想起非常多让我很难过生气的事情，很讨厌的人，即使是非常困也睡不着，近期的事情，很久以前的事情所有的我每天晚上总是回想然后就很难过，恨不该恨的人，明明都是我自己的错，别人的问题，但是我无法解决，真的希望能把这些东西全部忘记但是完全没有办法，突然感觉我真的像是在无病呻吟，明明是这么小的问题，无法入睡而已用不着那么大惊小怪 (匿名)

我需要安眠药，我已经很多个晚上睡不着了 昨晚没睡，两天一直醒着 我有焦虑倾向，不敢睡 太痛苦了 补脑安神液完全没用，我想吃了就能非常困想睡觉的那种 拖到凌晨三四点才睡着就没有意义了 经常睡不着，就通了宵 (匿名)

女 我反复失眠有八年了，因为之前有一段很痛苦的失眠经历。导致我一睡不着就害怕，越害怕就越难睡着，最严重是晚上睡不着白天也睡不着，心里一直想着有事情做，越是入睡困难。白天睡着了，容易醒，醒了就很难再睡。 很痛苦，这个已经影响到我的学习生活了，寻求多名医生吃药效果也不良好，不敢依赖安眠药，所以一直压制自己去吃安眠药。 (匿名)

女 我就是不知道怎么的，突然就失眠了，已经一个月了，就是入睡困难，基本上躺下要一两个小时才能睡着，然后脑子里自动出现各种画面，就算再累再想睡觉都是这个样子。午觉基本上不可能了，但睡不好觉就会心情不好，而且白天会很疲惫，眼睛很累。时间久了，就会在每次睡觉的时候害怕睡不着，越害怕越容易想多，越想多就越睡不着，这样就形成了恶性循环，不知道怎么办了。 (匿名)

女,失眠一个月了，困的要死但闭上眼却没怎么也睡不着，中药在调，可是没多大效果，每天靠安眠药来睡不着，快受不了了，想死的心都有

现在是2点 我又失眠了 睡不着真的好难受 我每天都在失眠 真的好难受

女 我很自卑，因为我长的有点丑，有点胖，不爱说话，我经常感到别人孤立我，我感受他们讨厌我，我不喜欢主动，所以也没人和我玩，我该怎么办? (匿名)

女 男朋友最近特别介意我登他qq，说我看他好友动态是侵犯别人的隐私，他原来也没给我说过呀！还有他要去当兵了，就给我说了好几次不让我等了，但是又和好了 (匿名)