女 无能相信人，极其容易感到伤害，愤怒压抑委屈，社恐，一直在压抑，无力释放，堵塞严重，脑子也不清晰，戒心重，安全度低，无法适应，做不了自己浑身不自在，又紧张恐惧担心不安，容易很紧张，敌对心理，抑郁症7年了，社恐越来越严重，好内耗，难以放松，很温柔很温柔的人大概能让我感到一点放松，不想再在这还受到伤，绝望 (匿名)

女 老是不停回想以前的好多事情，感觉自己傻，没脸见人，感觉所有人都嘲笑我，老是把别人的话曲解，阴暗面放大化，心理扭曲，想想以前的事情感到后怕，对不起父母，就是个罪人，现在已经社恐了，不敢出去见人，自控力差注意力不集中反应迟钝，有社交障碍和沟通障碍了，什么都不敢去尝试，自卑到极点，还见不得身边的人好，出去话都不敢多说，自己情商低也不会说话，感觉自己在哪里都是多余的，好讨厌自己，恶心自己，好想一死了之 (匿名)

女,19岁,严重社恐，有躯体化心脏疼，浑身紧绷放松不下来，坐立难安，尴尬不舒服，性格别扭，奇怪，因为社交障碍感到极度痛苦休学了两年，现在复学了但一直在请假，已经恐惧到了想死，我无法跟别人正常社交，而且到哪里都被欺负嫌弃，害怕被了解然后被人欺负，不怎么害怕陌生人，害怕熟人，害怕相处，害怕人际关系的压力，我硬可死都不想这样，无法接触人，无法上学无法工作，有没有和我一样严重的，而且我感觉一辈子好不了

女,好痛苦啊，我社恐，也自卑，想与人交往，但又害怕，我渴望一个好的人际关系，我非常渴望摆脱社恐，就像水外的鱼非常渴望回到水中一样，我真地很想自信的站在别人面前，就像沙漠中的人非常渴望得到水一样。好痛苦啊，不知道该怎么做，我感觉我每天都要想一遍自杀，我要是没了，我就能摆脱这种痛苦了，但我还是很留恋这个世界的，所以我每天努力的活着，但这又能怎样呢？我不敢展示我自己，我不敢表达我自己，我不会与他人交往，这让我太痛苦了，想告诉别人我有社恐，但我又害怕，不敢和别人说，连我最好的朋友也不知道我有社恐。室友的话题，我也插不进去，她们说的，我不了解，但我还是努力的和她们说话，虽然我说的不多……这样真得好累啊，演讲和小组活动什么的，我很害怕 (匿名)

女 社交恐惧，害怕数量大的人群，面部无表情，动作僵硬，头脑疲惫发晕，想用一秒的时间逃离，一个人生活是我该生活的生活方式。有时候被迫和他人相处在一起，不想融入，不说话，内心死水一潭，抑郁成疾。 (匿名)

女 好一段时间，感觉无力。明明什么事也没发生过，却又莫名地难受想哭起来，维持好久好久。 有时候感觉，是不是没有我就好了呢？是不是我消失了一切都会好起来。我的存在或许就是世界的累赘。 不知道什么时候开始，害怕和别人相处，不晓得怎么和别人相处。只能自己一个人呆着。 别人一个眼神，一个或许是无意是善意的话，对我来说也会不舒服也会难受。 什么时候开始的？我不晓得。 只觉得我越来越不正常了。

女 社恐严重到影响生活，不敢出门，不敢交流，很焦虑很头疼……怎么办。 (匿名)

女 是从进大学开始的，特别不适合自己性格的专业，持续快两年的心理压抑，一开始很轻，后来变得严重。 感觉自己有严重的社恐，越来越害怕人群和讨厌人群，接电话也觉得害怕，遇到认识的人打招呼也会害怕；害怕聚会，会特拘束紧张，一个字也说不出来；和不熟的人或陌生人也觉得可怕，导致不知道该怎么办，不知道该说什么，惊慌失措。 这几年努力改，努力和别人交流说话，也会参加聚会，可是症状没减轻反而严重。不是不想出门，可是出门会觉得难受。 朋友少，现在有时和朋友说话，哪怕是用聊天软件，也会把一句话反复斟酌，生怕哪个字意思表达不好，让对方不开心。导致自己很累，明知道这样不对，还是拼命担心害怕，草木皆兵。用百分百的真心对待每个人，也喜欢朋友们，但觉得人际关系本身特别可怕，想要一个人与世隔绝待着，却又害怕不联系朋友会失去唯一的她们，所以特别矛盾。可还是觉得一个人死宅轻松，但现实不允许。 现在变得感觉未来特别无望，讨厌和厌倦明天你的。到来，连惊喜都会讨厌和害怕。觉得自己特别差劲，说什么都不对，性格太懦弱，能力太差了所以再努力也没进步。别告诉我加油努力就好的，因为朋友鼓励我帮我，我就算前两年考的证书都考出来了或成绩还好，可我知道我本身还是很糟糕。 有时会突然哭出来，有一次在地铁上就哭得停不下来，现在写这些内容之前也突然哭了。 觉得自己很失败，太差劲很可能不能顺利毕业，很可能辜负家人的期望，觉得特别厌倦，特别疲惫，特别绝望。别说找朋友家人倾诉，因为如果有用，我就不会在这里说了。在平时表面上我一直是乐观笑着的人，但实际上我会神经质地突然哭出来，长期焦虑不舒服，最近开始有时会哭，会感觉喘不过气，会掉头发这样。最近也开始因为情绪低谷，有时会饭量减少很多。 其实，一开始情绪不好，时间不会持续很久，也不会特严重。现在慢慢变得比以前严重了。我怕未来会更加糟糕。 现在告诉自己，既然不会去死，那就继续走下去，撑下去。也确实，两年我做到了，可是心里特别莫名其妙地觉得特别难受疲惫。因为害怕，所以厌倦，所以讨厌，所以绝望。 不是任何人任何事的不对，是我心里莫名其妙的神经质和难过绝望。觉得语言组织很糟糕，也不知道有没有人能看懂。 谢谢。 (匿名)

女,说白了我妈就是自私。为了她自己她就要其他人满足她，不满足就会攻击或者扮演受害者。现在竟然还说不让她孙女出来大城市，只能在老家里，说是一出来大城市心就野了，不回家，不陪她，不伺候她，还说生孩子就是伺候她的。以前吧只霍霍我，现在她孙女他都想霍霍，我都给我侄女说了建议，不要在小县城里待，多出来闯才能长见识，当然我侄女喜欢干啥那我也不会管。我时常觉得我挺倒霉，遇到一个暴躁的爸和一个受害者妈，常常让俺们孩子们牵扯到他们的吵架打架之间去，搞的俺们姊妹几个都很冷漠，没有啥亲情，长大了以后又开始要伺候他们，还说不孝顺他们就告法庭。其实俺们姊妹心里对他们不喜欢，日常还是孝顺的，毕竟心里还是爱他们的，也希望他们健康平安长寿。我哥对他们也够好，他们也愧疚，然后就攻击我，希望把他们的愧疚转化，就欺负我呗，谁让我是女儿，对女儿是没有愧疚的，理所应该的，他们的思想又比较重男轻女。 (匿名)

只要宝宝脱离自己视线就怀疑宝宝被别人伤害比如被针扎或者别的一旦宝宝身上有什么伤口就会开始担心是不是被人恶意伤害了会不会得传染病 每天都会控制不住焦虑担心 然后检查宝宝的身上有没有针眼什么的 然后宝宝去玩水 又会担心水脏水里会有食脑虫那些 整个人每天都很紧张 (匿名)