女 我想知道我是不是社恐和抑郁 我不愿意出门，一整天在家呆着，一出门就很害怕恐慌，害怕大家看到我，我也不知道如何跟他们交流，整天呆在家里迈不出那一步。有一天迫不得已出门，走在街上，我看谁都很害怕和怀疑，我就一路跑回家里，心跳很快，我还容易暴怒和情绪低落，但是在学校里就嘻嘻哈哈，但我知道那是我自己刻意做出来的样子

女,20岁,自己很社恐怎么办，平常也因为一些容貌性格方面问题而焦虑 (匿名)

女,19岁,严重社恐，有躯体化心脏疼，浑身紧绷放松不下来，坐立难安，尴尬不舒服，性格别扭，奇怪，因为社交障碍感到极度痛苦休学了两年，现在复学了但一直在请假，已经恐惧到了想死，我无法跟别人正常社交，而且到哪里都被欺负嫌弃，害怕被了解然后被人欺负，不怎么害怕陌生人，害怕熟人，害怕相处，害怕人际关系的压力，我硬可死都不想这样，无法接触人，无法上学无法工作，有没有和我一样严重的，而且我感觉一辈子好不了

女,17岁,为什么我会社恐，为什么从小到大都被别人欺负，为什么回来我会焦虑，为什么我会抑郁，为什么我总是最不幸的那个，我还能活多久

女,25岁,社恐怎么办？我很久都走不出去，好累。害怕一切 (匿名)

女,18，女，其实是最近抑郁有些严重才开始思考，觉得可能社恐是关键，这种状态导致我不敢去看医生，所以大概应该从这里开始解决。回想起来我社恐持续很久了，不记得是有什么契机引起的，应该没有特别的契机。从小我就非常内向，但回想小学明显还没有大问题，那时候还经常写检讨。可能是初中吧，换环境不适应，而且我一直到初一都还是家长接送，可能也有点关系。然后就一直保持着社恐的状态，直到现在。以前一直没有正视过，只是一直被人说内向，我也就一直认为这是正常的和外向相反的内向而已，我父母应该也是这么认为的，一直到现在他们都没觉得这有什么大问题。是我自己几年前持续负能才真正认识到不好。到现在已经很久了，社恐该有的症状我一个不漏全都有，所以很明显，我的问题也不是我到底有没有社恐。抑郁有，但好像不到抑郁症的程度。不是离毕业工作越来越近的话我应该还不会这么慌。现在好不容易正常买东西的时候不会太紧张了，我都觉得自己进步了，虽然只是做到了再正常不过的事。可是和陌生人说话前心里不打好草稿我就一句也说不出，说谢谢和对不起的时候都会犹豫，会脸红，最后发出的也是对方可能听不到的气声。也没有朋友。现在中午饭因为只有自己一个人都没有吃，可以说是影响很大。 说了这么多，我想问的其实就是，我这种情况必要看医生接受治疗吗，我很犹豫，一个是，我不可能自己有勇气去看医生，所以如果要去就得向父母坦白，我很害怕，也怕影响他们，我的状态已经非这么做不可了吗？还有一个是我很怕医生对我进行强迫治疗，我现在厌世很严重，我怕我接受不了会想不开，医生会用缓和一点的方式吗？这些对我来说需要太大勇气了，所以还是问问。 (匿名)

女,23岁,社恐怎么办，5、6年了。。。。。。。。。 (匿名)

社恐，严重影响生活，工作，我该怎么办，女孩，20岁，该怎么改

男 21我爸爸每天都墨迹一个事已经持续两个月了我现在感觉自己听的太烦了还容易激怒努力的调整也调整不过来没有消停过 (匿名)

女 上个学期我们班的几个同学喝了酒，然后我和我的班长去告诉老师，然后他们一直怀疑是班长，然后我们班的班长很慌张，就跑过来跟我说，像他们道歉，我当时有点纳闷，我就说为什么，要道歉，我当时就说了这么一句话，我没有去跟她道歉，然后班长我们班的班长好像是故意害我，她就去跟他们道歉，们面前在他们面前说我什么什么什么的，反正很难听的话，然后让我们班90%的人都讨厌我，因为那几个喝酒的人是我们班有势力的人，她们一直很讨厌我，我也一直搞不懂他为什么很讨厌我，明明我只告了我喝酒的那几个人，没有告其他的人，而全班人都讨厌我，针对我，我在那个班，真的好痛苦，到现在我感觉都有点心里不爽的那种，不知道怎么办？还说我一定找不到真正的朋友，说我是一个白莲花爱装的女生，反正很多坏话走过我面前时还吐口水，给我白眼，还有一群人暗示我，只要是队伍，他们通通让开，让我一个人在这里，然后我总感觉是我错了，然后我就去跟他们道歉，我知道我来不及了，因为我是后道歉的，他们已经恨都恨过我了，我再道歉也没有用伤心难过，情绪低落，怎么也高兴不起来？反正有点想哭的那种，一想到这些事情，我我错了，最主要的是我们班长老师针对我，他既然出卖了我，但是他还合伙了，跟他们一起欺负我，我真的好难过了，但是我真的想道歉，不原谅我还记仇，因为那几个同学当中，有一个是复读生，他给老师留下了坏印象，所以他认为是我告他喝酒这件事情，然后今天在群里面我聊天，他们全部都针对我，还骂我什么很难听的话，我实在忍不了，我不知道该怎么办？反正想起这些事情，我心里就好难过，总感觉有莫名其妙伤心