给力心理
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周红梅心理咨询师
52岁
抑郁焦虑
婚姻情感
人际职场
青少年
服务
3363
人
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好评
咨询
问
哪个心理咨询好
匿名
2025-08-14 18:07:21
抱抱TA
女,27岁,职场上很担心别人超越自己、一点点事情没做好就感觉、自己是废物、感觉自己变成了没啥用的人是怎么回事
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AI心2
亲爱的用户,感谢你的分享。从你的描述中可以看出,你在职场中承受了较大的压力和自我怀疑。这种‘害怕被超越’和‘自我否定’的情绪,可能源于对自我要求过高或对职场竞争的过度担忧。首先,请明白每个人都有自己的成长节奏,偶尔的失误并不定义你的价值。建议你尝试记录每天的小成就,逐步建立自信。如果这种情绪持续影响你的生活,可以考虑寻求专业心理咨询,我们会一直在这里支持你。
知语
知语送了一个拥抱
晨晖
晨晖送了一个拥抱
秋语
对自己不自信呀,内核不稳。
澜心
有压力
明心
您好
一川疗愈
太没有安全感了,以及过于把安全感建立在外在的事物上面
旭日东升
看上去你好象有点完美主义倾向,别人一超越自己或一点小事没干好,就会有种否定自己的感觉出现,可以先多从你做好的积极的方面资源来慢慢改变
信明居士
内心太脆弱了
信明居士
要训练自己强大的内心
语兮
语兮送了一个拥抱
乾元心理
其实,任何人都有担心,只是轻重程度不同而已!如果不想有压力,那么就多利用好闲暇时间,提升自己业务能力和人际关系,这样压力会有很大减轻的机会。
语兮
还没有完全接纳自己[玫瑰][抱抱]
悦悦❣️
悦悦❣️送了一个拥抱
悦悦❣️
好胜心❤️强
倾听心理
倾听心理送了一个拥抱
小贤
你要每一天和自己比。
高兴倾听
高兴倾听送了一个拥抱
高兴倾听
你好,非常高兴遇到你,欢迎连麦和我聊聊吧
灿灿暖心阁
生活的压力让人变得疑神疑鬼
知心姐姐
你好,你现在的焦虑,本质上是职业自我保护机制的过度反应。当你停止用废物滤镜看自己时,别人眼中的你才会真正清晰起来。
让心回家
你好我们可以聊聊
富蕴阁
富蕴阁送了一个拥抱
心安✨情绪情感
你好像不太接受自己不行的一面,在竞争关系中,反应敏锐,有危机感。
月月老师
压力太大
大郑倾听
大郑倾听送了一个拥抱
大郑倾听
您好,欢迎来连麦聊聊
鹤安
鹤安送了一个拥抱
云聆
云聆送了一个拥抱
于青树洞
人是会越被骂越笨的。你看透社会本质就觉得这些人愚蠢。
陈明
您好,容易否定自己,往往是多年的心理习惯,如何形成的,往往是缺乏抚养人的正面鼓励肯定赞美认可包容接纳。如何改变?自己做自己完美的“抚养人”,完美的父母,自己持续上万次接纳包容鼓励肯定赞美认可自己。因为我们重复否定自己的习惯可能重复了上万次
心聆
总是否定自己,感觉自己像个废物,与自己的成长经历有着非常重要的关系。我们可以一起聊聊,试着接纳不完美的自己。[玫瑰]
心聆
心聆送了一个拥抱
舒式问心
过度关注负面的东西,对自己要求太高,可能与过往奖励或者表扬总是建立在自己做好的情况下出现的(也就是条件化)有关、或者与过往或者环境给予负面评价的经验有关、用外界标尺定义自己的价值(习惯与他人比较)、价值定义偏差(觉得自己做好才是有价值)
❤️悠悠心理
这个原因是需要根据你的经历来探索的
一只鱼
一只鱼送了一个拥抱
一只鱼
你好
聆听心雨
聆听心雨送了一个拥抱
辛酉(国学传承)
辛酉(国学传承)送了一个拥抱
美美倾听
怕别人超越你,心里有恐惧,有不安,能够感觉出来不够自信,可能是你过往的一些生活经历,我你感觉到只有超越别人,你才是有价值的,你才是安全的
人生的路标
人生的路标送了一个拥抱
松逸✨婚恋情感职场
你好,我是倾听师松逸,可以和我讲讲你具体发生什么事情了么?欢迎随时和我聊聊~那些积压心底的重量,让我陪你分担一点点。
松逸✨婚恋情感职场
松逸✨婚恋情感职场送了一个拥抱
庆哥答疑解惑
庆哥答疑解惑送了一个拥抱
羊
不急不急,走急了要慢下脚步来看看自己
顾小茹
对自己要求太高,别人超过自己你会感觉怎样呢?
陈思牟❤
陈思牟❤送了一个拥抱
岁月·倾听
岁月·倾听送了一个拥抱
淮竹
别给自己太大压力
双双听海人
别给自己太大压力,我们可以聊聊
逗心儿
逗心儿送了一个拥抱
逗心儿
你好
胡维静
胡维静送了一个拥抱
胡维静
你好,面对职场困扰,欢迎来具体交流。
语过天晴
语过天晴送了一个拥抱
欣升疗愈
私聊
周艳玲
周艳玲送了一个拥抱
周艳玲
这是职场焦虑、自我否定相关的讨论,你有对自己要求高、把价值和职场表现强绑定的情况,才会怕被超越、遇小事就否定自己。 可以试试每天睡前记“成功三件事”,哪怕是“今天准时上班”“回了重要邮件”;也别老和他人比,多和过去的自己较量,看到进步就夸夸自己。要是这些情绪一直缠着你,找心理咨询师聊聊,他们能帮你把内核稳住,重建职场自信~
大郑倾听
你好
你的心意转化仪(请发预约文案)
你的心意转化仪(请发预约文案)送了一个拥抱
你的心意转化仪(请发预约文案)
挺好,你有忧虑未来,这种焦虑,你打算怎么转化成动力比较好呢
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女,25岁,觉得自己很废物咋整
(匿名)
女,本人,女,22岁,已经毕业一年,目前在一家比较大的私人企业就职,从事外贸跟单的工作,自己平常就是个大大咧咧,比较马大哈的姑娘,工作上经常会出错,之前一直在给同事们打下手,本人很乖很老实,基本上是领导让干啥就干啥,很积极地找事情做,前不久自己独立接单啦,但才发现自己已经做了9个月好多工作还是做不好,犯些低级错误,而且工作效率低下,记性也很差,工作的时候刚做了什么,东西有没有打印或者什么根本想不起来,最近更是频繁被领导骂,被同组的同事嫌弃,感觉她们都想让我离开,自卑,恐惧,在意别人眼光,经常感觉被同事背后说坏话,工作完全不能集中注意力做事情,开的单子啥领导说你拿过来给我检查下,我发现自己工作的时候眼睛根本发现不了那些错误,即使我检查了几次但最后总还是被领导看出来,也可能是之前经常犯错,领导和同事已经对我抱着固定的看法,我觉得我在她们眼中就是又笨又傻,做事情不靠谱。最近精神状态很不好,经常失眠,也会哭,懦弱,工作的时候控制不住想些辞职,放弃,觉得自己没用,笨呐,甚至想着自己被人捅死算啦,很想调整好状态,可一个月了,还是每天的苦瓜脸,我究竟是咋啦,经常怀疑自己不行
(匿名)
女,感觉自己上班的时候自己什么都不行不如同事老板不喜欢我老板偏心另一个什么东西做错了第一时间就是怀疑我大家都有做的东西东西坏了也是我老板跟我说话是喊的好虚伪感觉自己做什么都做不到不讨人喜欢自己也不喜欢自己
(匿名)
女,女 感觉自己挺自卑的 跟工作周围的人一起 总感觉自己很差 觉得自己什么都比别人差 做什么还要看看别人 不知道怎么才能改变自己
女 我不知道为什么,感觉身边的人都是不可以去用心相处的。因为自己平时什么都没有做但是就是有人在背后乱说我,我害怕被别人超越,我觉得自己好胜心特别强,一件事会想好久,我这是怎么啦。
(匿名)
女,29岁,总是感觉事事不如别人!从小都比别人强可是后来工作没有见到同学朋友感觉很………
(匿名)
女 感觉自己就是一个废物。心理特别差。不喜欢说话和不喜欢交朋友喜欢发呆沉默。
(匿名)
女,15岁,仔细想来从出生到现在我好像一直都很失败,我有很多很多缺点。我时常想我是不是太失败了,现在我真的不知道我是为什么活着了,我好累好累,我想大声哭出来,小时候很爱哭被姐姐叫憋着,我从小哭大家好像都很讨厌后来我学着憋着尽量不哭出声来,初二去配眼镜爸爸一开始不想给我配,我知道戴眼镜很麻烦但当时我上课已经看不清黑板了,不知道当时为什么会哭就感觉一股委屈涌上心头,因为店员的一句安慰:妹妹,哭什么呢?眼眶里的眼泪控制不住的流下来,,,,,,。我还很社恐很社恐我一直知道自己是这样的,我是看到不生不熟的人宁愿绕远路也不走近道的人,我也不知道自己在逃避什么,我很讨厌这样的自己。有时候在想我是不是不该来到这个世上,以前想过死但我那时还是会骗自己说:我还没有见到鞠婧祎呢,我还没有吃遍天下美食呢,我要是死了我的家人该有多难过?现在我好像对这些一点执念也没有了,我不在执着见面,不在执着吃遍美食,我想我死了对自己对家来说都是可有可无的存在。现在活着仅只是怕疼,我很失败,我很没有礼貌,我总是喜欢回避一切,看到老师亲戚不敢打招呼,内心演变了一万次话语结果到嘴边却犹豫的说不出半个字。其实我也有很多很多很多难以言说的话想对家人说,但我还是没有勇气。其实这只是我失败的一部分,中考志愿的填报又何尝不使我心痛,我不能怪任何人,只能怪自己没有再考高一点,只能怪自己的选择错了。我没有什么用,我恨自己!之前还会扇自己耳光现在我只能漫长的想象死亡☠️,失眠了差不多1个多月了,焦虑使我不敢睡,眼睛一闭脑子就会不自主的回想以前做过的错误决定以及发生过的不好经历等等,于是我总是熬夜我不敢睡,最近早上起来头发也是一梳就很容易脱,我很累我不想面对现实了,我只想沉浸在自由的世界,或许死也是一种解脱吧,,,,,,,,,,,,
(匿名)
27岁,你想信人有前世今生或者因果轮回吗?说说你的看法。
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