女,17岁,学习如何专注下来，在家里总是无法专注学习，就算把电子产品拿走，也无法专注于眼前的课本，而且以前在学校可以认真写作业，但现在到学校跟家里一样，上课上自习都是游手好闲，有要做的事也不急，其实内心很急，但总呈现一种惰态

女 初三女。想学习却无法专心，越是刻意的想专心学习越是专心不了，这样一直停滞不前的死循环让人很累，我怎样才能进步？

女,18岁,如何专心去学习，作息规律学习的时候专心不了。。。。。。。。。。。

女,22岁,每天想学习，但是一直学不进去，坐不住板凳，打开书本之后不到十分钟就学不进去了，由此导致我的成绩一落千丈，我该怎么办才能让自己专注下来学习呀？ (匿名)

女,18岁,想要学习，却总是坐到书桌前不由自主地想去做其他事情，从而“逃避”学习，可是现在学习对于我来说非常重要，可是我无法专注地学习，请问怎样才能专注地学习呀？ (匿名)

女,15岁,感觉我经常无法集中注意力还总是拖延，其实道理我都懂，我知道我应该努力，知道学习时不应该心不在焉，知道我必须努力，但是一做起来就没有动力，效率极低，有时候还会突然有一种特别难受的感觉，感觉莫名烦躁自卑憎恨自己，从心里的难受，难受到作业写不下去。可是我真的很想好好努力好好学习好好生活，很想给自己创造好的未来，但我感觉我做不到。 (匿名)

男 我女儿现在14岁，现读初三，她学习一直上课不集中，杂念太多，没办法集中，她说有时候自己都恨自己，成绩很差，怎么办？ (匿名)

女 我学习不专注，上着上着课，或者写着作业，没多久，我就会去弄其它的东西，但是我想认真努力学习，你们能告诉我有什么办法吗？ (匿名)

男,海边的正太🌊

男,好声音在哪里？？？？？？？？？？？？？？