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王倩倩心理咨询师
31岁
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心理咨询动力学角度个案报告
匿名
2025-10-16 23:09:03
抱抱TA
我入睡困难 吃药后白天又无精打采 我想摆脱这种状态。我是贫苦人
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AI心2
亲爱的用户,感谢你分享你的困扰。入睡困难和药物带来的副作用确实会让人感到疲惫和无助。首先,建议你与开药的医生沟通,看看是否可以调整药物剂量或更换其他更适合你的药物。此外,可以尝试一些放松技巧,比如深呼吸、冥想或温水泡脚,这些方法可能有助于改善睡眠质量。同时,保持规律的作息时间和适度的运动也对睡眠有帮助。如果你愿意,可以进一步探讨你的生活状态和压力来源,我们可以一起找到更适合你的解决方案。你并不孤单,我们在这里支持你。
忧伤的小馋猫~绿泡泡Foresee722
忧伤的小馋猫~绿泡泡Foresee722送了一个拥抱
大彪
可以聊聊
宁静转经
宁静转经送了一个拥抱
明心
您好
高兴倾听
高兴倾听送了一个拥抱
高兴倾听
你好,非常高兴遇到你,欢迎来连麦和我聊聊
高兴倾听
你好
未晞✨易学情感
调节一下作息
庆哥答疑解惑
庆哥答疑解惑送了一个拥抱
心安✨情绪情感
睡眠不好,会消耗身体的。
誉泽✨婚恋情感修复
入睡困难有心理因素也有生理因素,或许可以吃中药调理下
问心
你好
❤️聆听心声❤️
❤️聆听心声❤️送了一个拥抱
静心
[抱抱]
梦返他方
梦返他方送了一个拥抱
梦返他方
你好
语润❤️
语润❤️送了一个拥抱
富蕴阁
富蕴阁送了一个拥抱
心聆
心聆送了一个拥抱
淮竹
现在失眠的人越来越多了
万物生倾听
你太难了[流汗][流汗][流汗][抱抱][抱抱][抱抱],需要连麦吗
你好
聆听心雨
聆听心雨送了一个拥抱
般若
般若送了一个拥抱
明成❤️心理
这个过程确实是很磨人的,可以助您分析规划调整,早点阳光起来
暖心聆听
发生了什么,可以聊聊
知恩倾听
感觉到你很难受,白天想做一些事情又没有精神,晚上又睡不好,你吃的什么药呀?能不能在家里休息一下
心理过渡期
心理过渡期送了一个拥抱
舒予
冥想 站桩试试 不要太把睡眠当好回事! 睡不着就睡不着,身体,精神放松也是休息!也别焦虑害怕,睡不着会死啥的,不会的 以我的经验告诉你!
小羊老师
小羊老师送了一个拥抱
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推荐可以让人强制入睡的药物,我睡眠特别差,食物调理没用,吃过安睡片,褪黑色素,解郁丸,没用
(匿名)
男 失眠证,入睡困难,如果睡着了还是可以睡够,但有时到凌晨四点五点才睡着,第二天要上班又不能不起床。吃安眠药或者感冒通或者抗过敏药有强烈的安眠作用,到第二天起来身体不舒畅,感觉酒醉过一样,吃中药也可以有效,但停药还是一样的失眠。
女 入睡困难怎么办?心里有事时,就难以入睡,有时候3点甚至于4点才能睡着,然而第二天有很重要的事,比如说面试,睡眠不足就会受到很大影响,该怎么办呢?吃安眠药影响第二天的精神状态吗?
(匿名)
男 失眠已经有4年多了,吃过药物2年,有过抑郁症,每天睡不好,黑着眼圈,经常低头,怕人家说年纪轻轻,经常熬夜,其实是睡不着,一般睡得着,会很开心有精力,有时晚上睡下去,头脑老是发热,想白天工作的事情,货一些事物,头脑又困又清醒,每天感觉为啥那莫累,很在乎人家说我黑眼圈,精力也不行,很多时候,睡不好就不想去上班,不想见人,活着很累,吃药会睡好,但感觉有时不吃也能睡好,吃药白天会很累,没力气,我该怎么办?我的人生还能过吗?睡不好,早上很难受,一整天心情都不好,未来,更是恐惧,我该怎样面对自己,该怎么做,很羡慕那些睡过头的!
男 每当睡下床的时候就会东想西想,不能一下入睡?
男 失眠,入睡困难,有的时候能睡着,但是睡两三个小时就醒了,在就死活睡不着了,闭上眼睛老是想一些乱七八糟的东西,
女,女生工作上雷厉风行不好吗
(匿名)
男,今天在学校闯祸了,难受后听听自己喜欢的播就瞬间好很多
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