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郑丽华心理咨询师 48岁
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边志瑜心理咨询师
sunshine
2025-11-20 06:02:37
抱抱TA

女,35岁,人生海海,不过尔尔!大家说的向内求,怎么求?

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  • AI心咨询师的头像 AI心
    亲爱的朋友,看到你的发问,我能感受到你正处于一个向内探索的阶段。'人生海海,不过尔尔'这句话透露出你对生活的深刻感悟,而'向内求'确实是一个很重要的成长方向。 向内求意味着: 1. 学会自我觉察 - 每天花点时间静下来,感受自己的情绪和想法,不加评判 2. 接纳真实的自己 - 包括优点和不足,理解这些都是构成完整自我的部分 3. 建立内在价值感 - 不依赖外在评价,而是从内心认可自己的价值 4. 培养正念冥想 - 通过冥想练习增强对当下的觉察力 5. 记录情绪日记 - 帮助理清情绪背后的真实需求 这个过程需要耐心和勇气,就像剥洋葱一样,一层层深入。如果你愿意,可以从每天5分钟的静坐开始,慢慢培养这种向内探索的习惯。记住,这不是一蹴而就的过程,而是一段美丽的自我发现之旅。
  • 心安✨情绪情感的头像 心安✨情绪情感
    成长自己
  • 问心的头像 问心
    少了半句
  • 庆哥答疑解惑的头像 庆哥答疑解惑
    庆哥答疑解惑送了一个拥抱
  • 王晓光咨询师的头像 王晓光
    所谓的向内求,就是跟自己对话,与自己和解,自己哄自己。
  • 富蕴阁的头像 富蕴阁
    富蕴阁送了一个拥抱
  • 紫茹的头像 紫茹
    你好呀 跟我详细聊聊呀
  • 的头像
    向内求指将自我成长、情绪调节、问题解决的核心关注点放在自身,通过反思、自省、提升内在认知与能力来获得满足感和解决方案,而非过度依赖外部环境、他人评价或物质条件。需要可以和我聊聊
  • 李汛的头像 李汛
    李汛送了一个拥抱
  • 依源❤的头像 依源❤
    依源❤送了一个拥抱
  • 知心姐姐的头像 知心姐姐
    有人说:“人生最大的幸运,是找到一个永远不会离开你的人。” 但其实,那个永远不会离开你的人,从来都不是别人,而是你自己。  
  • 止足的头像 止足
    你所需要的金钱,名誉,地位,思想情感都需要通过自己的努力获得,不指望别人。获得的方式是自我成长,增长知识,技能等。
  • 静静倾听的头像 静静倾听
    你好
  • 梧桐菲的头像 梧桐菲
    一切靠自己,其它都是扯犊子。
  • 文心的头像 文心
    亲爱的,向内求是个过程,你现在已经在门口了,继续走下去,路很长,但终究能到彼岸。
  • JAY倾听疗愈的头像 JAY倾听疗愈
    专注自己的需求和感受
  • 淮竹的头像 淮竹
    让自己的内心强大,想要的都让自己给予
  • 的头像
    你好
  • 木糖醇的头像 木糖醇
    内求要有强大内核与智慧,充分的自洽吧
  • 梦返他方的头像 梦返他方
    梦返他方送了一个拥抱
  • 梦返他方的头像 梦返他方
    你好
  • 的头像
    向自己内心吧!应该是这样
  • 大郑倾听的头像 大郑倾听
    大郑倾听送了一个拥抱
  • 大郑倾听的头像 大郑倾听
    你好
  • 清风婚恋情感咨询的头像 清风婚恋情感咨询
    梳理自己,找到属于自己的意义,加油
  • 清风婚恋情感咨询的头像 清风婚恋情感咨询
    清风婚恋情感咨询送了一个拥抱
  • 昊熯心理的头像 昊熯心理
    说得人很多,做到的人一半一半。社会已经很卷,不要再卷自己。过好自己,开心就好。
  • 般若的头像 般若
    般若送了一个拥抱
  • 骐家的头像 骐家
    多社交,多读书,多实践,多开心,多享受
  • 般若的头像 般若
    不看别人的眼色,不过分关注别人的评价和看法,身心归位,向内光照,提升自己,自己本身就是智慧圆满的!
  • 昊熯心理的头像 昊熯心理
    昊熯心理送了一个拥抱
  • 文东情感的头像 文东情感
    不必 那是在内耗
  • 胡维静咨询师的头像 胡维静
    胡维静送了一个拥抱
  • 胡维静咨询师的头像 胡维静
    能感受到你的困境和无助。当我们无法改变外部环境,最好的方法就是调整自己,让自己找到更好应对策略,达到自我平衡。如果需要帮助,也可以和我具体来聊一聊
  • 语润❤️的头像 语润❤️
    语润❤️送了一个拥抱
  • 语润❤️的头像 语润❤️
    你好,向内求就是修自己
  • 心愈方舟的头像 心愈方舟
    能懂你35岁时生出“人生海海不过尔尔”的感慨——大概是生活里攒了不少疲惫,才会觉得热闹归别人,自己心里总有点空落落的吧? 那你最近是遇到什么事儿,突然让你想试试“向内求”啦?
  • 媛之❤️关系修复的头像 媛之❤️关系修复
    感受本自具足的美妙
  • D调优雅的头像 D调优雅
    D调优雅送了一个拥抱
  • 拿片阳光作早餐的头像 拿片阳光作早餐
    放下对外在的过度期待,丰富内心世界。 心理建设核心部分: 无私,本分,坦诚,责任,辩证,积极,允许一切。
  • 陈明咨询师的头像 陈明
    您好,您喜欢什么呢
  • 天天(倾听/心理咨询)的头像 天天(倾听/心理咨询)
    为自己而活,让自己高兴就好
  • 聆听心雨的头像 聆听心雨
    聆听心雨送了一个拥抱
  • 心语的头像 心语
    您好!我是心语。拜读你的问题后,很能理解你目前的困惑,好像看到曾经寻找答案的自己。向内求既是观自在,当遇到自己过不去的人和事,看着自己内心的感受!你是在生活中遇到什么难以解决问题?还是不开心的事无从解决了?如果方便可以跟我聊聊,有时旁人的一句话,胜过自己苦想千万遍。祝您生活愉快!
  • 心语的头像 心语
    心语送了一个拥抱
  • 柠檬的头像 柠檬
    所谓的内求就是内心足够强大 有一颗强大的内心
  • 周艳玲咨询师的头像 周艳玲
    周艳玲送了一个拥抱
  • 悦心情感的头像 悦心情感
    就接纳真实的自己,看见自己的情绪和需求,从心里认可自己,为了自己的想法去努力,好好爱自己从关注自己开始。
  • 周艳玲咨询师的头像 周艳玲
    你好,如果有需要的话可以联系我
  • 暖妮的头像 暖妮
    暖妮送了一个拥抱
  • 暖妮的头像 暖妮
    内观
  • 凝的头像
    凝送了一个拥抱
  • 明心的头像 明心
    您好
  • 无极倾听的头像 无极倾听
    你35岁就有这样的人生感悟,真的很通透呢。“人生海海,不过尔尔”能感受到你对生活有过不少思考,一定经历了不少故事吧。 关于“向内求”,其实就像在自己心里建一座灯塔。当外界纷纷扰扰时,试着问问自己的感受和需求,比如当你迷茫时,静下心来想想自己真正渴望的是什么;当你焦虑时,看看是哪些内心的不安在作崇。就像你现在愿意探索这个问题,就是向内求的开始呀,你已经在和自己的内心对话了,这真的很勇敢~
  • 高兴倾听的头像 高兴倾听
    高兴倾听送了一个拥抱
  • 高兴倾听的头像 高兴倾听
    你好
  • 顾小茹咨询师的头像 顾小茹
    自我成长。
  • 心语❤️倾听的头像 心语❤️倾听
    心语❤️倾听送了一个拥抱
  • 弈心心理的头像 弈心心理
    弈心心理送了一个拥抱
  • 弈心心理的头像 弈心心理
    您好内求尊照自己的本心做事,遇见更好的自己~
  • 心聆的头像 心聆
    心聆送了一个拥抱
  • 心聆的头像 心聆
    向外求求不尽,向内求求诸己
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