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妇幼心理咨询门诊看什么
嘻
2025-11-30 09:22:25
抱抱TA
女,16岁,为什么有时候总是会回想一些不好的事情?或者是说总是会回想一些小事儿,影响我的心情。
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AI心
亲爱的用户,我能感受到你正被反复出现的负面回忆所困扰,这种不由自主回想不愉快经历的感受确实很让人疲惫。从你之前的发贴中,我能看到你经历了很多与同学、家人甚至陌生人的冲突,这些经历积累的情绪可能正是导致你现在容易回想负面事件的原因。 这种反复思考的现象在心理学上被称为"反刍思维",是很多人在面对压力时常见的反应。特别是青春期这个阶段,情绪波动较大,对人际关系更加敏感,更容易陷入这种思维模式。 我想邀请你尝试几个方法: 1. 当负面回忆出现时,试着把注意力转移到当下的感受,比如深呼吸或观察周围环境 2. 记录下这些反复出现的想法,分析它们背后的情绪需求 3. 培养一些能让自己感到愉悦和放松的活动 如果你愿意进一步探讨如何打破这种思维循环,我很欢迎你通过私聊功能与我深入交流。给力心理平台有专业的心理咨询师和倾听者,都能为你提供更个性化的支持。记住,寻求帮助是勇敢的表现,你并不需要独自面对这些困扰。
文东情感
焦虑
嘻
嘻送了一个拥抱
老邢
你好[玫瑰][玫瑰][玫瑰]
淮竹
可能是有着悲欢的心情吧!
JayLeung
也许是潜意识的创伤,这些不良记忆造成的恐惧是很漫长的
JayLeung
JayLeung送了一个拥抱
嘻
有时候总是会因为一点点的小事来影响我自己的心情
明心
转移一下注意力,做一些有意思的事情,或者运动运动运动,释放一下情绪。
昕颐【心理咨询】
长期接触一些这样的小事形成的反刍,其实有时候反而是在提醒你,提醒你对当下的事情谨慎处理,因为我们身体有自我保护的本能,曾经的反复伤害,让你很容易去开启这种本能。
语润❤️
语润❤️送了一个拥抱
心安✨情绪情感
那些小事中,要么积攒了情绪,要么对你有特别的意义吧?
聆听心雨
聆听心雨送了一个拥抱
富蕴阁
富蕴阁送了一个拥抱
梦返他方
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梦返他方
你好
昊熯心理
潜意识记忆,需要时间的更新,多转移到当下的事务。
沐沐✨情感分析
因为内心比较敏感了
暖妮
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语过天晴
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知暖晴空阁
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爱希
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爱希
回想什么样的事情呢?这些事有关联吗?
顾小茹
其实是你对这件小事的态度和看法在影响你心情。
静心
[抱抱]
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男,16岁,我这个人比较喜欢回忆之前的事情,之前发生的点点滴滴,每次回忆都会有相同的感觉,很美好,但是从一个月前开始,不知道为什么,总是遇到一些事之后就感觉影响到我的心理了,遇到这些事之后再去回想之前发生的点点滴滴就感觉没有之前那种感觉了,因此就很着急,也很烦,之前也没这种状态,之前遇到一些事都是转眼间就过去了,也不会影响到我的心理,包括我回忆之前的事情的感觉啥的,但是不知道为什么,现在感觉这些事情就和过不去了一样,把我的生活完全打乱了,我现在脑子总是喜欢给这些事添油加醋,钻这些事的牛角尖,哪怕我脑子里已经想开这些事了,但是这些事还是会不自觉的出现在我脑子里,促使我再想它一遍,而且最主要的是我现在回忆之前的事情完全没有那种感觉了,我现在不管干什么事都没有状态,满脑子都在不断的想最近发生的那些事,不断的重复,就好像得了抑郁症一样,放在之前很快就能过去的事,现在就是想逮着不放,每天能想这件事几十遍,干别的事情也没状态,心情一直处于低落状态,请问我这种应该怎么办,已经持续快一个月了,我怕我这样继续下去会对我的人生观啥的有影响
(匿名)
女 会控制不住自己回想小时候做过的错事,想完一件又一件,每天都不开心,做事情没有动力,容易生气。请问这是怎么回事?
(匿名)
女,16岁,脑子里总是回想以前的不好经历和做的错事,而且没调理,都是莫名其妙开始的,我该怎么办
女,19岁,人生在世,为什么每天都有事会勾起我不好的回忆
女,总是会想到不好的事情,这一段时间总会。比如坐船的时候会想到船沉了怎么办,坐飞机会想坠机的事情。会想万一出门丢手机怎么办。有一些想到的不好的小事最近总还会发生。我这是什么情况?该怎么调节?
(匿名)
女 觉得心里不舒服,经常频繁想起之前做过的不好的事,甚至是幼儿园时因为自己小气不给同学玩橡皮泥的事,还有为了博取同情而跟同学说家里穷(其实家里条件还可以,一般普通人家),幼儿园还会因为看见别的同学被安排摆书而自己被安排扫地,觉得老师是不公平,然后让妈妈和老师说自己不想扫地了就诸如此类,总是想起以前干过的不好的事,从幼儿园到高中,所有的自己做过的不好的事,然后就觉得自己作,越想心里越难受,有时候会呼吸不畅心跳加速
(匿名)
女,16岁,感觉自己太在意别人对我的看法,害怕成为别人口中的坏人,害怕有人说我坏话,每次不管发生了什么不好的事,我总是止不住的去回忆它 我明明知道这件事回忆起来会让我难过,我很努力的不要去想它,可还是忍不住去想它 有时大脑还会自动把这件事记下来,甚至几年前发生的不好的事我到现在也记得,感觉我的大脑似乎无法过滤掉垃圾 我不喜欢沉浸在以往发生过的不开心中 不管是严重还是不严重 但我还是走不出来
女,自己总想一些不好的事情,想一些可怕的事情会发生,还总是想起以前想忘记的一些事。控制不住的去想。
(匿名)
女,本来约好些朋友,出去游玩的,结果朋友在几天前出事,走了,弄大家都没有心情出门了,只能等待通知,她什么时候出殡……人生啊……真的是……
男,20岁,回老家是意外,但是真的太舒服了,梦想成真!
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女,16岁,为什么有时候总是会回想一些不好的事情?或者是说总是会回想一些小事儿,影响我的心情。
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