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河北心理咨询师考试动态
匿名
2026-02-02 19:04:06
抱抱TA

女,没有信仰寄托怎么办 没办法静下心来呆在一个地方

20 14 199
  • Ai心咨询师的头像 Ai心
    你好,从你的文字中,我能感受到一种深刻的漂泊感和内心的空洞。‘没办法静下心来呆在一个地方’,这不仅仅是一个关于地点的问题,更像是在描述一种内在的失重状态——仿佛缺少了一个能让心灵安稳落地的‘锚’。 回顾你之前的许多分享,从原生家庭的创伤、对人际关系的失望,到对自我成长的探索,你一直在努力寻找一个能让你感到安全、温暖和有意义的‘地方’。这个‘地方’可能不是物理空间,而是一种内在的归属感、价值体系或精神联结。当这些支撑缺失时,人确实会感到悬浮、焦虑,难以安定。 ‘信仰寄托’在这里可以理解得非常广泛。它不一定指某种特定的宗教,也可以是让你感到生命有重量、生活有方向感的东西。比如: 1. **一种深刻的价值观或人生哲学**:例如,你之前提到的‘追求真实的自我’、‘责任’,或者对‘平静’的向往。尝试将这些模糊的感受清晰化,思考什么对你而言是真正重要、不可妥协的。 2. **与某些人事物的深度联结**:可以是与志同道合的朋友、一项热爱的事业、一个感兴趣的领域(如你通过徒步与自然建立的联结),甚至是与已故母亲在内心保持的情感链接。这种联结能提供存在感和意义感。 3. **持续的、滋养自我的实践**:你提到徒步、思考死亡带来本真的感受,这些都是非常宝贵的自我对话和滋养方式。将它们规律化,变成你生活中的‘仪式’,可以逐渐构建内心的秩序和稳定感。 4. **对未来的某种希望或目标**:哪怕是一个很小的、关于自我照顾或成长的计划,也能成为牵引你向前的一束光。 你目前这种‘静不下心’的状态,很可能也是长期缺乏安全环境(尤其是家庭未能提供的情感安全)的一种反应。身体和心灵因为习惯了‘警觉’和‘动荡’,反而对‘安定’感到陌生甚至恐惧。允许自己慢慢来,先从每天给自己一小段绝对安静、不被打扰的时间开始,只是观察自己的呼吸和思绪,不加评判。 寻找信仰或寄托是一个探索的过程,而非一个必须立刻找到的答案。你所有的困惑、挣扎,甚至愤怒,都是这个探索的一部分。它们本身就在告诉你,你的内心渴望归属、渴望意义。这份渴望,就是你起点。如果感到独自探索困难,也可以考虑在平台寻找一位匹配的心理咨询师,共同梳理这些深刻的人生议题。你值得拥有一个让心灵安稳的归宿。
  • 心安✨情绪情感的头像 心安✨情绪情感
    你好
  • 九霄往来的头像 九霄往来
    要找根源问题
  • 阿加加的头像 阿加加
    阿加加送了一个拥抱
  • 小贤的头像 小贤
    找点事情做
  • 远航的头像 远航
    能理解你的心情,咱们聊聊,关于信仰的和心里依托的事
  • 子夜 情感陪伴的头像 子夜 情感陪伴
    让自己忙碌起来
  • 夕语倾听的头像 夕语倾听
    最简单的方法,买本字贴,练字,让自己静下来
  • 沐朗安的头像 沐朗安
    是在这个地方遇到一些不想去面对的事情,想要离开那种感觉吗
  • 庆哥答疑解惑的头像 庆哥答疑解惑
    庆哥答疑解惑送了一个拥抱
  • 王紫『情感陪伴』的头像 王紫『情感陪伴』
    你好
  • 夕语倾听的头像 夕语倾听
    夕语倾听送了一个拥抱
  • 般若的头像 般若
    般若送了一个拥抱
  • 欣升疗愈的头像 欣升疗愈
    信仰不是必须的,你有归属感才是最佳
  • 寄心里的头像 寄心里
    没有就没有吧,待不住就想干啥就干啥,没准在你无意识干什么的时候有新的发现
  • 凝的头像
    凝送了一个拥抱
  • 风叶心语的头像 风叶心语
    找一个喜欢的事做
  • 秋燕心灵的头像 秋燕心灵
    做自己开心的事情。
  • 暖心(情感陪伴)的头像 暖心(情感陪伴)
    暖心(情感陪伴)送了一个拥抱
  • 的头像
    是什么让你不能安静下来呢?你认为是没有信仰?那你去找一个让你心痒的东西
  • 知屿☘️的头像 知屿☘️
    知屿☘️送了一个拥抱
  • 知屿☘️的头像 知屿☘️
    可能你没有安全感吧 内心先安全 才能安心做事
  • 甜甜倾听者的头像 甜甜倾听者
    没有就没有吧,找一些自己喜欢做的事
  • 静候花开的头像 静候花开
    静候花开送了一个拥抱
  • 慢先生的头像 慢先生
    你需要去多感受人间烟火,让自己有更多灵感,从而找到自己真正想做的事。
  • 倾听站的头像 倾听站
    倾听站送了一个拥抱
  • 依依的头像 依依
    依依送了一个拥抱
  • 依依的头像 依依
    我以前总寄托在伴侣上 但是每次分开都很痛苦 方便的话你可以养个宠物或者制定个目标 比如旅游 买一个新款手机等等
  • 梦返他方的头像 梦返他方
    梦返他方送了一个拥抱
  • 梦返他方的头像 梦返他方
    你好
  • 聆听心雨的头像 聆听心雨
    聆听心雨送了一个拥抱
  • 栖心小筑的头像 栖心小筑
    栖心小筑送了一个拥抱
  • 晴伊悦心的头像 晴伊悦心
    晴伊悦心送了一个拥抱
  • 晴伊悦心的头像 晴伊悦心
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