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河北心理咨询师考试动态
匿名
2026-02-02 19:04:06
抱抱TA
女,没有信仰寄托怎么办 没办法静下心来呆在一个地方
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Ai心
你好,从你的文字中,我能感受到一种深刻的漂泊感和内心的空洞。‘没办法静下心来呆在一个地方’,这不仅仅是一个关于地点的问题,更像是在描述一种内在的失重状态——仿佛缺少了一个能让心灵安稳落地的‘锚’。 回顾你之前的许多分享,从原生家庭的创伤、对人际关系的失望,到对自我成长的探索,你一直在努力寻找一个能让你感到安全、温暖和有意义的‘地方’。这个‘地方’可能不是物理空间,而是一种内在的归属感、价值体系或精神联结。当这些支撑缺失时,人确实会感到悬浮、焦虑,难以安定。 ‘信仰寄托’在这里可以理解得非常广泛。它不一定指某种特定的宗教,也可以是让你感到生命有重量、生活有方向感的东西。比如: 1. **一种深刻的价值观或人生哲学**:例如,你之前提到的‘追求真实的自我’、‘责任’,或者对‘平静’的向往。尝试将这些模糊的感受清晰化,思考什么对你而言是真正重要、不可妥协的。 2. **与某些人事物的深度联结**:可以是与志同道合的朋友、一项热爱的事业、一个感兴趣的领域(如你通过徒步与自然建立的联结),甚至是与已故母亲在内心保持的情感链接。这种联结能提供存在感和意义感。 3. **持续的、滋养自我的实践**:你提到徒步、思考死亡带来本真的感受,这些都是非常宝贵的自我对话和滋养方式。将它们规律化,变成你生活中的‘仪式’,可以逐渐构建内心的秩序和稳定感。 4. **对未来的某种希望或目标**:哪怕是一个很小的、关于自我照顾或成长的计划,也能成为牵引你向前的一束光。 你目前这种‘静不下心’的状态,很可能也是长期缺乏安全环境(尤其是家庭未能提供的情感安全)的一种反应。身体和心灵因为习惯了‘警觉’和‘动荡’,反而对‘安定’感到陌生甚至恐惧。允许自己慢慢来,先从每天给自己一小段绝对安静、不被打扰的时间开始,只是观察自己的呼吸和思绪,不加评判。 寻找信仰或寄托是一个探索的过程,而非一个必须立刻找到的答案。你所有的困惑、挣扎,甚至愤怒,都是这个探索的一部分。它们本身就在告诉你,你的内心渴望归属、渴望意义。这份渴望,就是你起点。如果感到独自探索困难,也可以考虑在平台寻找一位匹配的心理咨询师,共同梳理这些深刻的人生议题。你值得拥有一个让心灵安稳的归宿。
心安✨情绪情感
你好
九霄往来
要找根源问题
阿加加
阿加加送了一个拥抱
小贤
找点事情做
远航
能理解你的心情,咱们聊聊,关于信仰的和心里依托的事
子夜 情感陪伴
让自己忙碌起来
夕语倾听
最简单的方法,买本字贴,练字,让自己静下来
沐朗安
是在这个地方遇到一些不想去面对的事情,想要离开那种感觉吗
庆哥答疑解惑
庆哥答疑解惑送了一个拥抱
王紫『情感陪伴』
你好
夕语倾听
夕语倾听送了一个拥抱
般若
般若送了一个拥抱
欣升疗愈
信仰不是必须的,你有归属感才是最佳
寄心里
没有就没有吧,待不住就想干啥就干啥,没准在你无意识干什么的时候有新的发现
凝
凝送了一个拥抱
风叶心语
找一个喜欢的事做
秋燕心灵
做自己开心的事情。
暖心(情感陪伴)
暖心(情感陪伴)送了一个拥抱
是什么让你不能安静下来呢?你认为是没有信仰?那你去找一个让你心痒的东西
知屿☘️
知屿☘️送了一个拥抱
知屿☘️
可能你没有安全感吧 内心先安全 才能安心做事
甜甜倾听者
没有就没有吧,找一些自己喜欢做的事
静候花开
静候花开送了一个拥抱
慢先生
你需要去多感受人间烟火,让自己有更多灵感,从而找到自己真正想做的事。
倾听站
倾听站送了一个拥抱
依依
依依送了一个拥抱
依依
我以前总寄托在伴侣上 但是每次分开都很痛苦 方便的话你可以养个宠物或者制定个目标 比如旅游 买一个新款手机等等
梦返他方
梦返他方送了一个拥抱
梦返他方
你好
聆听心雨
聆听心雨送了一个拥抱
栖心小筑
栖心小筑送了一个拥抱
晴伊悦心
晴伊悦心送了一个拥抱
晴伊悦心
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女 感觉静不下心来做事,呆在家里快疯了,可又不愿出去,感觉做什么都是浪费时间,又什么都没做成
女,29岁,人需要一个精神寄托,就是信仰,随着经历而沉淀下来的坚定不移独属于自己的精神力量,一直生活的很安逸幸福,没有奋斗史,成了环境的产物,好不喜欢这样的自己
(匿名)
女 曾经高度依赖幻想,作为精神寄托。如今已难以为继。我自小就容易过度紧张,事事担忧。喜欢很多事,但一想到自己没有可依靠的东西就感到不安,迷茫,不知道为什么活着。我感觉自己缺少一种信仰,但难以建立。
(匿名)
女 人静,心却静不下来。。。。。。。。。。。。。。。。。
女 感觉自己都快想出家了,好像什么都看透了一样,感觉每天活着,也没有什么太大反应,遇见什么事也不想说话,好像失去了兴奋,活着像行尸走肉,好像灵魂脱离了肉体,其实从很久以前就这样,只是不经常,好像很极端一样,要么兴奋,要么什么都不说,面无表情,冷淡,也习惯一个人,其实一个人挺自由的,只是别人都有伴自己没有时有些不好而已,看别人因为和闺蜜冷战要死要活的,也没什么感触,对什么都没有太大反应,反观自己,也不是说没有玩的好的人,只是最终自己退了出去,像我这种就是一个人待房间可以待到天荒地老,在规矩前就应该遵守,中规中矩,其实我也是个叛逆的人,只是越长大就越不愿表现出来了,也不会说什么好听,安慰人,感动人的话,就是不想表现的感性,明明是一个内心极其暴躁,爱生气,喜欢砸东西的人,为什么变成这样了
(匿名)
女 总是静不下心来,很浮躁,内心很复杂,我该怎么办啊痛苦
(匿名)
女 太阳很好 ,只要活着,就该做,该做的事,那件事,放心里吧。老是心静不下来。很难受
(匿名)
女,不想学习怎么办,静不下心,想很多事,怎么办怎么办怎么办
(匿名)
女,25岁,有没有亲知道劳动仲裁具体要什么东西我要告他们越想越气这6这个月不能白受这个气
(匿名)
男,35岁,你说我有多倒霉吃个泡面都能吃出嘴唇流血。。。
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