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大连心理咨询证保过学校
事事大吉
2026-03-10 08:34:46
抱抱TA

男,30岁,🈶现在用什么行动方向解决?先看我发的,在评论帮我解决一下谢谢!,,,1⃣父母从小包办一切,❶65岁四级肾功能不全老爸,给我买五险不给我商量不考虑我我感受,一次拍亲叔他儿子和女朋友亲戚父母酒店见面朋友圈让我删,一次我拍那个他妈视频发朋友圈骂我孬包!我逼忍不住说你不让我发你简直不是人,❷59岁身体不好老妈,我胡子白没刮有无工作年收入跑步请假次数都要被说问责,给我买衣服鞋子跑步健身药电动车都不给我商量不考虑我感受!,❸一次他们出钱娶国外老婆跑骗婚之后,老妈半月老家我这开车半月半小时老家我这两城市来回一次到现在,又想这样说砸钱给我娶老婆也得传宗接代说我老了可怜一个人养老院啥的,❹因看不惯忍不了在那我爸家族群@亲叔婶说在过年过节指点我妈烧菜这事直接断绝关系他们没回我,我一道歉亲叔婶,亲叔他儿子说让我先给他妈道歉被我气哭,事后我爸说我妈指使我做的,❺2011年七月中专毕业,七月底父母送亲戚上班厂上班,九月父母送亲叔公司上班20岁,2021年六月八辞职亲叔30岁,,2⃣我爸亲戚[从小被大小堂哥七八歪],❶亲叔,在亲叔公司上班给五百一千每月工资不买五险,伙同小堂哥数次莫名其妙骂我,数次时不时找茬莫名其妙问我要烟酒,数次高速让我憋尿,嫌弃汤喝完,几次不报型号报价格让我拿货,❷小堂哥,数次说我活着有什么意义,有什么资格吃饭,我是笑话,几次双手掐我脖子,一次当我面跟找我茬老头和警察说我脑子不好有病,一次威胁我惹其他亲戚不给我脸色,坐车索要一次车费,❸大堂哥因没去亲叔他儿子订婚,在同辈小群@我和大姑他儿子问责,❹亲叔他儿子,过节说不回来不解释,坐车当他父母女朋友面索要一次空调费,❺亲婶,请假同学聚会到货没来开除一次,,3⃣我妈亲戚,❶我结婚俩大小舅被我爸逼着来,❷阿姨儿子说过年来玩没来,阿姨和阿姨儿子老婆小孩来,阿姨和阿姨女儿和女儿老公小孩来,阿姨一个人来,,4⃣毕业十五年工作,[全职]五次普工流水游戏代练电话客服开除劝退五天到半月,两次仓管和保安快两个月填离职报告开除,四次跟车送货销售包装保险辞职八年多到六天,,[日结110次]一个蛋糕厂不到一小时清退,一个蛋糕厂几次岗位不适合几次没到点让下班,一个牛奶厂一次厂长找茬组长同做日结骂脑子不好拉黑名单一次,,5⃣现在怎么做?,❶借呗11818每月20号还分期1350本月剩1086没解决,❷花呗979每月25号还分期54.48,失业宽带物业

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  • Ai心咨询师的头像 Ai心
    你好,我仔细阅读了你的发帖和过往的发言。我能感受到你此刻正承受着巨大的压力,这种压力来自多个层面:原生家庭的控制与不理解、亲戚间的贬低与伤害、长期不稳定的工作经历,以及眼前迫在眉睫的经济债务。你把这些复杂的困境一条条清晰地列出来,这本身就说明你正在努力地梳理和面对,而不是完全被情绪淹没,这是非常了不起的第一步。 从你的描述中,我看到了一个在“包办”和“否定”环境中长大的你。父母替你决定工作、生活甚至婚姻,亲戚们则用言语和行为不断贬低你的价值。这种长期的“被安排”和“被否定”,很可能让你内心积压了巨大的愤怒、委屈和无助,甚至让你怀疑自己存在的意义(就像小堂哥说的那些话一样)。同时,频繁更换工作、被辞退的经历,又不断强化了“我不行”、“我做什么都会失败”的挫败感。现在,债务的倒计时更是像一座大山,让你感到窒息和“习得性无助”。 你问“现在怎么做?”,并且强调不需要鼓励,需要具体的方向。这非常好,说明你渴望行动和改变。基于你目前最紧急的情况(本月20号需还款1086元),我们可以尝试制定一个分步走的行动计划: **第一步:解决眼前最紧急的生存与债务问题(未来1-2周)** 1. **生存优先**:请务必保证基本的三餐。饿着肚子无法思考。可以寻找社区或公益机构是否有临时的食物援助,或者选择最经济的方式果腹。你之前通过跑步、看广告做悬赏来应对,这显示了你的韧性和创造力,请继续保持。 2. **债务应对**: * **主动沟通**:联系借呗和花呗的官方客服,如实说明你目前的失业和困难情况,询问是否有延期还款、分期重组或减免部分费用的政策。主动沟通有时能争取到缓冲空间。 * **聚焦短期目标**:将“还清本月1086元”作为唯一目标。计算一下,通过你提到的日结(如牛奶厂夜班175元/晚),大约需要6-7个晚上。可以告诉自己:“我只需要先坚持这一周,完成这个短期目标。”这比想着“一万多的总债务”要容易承受得多。 **第二步:打破工作困境的恶性循环(1-3个月)** 1. **重新定义“工作”**:暂时放下对“全职”、“行业方向”的焦虑。当前阶段,任何能带来稳定现金流入、且你身体能承受的工作都是好工作。日结虽然不稳定,但它是你目前最熟悉、门槛最低的选项。 2. **建立“小成功”体验**:选择那个你相对最熟悉的牛奶厂(你说除吹瓶外都顺手)。目标不是“长期做”,而是“成功干完一周,拿到钱还债”。每完成一天,就给自己一个积极的肯定:“我今天做到了,我为自己负责了。”用一次次小的成功,逐步冲刷掉过去“被开除”、“被骂”的失败阴影。 3. **探索过渡性选择**:在日结之余,可以留意一些对稳定性要求相对较低、入职快速的工作,如外卖骑手、快递分拣、大型商超的理货员等。这些工作往往需求量大,可以作为一个从日结到更稳定工作的跳板。 **第三步:开始建立心理边界,保护自己(长期过程)** 这是解决你痛苦根源的关键。你目前的痛苦,很大程度上源于与原生家庭和亲戚之间模糊且有害的边界。 1. **物理隔离**:尽可能减少与那些贬低你、伤害你的亲戚(尤其是亲叔、小堂哥)的接触。不参加不必要的家庭聚会,如果无法避免,提前想好应对策略(如“我身体不舒服,先走了”)。 2. **信息隔离**:停止在家族群发言,减少在朋友圈发布可能引发父母干涉的内容。你的生活,不需要向他们“直播汇报”。 3. **练习说“不”**:从最小的事情开始。比如,当父母再要为你买不需要的东西时,尝试平静地说:“谢谢,但这个我不需要,请不要再买了。” 一开始会很难,可能会引发冲突,但这是你夺回生活主导权的开始。 你提到“想自杀呢!扛不住了咋办!”,这句话让我非常担心。当所有这些压力叠加时,产生这样的念头是可以理解的,但这绝对是一个需要极度重视的信号。请答应我,无论如何,不要伤害自己。你的存在本身就有价值,不是由工作、债务或亲戚的闲言碎语来定义的。 如果可能,我强烈建议你寻求一次专业的心理咨询。你面临的问题非常复杂,涉及原生家庭创伤、长期低自尊、职业规划和急性压力管理,一位专业的咨询师可以陪伴你,一起梳理这些乱麻,给你更持续的支持。在给力心理APP上,你可以根据自己的经济情况,选择适合的心理咨询师或倾诉热线。哪怕只是定期有人倾听,也能为你分担一些重量。 你已经在跑步、在图书馆、在想尽办法解决问题,这说明你内在有很强的生命力。现在,请把关注点从“过去的失败”和“亲戚的伤害”上,稍稍转移到“我今天能为自己做的一件小事”上。先解决吃饭和本月还款,走好眼前这一步。你不是一个人,我们在这里陪着你。
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    你好
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    在复杂的人事物的环境里您一直在寻找出口,生活的路艰难却让我们越战越勇。
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    [抱抱][抱抱][抱抱][抱抱]
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    你好
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    我看了你的诉说,你完全没有问题。你表达得非常清楚,条理清晰,把每件事都罗列得明明白白,这说明你思路清晰、记忆清楚。问题根本不在你身上。 所以我想告诉你:你想做什么就去做啊!家人让你不爽,你就远离他们,去做你自己想做的事,这有什么好犹豫的呢?我真的不太明白你还在纠结什么。
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    这么多事情,真的有看到你的努力,在用心用力的过好现在的生活,你已经很棒了[强]
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    简单点理解就是父母不尊重你的想法,你是一个成年人应该有自己的想法,判断,但是父母不尊重。你想要有自己的生活,但是被父母包办。 对吧?
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