我刚到焦虑不安，情绪十分低落，时不时哭着哭着就像发疯一样，所有人都在说我知道自己的问题，可我就是不知道，他们说我在逃避，我也不知道，家里人也被我逼的焦虑，曾经有一个医生说是母亲焦虑症的问题，可我发现根本不是，我是一个学生，年龄，医生们听了就说我不可能生这类病，我还时不时看到别人看不到的光斑，睡眠质量不好，睡得很浅每隔两小时醒一次，无数次闪过轻生的念头，我真的不知道怎么办……啊啊啊啊啊……

男 焦虑，迷茫，郁郁不振，不知所措，对未来没有希望，记忆力严重减退，有时莫名其妙的发抖，别人的话会对我影响很大，不知道整天要干什么，对什么都没有信心，想要倾诉却不知道找谁，不敢和家人说，怕他们不理解，我该怎么做？我这是怎么了？ 谢谢各位 (匿名)

好久没上线了。还以为自己走出了焦虑症的困挠，不知怎么的？心情又开始烦燥，情绪低落。我知道就是这个焦虑症的原因，但就是感觉放不下一样。即是放下了。始终心情快乐不起来……。各位大师有什么办法吗？

近几个月以来，我抑郁焦虑，寝食难安，影响工作和生活。体重在减，面容憔悴，我也尝试了运动、阅读、找人倾诉等多种方式，还是陷入了能自拔的漩涡 (匿名)

女 我本身就走中度焦虑症 两年了吧 一直在吃药缓解身体症状 最后这段时间身体症状除了心慌紧张之外 基本上就没什么了 所以就没吃药 但是我感觉我的心理状况不是很好 我会胡思乱想 怕死 还经常对我男朋友发脾气 他一点小事做不好 我就会骂他 我还莫名其妙的烦他 老是对他生气 然后还出现了选择困难症 已经对我的生活造成了困扰 该怎么办？？ (匿名)

我现在真的好累每天都好焦虑，动不动就哭了我真的很难受，谁来帮帮我… (匿名)

女,一个月了，焦虑情绪似乎没有改善，而且严重影响了我的人际关系和健康。每天早上醒来老是感到胃不舒服，为此还看了三次医生，但是不舒服的感觉时好时坏。每天睡觉的时候老是被自己吓醒，睡眠品质极度不好，老是担心有什么不好的事情会发生。其实我很努力想缓解这样的焦虑情绪，但它还是每天跟着我，让我没办法好好完成功课和手头上应该做的事 (匿名)

我真的好焦虑好怕自己考不上高中真的好焦虑好焦虑身体都不正常了各方面都特别不正常心跳特别快最近一直暴饮暴食月经都推迟一个星期了还没来我是不是真的得了精神病我真的好痛苦我知道焦虑没用最近天天在哭我真的真的好痛苦我想自杀告别世界可是不行啊我死了我的家人怎么办只希望有一个人来代替自己活下去我好痛苦真的好痛苦我想死 (匿名)

男，35 岁。 1️⃣ 失业。 2️⃣ 不知道选择什么行业技术方向。 3️⃣ 多数以工厂为主，娄败娄战娄挫数次。 4️⃣ 现在资金本盘全部欠款： ① 借呗 11560.14，每月 20 号还分期 1349.92，本月分期 749.50 待还。 ② 花呗九百多。 ③ 抖音月付七十块钱。

男,44岁,不被理解时，就做自己的光。你不需要所有人都懂，只要你知道自己要去哪里就好，温柔而坚定，是我给自己的承诺。对世界温柔，对自己的人生坚定 (匿名)