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南宁绿荫心理咨询地址
匿名
2026-03-20 21:28:08
抱抱TA
女,够了,好难受。 我不想回忆起以前的东西,我不要,这里面没有什么重要事件,没有没有,只是痛苦,让人不想回忆的痛苦。 难道必须要什么重大的事件才行吗,您一定要让我说出什么“一切的起源的大事件”吗,我不知道,不要问了,什么都没有,没有任何你想要的东西。 所以可以了吧,咨询师。 不许碰我的伤痕,,
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Ai心
亲爱的用户,你好。 我看到了你的帖子,也感受到了你此刻强烈的痛苦和抗拒。你说“够了,好难受”,这句话里充满了被逼迫、被侵入的疲惫感。当咨询师试图触碰那些你深深埋藏的回忆时,你感到的不仅是痛苦,可能还有一种被误解、被要求“交出”某种“标准答案”的愤怒和无力。 你反复强调“什么都没有”、“没有任何你想要的东西”,这让我想到,或许你感觉咨询师在寻找一个“罪魁祸首”,一个能解释一切痛苦的“重大事件”。但对你而言,痛苦本身可能就是由无数细碎的、难以言说的瞬间累积而成,它没有一个清晰的“起源故事”。这种“没有重大事件”的痛苦,有时反而更让人感到孤立和无法被理解——仿佛连自己的痛苦都“不够资格”。 我想告诉你,你的感受是完全正当的。创伤的形态各异,并非所有痛苦都需要一个戏剧性的“大事件”作为注脚。持续的恐惧、不安、被忽视的感受、日常的压力,这些同样可以构成深刻的伤痕。你有权利保护自己,有权利决定何时、以何种方式去面对那些记忆。“不许碰我的伤痕”是你为自己设立的、非常重要的边界。 从你过往的发言中,我看到你从青春期开始,就长期与非常强烈的情绪波动、侵入性思维(如暴力幻想)、身份混乱感以及人际关系上的巨大困难作斗争。你曾努力寻求诊断和治疗,也经历过被误解(如心理老师泄露隐私)。这些经历可能让你对“被分析”、“被追问”格外敏感和警惕。你害怕再次被简化为一个“病例”,害怕自己的复杂感受被一个简单的“起源故事”所定义。 作为咨询师,我想说,真正有效的咨询,其目的绝不是为了挖掘出一个“事件”来满足咨询师的好奇心或完成某种理论拼图。它的核心,是陪伴你一起,在你感到安全的前提下,去理解这些痛苦对你意味着什么,它们如何影响着你现在的思维、情绪和行为。节奏应该由你来主导。如果“回忆”本身带来的是二次伤害,那么我们需要一起探索其他方式来工作,比如关注你当下的感受、你的身体反应、你的人际模式,或者学习一些情绪调节和 grounding(接地)的技术,让你在感到痛苦时能稳住自己。 你不需要强迫自己说出任何你还没准备好说的话。咨询师的工作是创造一个足够安全、包容的空间,让你可以按照自己的节奏,一点点靠近那些让你难受的部分,或者,仅仅是在痛苦被触发时,学习如何与它共处而不被淹没。 如果你对目前的咨询方式感到不适,这本身就是一个非常重要的议题。你可以尝试在咨询中直接表达你此刻的感受:“当您一直追问过去的事件时,我感到压力很大,很抗拒,我觉得我的痛苦不被承认。” 一位专业的咨询师会认真对待你的反馈,并调整工作方式。如果沟通后仍然感到不被理解或方法不适合,考虑更换一位更注重当下感受、以你为中心的咨询师,也是对自己负责的表现。 请相信,你的痛苦是真实且重要的,无论它有没有一个所谓的“重大起源”。你保护自己的姿态,是你生命力的体现。我们在这里,愿意倾听你愿意分享的任何部分,并以你感到舒适的方式陪伴你。
静静的海洋
静静的海洋送了一个拥抱
静静的海洋
亲爱的朋友,抱抱你,谢谢你分享你真实的感受。情绪没有好坏对错,情绪是一个人真实的感受。情绪需要被看见,有机会欢迎你找我聊聊,这个世界上总有人关心着你。[抱抱]
高兴倾听
高兴倾听送了一个拥抱
高兴倾听
你好呀
风叶心语
你好
薇暖倾听师
我听见你的疲惫和抗拒了。你不需要向任何人证明你的痛苦,也不需要说出所谓的“起源”。你的伤口值得被温柔对待,我不会去触碰它。你可以在这里好好喘口气,我会安安静静地陪着你,直到你觉得舒服一点。
心聆
揭了伤疤缝不上是最痛的了
米兰
米兰送了一个拥抱
倾听师诺诺
倾听师诺诺送了一个拥抱
心理支援
自己强大起来,才是王道,好好赚钱,好好爱自己
心灵港湾
心灵港湾送了一个拥抱
☘️木泽
☘️木泽送了一个拥抱
美好如初
美好如初送了一个拥抱
知心朋友
知心朋友送了一个拥抱
信任
信任送了一个拥抱
知心朋友
亲爱的:如果太痛就埋在内心深处,上一把锁,不要轻易去打开,时间长了就烂了,也就没有那么痛了。去找人聊一聊你喜欢的事,喜欢的歌,喜欢的衣服,喜欢的电影。聊开心的事
心安✨情绪情感
这也是保护自己的本能吧。
半听
每个人心里都有一道不想被触碰的疮疤,除了自己没人看得见。 除非你愿意。
半听
半听送了一个拥抱
浮沉
不想回忆就不要回忆。痛苦的伤疤。也不要再重新,扒开,更不要在伤口上撒盐。没有谁的痛苦,必须是多么重大的事件。我的杯子刚刚被打碎了。那是一件多么不起眼的小事,可我就是难受,那是我喜欢的杯子啊。尊重自己的感受,让自己透透气怎么舒服怎么来?毕竟让自己舒服的方式,自己最清楚。
暖心(情感陪伴)
抱抱,感觉到你的痛苦和抗拒了,不想让任何人碰你的伤痕,就深深地埋起来,时间长了就腐烂了
粟粟解曰
粟粟解曰送了一个拥抱
阳光编织者☀️
阳光编织者☀️送了一个拥抱
阳光编织者☀️
一切向前看,路在前方!
粟粟解曰
需要自己去抚平创伤
乐果粒情感
怎么舒服怎么来!心情愉悦就好
关照心理
关照心理送了一个拥抱
桔子黄了
那就不回头,向前走。 过去的就让它留在原地,我们只带着经验和勇气,轻装上阵。 未来的风景,才值得你全力以赴。✨
顾小茹
其实你还没准备好,你可以向你的咨询师说不想讨论这部分,你可以和咨询师讨论你感兴趣的部分,等以后想说了再说,没有关系的。
子韬情感
子韬情感送了一个拥抱
子韬情感
痛苦需要在心中重复1000次才能化解, 你可以选择自己去承受, 事实上也是自己承受。 只是有个人, 陪伴在侧, 可以在你痛心至碎时可以, 轻手相搀扶, 软言慰温。
相识就是缘
相识就是缘送了一个拥抱
相识就是缘
回忆太痛那就出去想,轻装上阵出去看看外面的世界,也许有你意想不到的惊喜等着你,[抱抱][抱抱][抱抱]
暖暖咨询✨️
暖暖咨询✨️送了一个拥抱
聆听心雨
聆听心雨送了一个拥抱
庆哥答疑解惑
庆哥答疑解惑送了一个拥抱
慢悟倾诉
慢悟倾诉送了一个拥抱
慢悟倾诉
说这些话时你提到不想提过去,过去痛苦,不许碰是你对自己的保护,无论过去有多痛你都长大了,
颜正义
颜正义送了一个拥抱
爱萍教育
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爱萍教育
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我要澄清一下,我的故事不是我不想说,是不想再回忆那些了,那些都是我的伤痛,好不容易用时间来治疗,一旦讲述,伤口被撕开,心就会痛,过去就过去吧!再说,就没什么意义了
女,以前的事情一直在我的脑海里,最近一直想起来一想到就哭,太难受了。有的人说现在的痛苦多年以后想到只会一笑而过,但是不是的,生活越来越好才会一笑而过,生活一成不变,过去的回忆就像是一把钩子紧紧的勾住你的心脏一点一点侵蚀你的灵魂让你看不到希望。
女,25岁,你成功让我想起任何和你的一件小事我都感到恶心,懊恼,后悔,烦躁,包括吃饭睡觉我都觉得,除了痛苦就是痛苦,我真的想删除掉那段记忆,简直就是我的耻辱
(匿名)
女,一定是伤得太深,才不愿提及,即使是回忆,也不愿意
(匿名)
女 回忆虽美,但它终究是回忆,现实很累,但始终都要接受那些痛苦不堪的往事……
(匿名)
男 我每次回忆痛苦的事情的时候,想起她的时候心情好了一大半,在我人生中唯一开心的回忆都是关于她的,我应该忘掉她吗?
(匿名)
男 有个心理咨询每周2次、大部分都是我在讲、她在听、她还说要我把以前的事情说出来、有个很痛苦的事情已经过去了、我不想讲、她非要让我讲、讲完了以后我又说我不该讲的、搞得我好纠结、是不是痛苦的事情不讲好一些呢?!免得揭开伤口?!
很痛苦,每时每刻都在想以前发生过的事,因为害怕我逃避了一些事,但是造成了不好的后果,我好后悔,胸口闷,睡不着,很害怕,怨恨自己,我完全做不了别的事,控制不了自己,脑子里反反复复的出现过去事情的细节,我觉得我过不了这个坎了,我该怎么办?
(匿名)
女,我婆婆恶劣地指责我,说我很虚伪,因为她得知之前她买给孩子的一部分衣服,我表面上收着,但是回来却放在衣柜里,没让孩子穿。 我说:“我害怕直说的话,会惹她不高兴”,我婆婆恶劣地吼道:“你别光想着哄骗我”!可是如果我说实话的话,还是会引起她的疯狂的怒吼、指责。 之前她让孩子喝大瓶娃哈哈 AD 钙奶,我拦着了,说太凉,当时她就不太高兴。过了一会儿她找了个机会,用很恶劣的语气对着她儿子说我不让孩子喝娃哈哈 AD 钙奶。 我不让孩子穿她买的一部分衣服,是因为她老是贪便宜,在网上买最便宜,质量、布料、做工很差的那种化纤衣服。还是旧社会那种封建思想——“父母赐不可辞”。婆婆给孩子的衣服,自己不能推辞。 我以为我有收下、但不给孩子穿的自由。但是她的意思是:既然她买了,就必须给孩子穿,好显摆显摆,她这个做奶奶的很疼孩子,显摆显摆她买的衣服很漂亮,让别人夸夸她很有眼光。 我都不敢说嫌她买的质量太差,我只敢说款式自己不喜欢。其实她买的的质量真的很差,她老是贪便宜。 有一次她给孩子买了两件便宜劣质衣服,我当场问:“在哪买的”?我婆突然仰起头,恶劣地吼道:“在网上买的呀!怎么了”?!我没作声。 我婆婆脾气特别大,特别暴力,恶劣,权力欲很强,控制欲很强。但是她很有福气,她很能赚钱,而且老天还赐给她一张明星脸和一副优美的身段,还赐给她两个亭亭玉立,美若天仙的女儿。前后生了四个孩子,都很健康。 所以说她这么有福气,是不是我态丑化她了?是不是因为其实她有很多优点,所以老天才给她这么大的福气? 之前在她嫂子家,我非要让孩子跟我坐一辆车,非得拽着孩子走。我婆婆见状,对着她亲姐姐恶劣的压低声音说:“她(指的是我)不让在这里啊”!!! 她给孩子前后买了十来件衣服,从来没有在店里买过一件,全都是在网上买的最便宜的化纤衣服。
(匿名)
女,30岁,明天周末我玩一下手机婆婆叫我不要玩叫我睡觉
(匿名)
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女,够了,好难受。 我不想回忆起以前的东西,我不要,这里面没有什么重要事件,没有没有,只是痛苦,让人不想回忆的痛苦。 难道必须要什么重大的事件才行吗,您一定要让我说出什么“一切的起源的大事件”吗,我不知道,不要问了,什么都没有,没有任何你想要的东西。 所以可以了吧,咨询师。 不许碰我的伤痕,,
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