女 2019年6月开始，生活是一惊一乍的，高度紧绷，朋友的消息响了，我就怀疑是对我很重要的人发的。因为我们都认识，那几个月真的快要崩溃，我会每天查很多次步数，看看他们是否一致，也会看点赞，也会看蚂蚁森林浇树记录反正每天都在惶恐。大概就是时时刻刻关注吧。然后一有什么消息我就开始担心，害怕。持续性焦虑了到2019年11月中旬，因为一些因素突然不在意了。然后最近发现自己开始不正常，我以前回家衣服都我妈洗，我懒也懒得理所应当，和我妈还很能说，这次我开始自己洗。如果只是因为懂事了，那就没事了。但严重的是家的归属感越来越低，话会越来越少，然后吃饭难受，看我妈一步一步陌生，开始发展到我妈干活我学习的时候，她一叹气，一弄东西大点声我就开始觉得她在生气，觉得我没有干活了。但当她开始哼歌我又觉得好了，然后一个眼神我觉得是在翻我，反正各种特别想逃离这个地方，我也不知道为什么有这样的转变。但真的每当这个时候我的脑子是巨炸的。会呼吸困难，会没心思学习，就想问一下这是怎么回事。 (匿名)

男,27岁,深层焦虑是不好理解的，但不好理解也要去理解。比如攻击，占有欲等等。我得从黑暗中走出来，不能被暂停牵着鼻子走，感觉很好，可过一会儿又头痛头晕目眩，那是什么，是长期反催眠的结果，很压人，压地喘不过气，但喘不过气也得喘，又不是狗。那我到底是？对，是他。这些与我无关。终究是要永远离开，离开这个地方，再也不回来了。这里有哀伤，幽怨。主动放弃就是遗忘。，，，嗯 (匿名)

聊些最深的东西。我一直以为是要得到满足，其实是需要解除自己的防御。一种莫名的焦虑，是自体未被看到的焦虑，未被看到就是不存在，自体丧失的焦虑。这种焦虑带来全能控制，不仅要时刻警戒内心的自体丧失，还会控制外在，需要别人维系你的自体存在感。这种焦虑是如何稳定的持续，得不到安抚的，是自己对自己需要被看见的否认，然后投射成别人看不到我，在这种防御下自体永远处于不被看见的境况。 (匿名)

女,我是一阵一阵的莫名其妙的焦虑恐慌 心里锥的一下 浑身懵的一下 就是突然头脑发懵 觉得很烦什么都想不通 心里难受 一阵神经发热一样一阵钻心的难受 干什么都没有意义 已经持续两天了 越来越难受 (匿名)

女,如果大多数人的困扰是心理带来的，那我一定是个个例。17年在北京医院做过检查，轻度焦虑，中度焦虑，拿了焦虑症药。大多数年轻人的快节奏，不都这样吗，平常看待，平常调节。19年，也就是近一个月不到。我发现自己已经超越了心理带给自己的困扰，。当然，自己并不确定这是焦虑症症状体现。与人交流不受控制激动，行动不协调，头皮发麻，抖，与人一起吃饭看着送进口里的饭停在一半，大部分应对的心理进行暗示调节都失败告终，送进嘴里完全抖着进去。最后索性不吃了。平时说身体主要是头会突然不受控制动一下。最重要的是我以为我会在妈妈面前一切正常这是我最亲密的人，昨天回家我发现居然也会这样。我的内心是平静的，但是我的身体在反抗，与人相处成了我的困扰，颈部也伴有重压感，工作生活亦是如此。如有医生看到，望认真解答（营销软广勿扰，谢谢） (匿名)

女 平时睡觉的时候闭上眼睛总是感觉进入到了另外的一个世界—我的感知。一切都特别不真实，然后我努力克服回到现实闭上眼睛就有一些画面，我特别害怕的东西，比如一双眼睛或者是黑色的人脸。学习也不能正常进行，明天早上起床就特别无力，没有目标的感觉，但是我知道我需要学习。兴趣非常郁闷，焦虑，紧张。因为我不能正常的就行学习。注意力不集中，感觉脑袋里面装满了很多东西，学的知识放不进去～经常犯困……我会害怕和别人聊天，我认为他们会讨厌我，我知道这是我的心理问题，但是我控制不了。非常烦闷……跟家人在一张桌子吃饭有时候我都会感觉紧张，跟我姐姐说话，我都会紧张……平常我的心不由自主的慌张～ 一个人走在路上我会不自在，就会走的特别快。

男 我是否陷入了焦虑。从开始突然的心悸，到现在的恐惧感。出现许多躯体症状，心律不齐，心脏早博，容易紧张，容易害怕。嗓子堵塞感。头晕。

女,17岁,高中被校园霸凌了，害怕不敢上学，霸凌者说我敢报警就会以后找我，报复我，我也没有证据 (匿名)

女,25岁,没有评判，没有说教，我只做安静的倾听者，接住你的情绪和难过。