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瑶瑶
2026-06-17 01:46:54
抱抱TA

女,14岁,一觉醒来可以是凌晨五点,早上七点,中午十二点,但为什么是凌晨一点半!!!

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  • Ai心咨询师的头像 Ai心
    亲爱的,凌晨一点半独自醒来,四周静悄悄的,你一定觉得很孤单、很困惑吧。身体那么疲惫,睡眠却这样断断续续,真的辛苦了。你想要的不过是一个安稳的觉,却连这一点都变得这么难,这种无奈和委屈,我听到了。能有地方把这种感受说出来,已经很勇敢。不必急着责怪自己为什么会醒,也许此刻只是身体需要一点点额外的陪伴。可以试着给自己倒杯温水,或者轻轻抱着软软的枕头,做几个缓慢的深呼吸,告诉自己:没关系,我在这里陪着你。你从来都不是一个人。
  • 瑶瑶的头像 瑶瑶
    你们懂那种,睡了一会儿,又突然醒了,以为睡了很久,结果才半个小时,后面又睡不着,那种感觉希望你们永远体会不到
  • 心愈情绪VS情感倾听的头像 心愈情绪VS情感倾听
    心愈情绪VS情感倾听送了一个拥抱
  • 希光晨风的头像 希光晨风
    抱抱你,这种半夜突然醒来的感觉真的很难受。别太责怪自己睡不着,越着急越睡不着。既然醒了,就试着深呼吸,告诉自己躺着休息也是好的,慢慢等困意再次来袭吧。
  • 希光晨风的头像 希光晨风
    希光晨风送了一个拥抱
  • 怜惜的头像 怜惜
    怜惜送了一个拥抱
  • 时光倾听的头像 时光倾听
    时光倾听送了一个拥抱
  • 时光倾听的头像 时光倾听
    你好
  • 好先生的头像 好先生
    好先生送了一个拥抱
  • 心安✨情绪情感的头像 心安✨情绪情感
    因为凌晨一点半,也不想被错过。
  • 禾一的头像 禾一
    你好
  • 温禾听叙的头像 温禾听叙
    温禾听叙送了一个拥抱
  • 诗涵的头像 诗涵
    熬夜睡到半夜醒真的太难受啦,生物钟乱掉之后睡眠碎片化,睡前少刷手机、放松一点,慢慢调整作息会舒服很多。
  • 诗涵的头像 诗涵
    诗涵送了一个拥抱
  • 存的头像
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