男,21岁,当你们希望培养一个好习惯的时候，都是怎么坚持下来并且成功的？ (匿名)

男,30岁,坏习惯的养成只是一绅间的事，好的习惯是一朝一夕坚持下去养成的！有时候一个习惯wei掉一生…… (匿名)

男,36岁,习惯就是一种无意识的重复。比方说穿衣、吃饭和刷牙，你每天都会做这些事，而且会反复去做，从来不会质疑为什么要做，这就是习惯的力量。好习惯的养成，是杰出人士所必备的能力。什么是好习惯？早起、早睡、多喝水、多运动和阅读，这些都是好习惯，它们往往是逆人本性的，正因为如此，只有少数人才可以做到。 我相信教育的力量，也就是说，可以通过后天的努力去改变一个人，让人实现终身的迭代以及升级。哪怕你过去是懒癌患者，或是一个庸庸碌碌的平凡人，都没有关系，只要你想改变，现在就是改变和提升自我的最好时间。

男,53岁,当你需要一个好的行为习惯的时候,需要做的只有两件事,1 开始行动起来,2 坚持下去

男 我想养成一个好习惯，可是呢，坚持了一个星期又回到原来的样子，老是这样不断的重复，我知道我这个叫作，习得性无助，我还年轻不想这么完了 (匿名)

女 请问在家里怎样让一个成年人养成好习惯，变勤快？？？父母无法陪同，父亲生活也有点懒散… (匿名)

男 我想养成一种自律的习惯。但是很难，比如说我规定我自己不能熬夜。但是呢，一到规定时间睡觉却睡不着。一到坚持的时候，就容易把今天的事推到我明天。每天只是口头说的自律自律。可是实际行动来只真的很难。我不知道该怎样去改变，我这种三心二意的思想。 (匿名)

男 如何养成不去半途而废，从小事情上去着手

男,35岁,失眠严重 想她了 真想去哈尔滨 但是又怕一个人压马路 那将是人生最大的心理阴影 估计会伴随我一生 不是我怕去了看不见 我是怕去了以后一辈子给我背上心理阴影 但是我真的很想她 真纠结 去了不见 一个人逛风景算求 再飞回来就可以了 其实也没撒 她不见 自然是缘分不到佛说 若无相欠 怎会相见 估计上辈子欠的少 所以彼此不会相见 二一个 我太矮 我才165 她特么182 差距太大

女,30岁,想做很多事情，但总是光想不做，怎么办？ (匿名)