给力心理
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问
抑郁症的心理咨询方法有哪些
匿名
2026-08-22 17:54:27
抱抱TA
男,37岁,每天7:30上班,晚上8:30下班。周末有时候还要去上一天。为了弥补平时劳累,周末需要睡一天。就这样还被说躺平。这得是多大的恶才能说得出口的事情。越来越对这个世界失望。
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Ai心
看到你的描述,我能感受到你此刻的疲惫和委屈。每天早出晚归,周末还常常加班,身体和心理都已经在超负荷运转了。好不容易想用睡眠来修复一下自己,却还要被人说成“躺平”——这确实会让人感到愤怒和寒心。 你已经在非常努力地撑着了,甚至可以说是在扛着生活的重担前行。你没有躺平,你在用自己的方式坚持着,只是你需要喘息,需要被理解,需要休息来让自己继续走下去。这不是软弱,而是人基本的自我恢复需求。 别人没有走过你的路,没有经历过你的疲惫,就轻易地给你贴上标签,这是他们的局限,不是你的问题。你不需要向任何人证明自己有多辛苦,因为你已经很清楚了。重要的是,你要允许自己休息,允许自己暂时慢下来,这不是罪过。 如果你愿意,可以试着给自己一些小的、不被别人评价的、只属于自己的空间和时间,哪怕只是几分钟的深呼吸。你的价值不取决于别人怎么评价你,而在于你一直以来的坚持和努力。这个世界有时候确实让人失望,但你还在,这本身就值得被珍惜。
微微薰衣草🌈
微微薰衣草🌈送了一个拥抱
如溪心理
嗯嗯,抵制有恶意的个别人。但是不要对整个世界失望,
挽星听语
要怎样才是努力?
微微薰衣草🌈
辛苦了 他人之语反映的只是他人的自我面貌 你本就值得被认可 不用把他人的焦虑投射误认为是自己的全貌 他人的言语是他人的镜子 镜中之人绝非是你 你已经很努力很上进了
怜惜
自己活的开心,不管躺平还是摆烂都可以。只要能不依赖别人生存
念禾
别人的嘴我们堵不住,我们能管住自己不去活在别人的口中
心灵💧御姐
心灵💧御姐送了一个拥抱
灵魂灯塔
灵魂灯塔送了一个拥抱
拾光倾听
拾光倾听送了一个拥抱
拾光倾听
你好
平心老张
每天高强度上班,周末补觉是身体在自救,这不是躺平,是成年人该有的休整。 别人随口的评价,只是站在他的角度看待你的生活,不必拿别人的标准来否定自己的辛苦。 好好善待疲惫的自己,不必对整个世界失望,错的只是那些不懂体谅的声音。
东坡情感(不接配合单)
晚上好,网友,以下仅供参考: 你一周干六天,每天十三个小时,周末睡一天——那不是躺平,是你身体在替你说“我撑不住了”。说你躺平的那个人,不是不知道你有多累,是他不想看见。你对世界失望,是因为你发现你的累没人承认。 祝平安喜乐。
开明就是开心
她只是单纯的讨厌你而已
安心
安心送了一个拥抱
安心
谁说你躺平,是媳妇儿吗?
匿名
没有媳妇 母胎单身
星星伴月
星星伴月送了一个拥抱
安心
那是谁说的,不会是父母吧,
匿名
也不是 母亲去世了 父亲天天打牌
小丁心理陪伴
如果一个人做不到一周七天每天工作12小时,那他还真没资格说你躺平呢
温如故
温如故送了一个拥抱
温如故
是父亲说你吗?听到这句话的时候,你内心最受伤的是什么?
星聆星语
星聆星语送了一个拥抱
星聆星语
你已经在用很长的时间去打拼,可连休息恢复,都要承受外界的评价。亲人这边也得不到慰藉,所有压力都只能自己一个人扛。 这份不被看见的疲惫,积攒这么久,一定很难熬。平时心里难受的时候,你一般会怎么排解?
星聆星语
超负荷的工作,却连休息都要被指责,身边又缺少家人的理解,这份孤独和委屈真的很重。被人评价躺平的时候,你内心是什么滋味?
木泽
木泽送了一个拥抱
张杰
张杰送了一个拥抱
张杰
巨婴锅 理解吗[玫瑰][玫瑰][玫瑰]
张杰
哲学心理学佛学社会学找我[玫瑰][玫瑰][玫瑰]
解忧大表哥
做好自己的,不要在意别人的看法。一人难称百人心,只要你自己舒服就行。
福柚心渡
努力做好自己,不要纠结别人怎样看你。
妃妃
妃妃送了一个拥抱
安心
难道是老板说的,我想不到还有谁这么说你
宣和 疗愈
所以,我们要活在取悦自己的状态当中,而不是活在他人的评价里。
阳光情感咨询
阳光情感咨询送了一个拥抱
妃妃
辛苦了,感觉上班让你很痛苦的样子,如果可以停下来就停下来休息一会,你只是还没有找到生命中的那束光所以
大海听你说~~~女~41岁
跟个不心痛你,不懂你的人,计较。不值得
清荷守候
现在的社会看不得你好的人比比皆是,真心对你的人寥寥无几,走自己的路让别人说去吧
在路上
在路上送了一个拥抱
沙漠的玫瑰
你这个年纪还不是喊累的时候,上有老下有小,你是一家之主,上班没时间陪家人,休息一天多抽时间陪陪孩子和家人,年纪轻轻的别倚老卖老
庆哥答疑解惑
庆哥答疑解惑送了一个拥抱
沐楠汐
别人说什么话是他的自由,他说太阳是绿色的,咱回复说,对,是绿色的!他说你躺平,你说:对,我躺平!然后按自己的节奏过自己的日子!
知晚❤️情感亲子
已经这么辛苦了,还被说躺平,确实难过,身边人都不能理解自己。
宸东心理
每天早出晚归,周末偶尔还要加班,身体精神都耗得厉害,周末睡一整天,只是在补回平日里透支的精力,这根本不是躺平。 别人轻飘飘一句评价,看不到你日常的辛苦,只是用自己的标准来评判你。真正的努力不代表要时时刻刻紧绷,懂得休息也是生活的一部分。不必拿别人的偏见来否定自己的付出,你的疲惫是实实在在的,好好休整是理所应当。不要因为少数人的闲话,就对整个世界感到失望。
蓝颜知己
有那么句话,不知阁下有所耳闻么,听他人的,裤衩子都穿不上
半夏【用心聆听】
你已经很努力了。能感受到你的疲惫和委屈。可以找我聊聊。
淮竹
是啊
静怡
天天上班熬这么久,周末睡一天就是补精力,别听别人乱讲,你已经够辛苦了。
低调低调
低调低调送了一个拥抱
低调低调
加油💪
希光晨风
每天13小时的工作量,睡一天觉是身体在强制自救,不是躺平。别让别人的无知,影响你努力生活的热情。
希光晨风
希光晨风送了一个拥抱
宁川
呵呵,人生的尽头也许就是一个人,然后呢,去做自己想做的事
奋斗哥
奋斗哥送了一个拥抱
心安情感咨询
心安情感咨询送了一个拥抱
心安情感咨询
你好
人间四月叙
每天长时间高强度工作,已经拼尽全力,周末睡一天不过是身体在自救。努力不是无休止透支自己,好好休息不是躺平。别人不懂得你的辛苦,不必被别人的评价绑架,你的疲惫真实存在,你已经做得很好了。
明月 情感
嘴巴在别人身上,别人怎么说不关我们事
沐沐✨情感分析
只为了活着
沐芷
生活不易,做自己
心愈情绪VS情感倾听
长期早出晚归,连周末都时常要加班,靠着睡一整天来补回透支的精力,却还要被贴上躺平的标签,这种不被理解的委屈,真的很让人寒心。 你已经在拼命扛住生活压力,周末补觉不是懈怠,只是身体在自救。旁人不了解你的处境就随意评判,不必把这些评价放在心上。身体的疲惫需要被看见,不用活在别人的期待标准里。
缘来是你
别人的话你听听就好,不用太在意,身体的疲惫需要被看见,累了就休息,怎么舒服怎么来!
郑漳锋🕊️
郑漳锋🕊️送了一个拥抱
璟意
璟意送了一个拥抱
木冉
咱这么辛苦付出不被看见,又被别人指责,换谁都会很难过的。这个人和你什么关系呢?
匿名
那个沙漠的玫瑰 估计你就是这种人吧 倚老卖老?傻逼一个 我哪里倚老卖老
匿名
平台怎么会有这种人入住
顾小茹
日子是你过的,嘴长在别人身上,他爱说啥说啥去,你只管照顾好自己。
盈蓉心理师
盈蓉心理师送了一个拥抱
苏溪🐬
苏溪🐬送了一个拥抱
抛砖引玉
为什么会这样?很缺钱吗?
福娃倾听🍮
我47了失业还躺平中。那不是的被人说死了算了[龇牙][龇牙][龇牙]
晶晶陪伴
晶晶陪伴送了一个拥抱
情感导师
生哥老师在线❤️❤️
圣地亚哥陈生荣
听你说完,真的挺心疼你的。每天早上7点半上班,晚上8点半才下班,周末偶尔还要加班,长时间高强度工作,身体和精神都已经透支了。周末睡上一整天,对你来说不是偷懒,是身体迫不得已的修复,是在拼命透支之后仅有的喘息机会。
圣地亚哥陈生荣
可即便已经这么努力在扛生活,还要被贴上“躺平”的标签,这份不被理解的委屈,确实会让人心里发凉,慢慢对周遭感到失望。 很多人只看到你周末在睡觉,却看不见你平日长时间的辛苦。这种不被看见的疲惫,积压久了心里会特别压抑。愿意多说说,这些话是谁对你说的吗,这件事最让你难受的点是什么?
丽娟
当你站的很高的时候,没有几个人关心你累不累。不理会没有人性的恶
七色玲珑
告诉对方你每天都在加班,每周工作时长都在55~66小时之间。问问ta,哪一个躺平的人是这样的?不体谅不心疼你的人眼里你就是工具
七色玲珑
七色玲珑送了一个拥抱
安心
安心送了一个拥抱
安心
做自己就好
羽心
走自己的路,让别人去说吧!假如是无关紧要的人,那么远离消耗你的人!假如是重要的人,与她沟通,说出你的努力与不易,会得到理解的!
云间泡泡🌾
云间泡泡🌾送了一个拥抱
禾一
你好
心理咨询🌺🍀
[玫瑰]
通透人生
是休息,不是躺平,
铮铮🐾
铮铮🐾送了一个拥抱
汐玥
对,是什么人这么说你呢?明明你都那么辛苦,他都没有看见吗?真的是让人失望又委屈
好先生
好先生送了一个拥抱
香切秋珍
香切秋珍送了一个拥抱
知晚倾听
知晚倾听送了一个拥抱
冰糖葫卢
冰糖葫卢送了一个拥抱
꒰铭子姐姐꒱
꒰铭子姐姐꒱送了一个拥抱
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女,30岁,每天上班好累,不上又不行。真的好想躺平。
(匿名)
男,19岁,躺平久了也会厌倦。适当的躺平,失业就努力找工作
女,31岁,好累,不想上班,真的想躺平。就想这样苟且过完一生
(匿名)
27岁,男,工作烦,想躺平了。女朋友很优秀,真心觉得配不上,也结不了婚。干脆躺平算了
(匿名)
男 本来想着,早点下班,想休息一下,,,现在,客人,越来越多了……真的是,,休息时间都没有
男,28岁,如何叫醒一个躺平的人?一30多岁的老大哥,躺平了三年,这三年不工作,就光吃饭打游戏,也不去主动社交,没钱了管家里要,或管朋友借,就是不去工作,问其原因,说是上班太累,和人接触太累,再加上这些年没有好好规划,现在觉得自己就是废物,还不如直接混吃等死。跟他聊的那天还甚至说了,等哪天想不开了直接死了,一了百了, 这种状态他都厌烦了还不去工作,今天又来管我借钱。说交不起房租了,我说你这样也不是办法啊,你得去工作,的挣钱,你不挣钱连自己躺平都做不到,他嘴上说是是是,但每次借完钱就躺平,借来的钱也不干啥,交房租,平时吃的也简单,一天两顿。我真是服了,也不知道该怎么劝他,劝也没用,他找工作也就三分钟热度。。。 据说大哥是本科毕业,就是挺普通一本科,拿了毕业证之后工作了几年,干的还是那种没啥技术的工作,挣得也不多,也没啥起色,后来去培训机构学习编程,还是被家里人提议去的,因为他本人也没啥想法,就按照家里人的意向去了,干了几年就不干了,这几年中换了三份工作,怎么说呢,培训班学的那点相当于白学。第一份工作是开发,后两份就不是了,自己给自己降级,据他说干这行的时候都快30了,一是脑力跟不上了,二是他知道自己这样迟早会不干这行的,因为他不热爱,所以没动力,等哪天如果对钱、对人生失去兴趣了,可能就是他劫起之刻。 ------------- 这都什么跟什么啊,他家里也不知道他已经三年没工作了,只是知道这这几年过得不好,30多岁了,工作反复的换。他家挺普通的,家里都是老实人,没有太出色的人。也没有人能开导他,说服他,因为之前试过,就觉得他工作这么年也没啥气色,也不说找对象,母胎单身,真的,真是母胎单身,这么多年从没听说过他身边有哪些女人。关键是他长的也不差啊,20多岁的时候还有点小帅的,好好收拾收拾正经不错。。。就是……有时候不开窍, ------------ 他是我堂哥,从小一起长大,什么都跟我说,他家里人也让我劝劝他,多给他介绍一些人,能好好发展他的工作,所以我知道这么详细。我想跟向大家讨教讨教,这种人该怎么办,如何说服他。 他呢,人没啥坏心思,就是迟钝一些,前两年还和朋友做过一次生意,餐饮的,他这个人没什么主见,可能习惯了从小到大被人安排的人生。而且还是讨好型人格。现在还是。
(匿名)
女,33岁,心烦意乱的,班也不想上了,只想躺平,睡觉,睡觉
(匿名)
女,17岁,时隔两年又重回了[给力心理]????????最近天天在家打摆了,躺了差不多一个月。我觉得不能一直躺平,让我感觉很无聊,而且总是躺在床上,时间长了,腿也有些疼痛,也对脊椎不好。加上总是熬夜,皮肤都不似以前那般,要改过自新了。尽量少熬夜。多动一下大脑,相信我的未来会越来越好,在看的各位也希望你们每天开开心心, 朝气蓬勃????
(匿名)
男,28岁,一个女生说我怎么总是站在那我看到旁边一个男生的表情很厌恶不是装的那种除非演技很好是想到什么了吗
(匿名)
女,30岁,我是一个送外卖的宝妈。 之前在路上送外卖的时候,认识另外一个送外卖的宝妈,但是她是干的兼职每天挣个20块钱左右就回家了。 7月9号加了我的微信。 和我聊天聊了一个星期之后。 7月19号开始频繁的问我借钱。 不是孩子要买滑梯,就是家里没有洗衣粉,每次都要借200元,我不知道什么洗衣粉那么贵。 到目前为止已经借了我2500块钱。 更可气的是,他1分钱没有还我。 我现在不借他了,他开始道德绑架我了。 他今天下午他带着他的儿子出去买菜。 在路上车爆胎了。 又管我借100块钱,他说他要修轮胎。 我说你的轮胎坏了,你有爹,有妈,有老公。 咱俩只不过是只有一面之缘的陌生人。 你这个轮胎,我借你是情分,不借你是本分。 然后他就说他带着孩子轮胎爆了,我不管她的死活。 我一天工资就100块钱。 她借了我2500块,到现在还不到一个月就花完了。 我得跑多少外卖才能挣回来这个钱?
(匿名)
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