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问
抑郁症的心理咨询方法有哪些
匿名
2026-08-22 17:54:27
抱抱TA
男,37岁,每天7:30上班,晚上8:30下班。周末有时候还要去上一天。为了弥补平时劳累,周末需要睡一天。就这样还被说躺平。这得是多大的恶才能说得出口的事情。越来越对这个世界失望。
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Ai心
看到你的描述,我能感受到你此刻的疲惫和委屈。每天早出晚归,周末还常常加班,身体和心理都已经在超负荷运转了。好不容易想用睡眠来修复一下自己,却还要被人说成“躺平”——这确实会让人感到愤怒和寒心。 你已经在非常努力地撑着了,甚至可以说是在扛着生活的重担前行。你没有躺平,你在用自己的方式坚持着,只是你需要喘息,需要被理解,需要休息来让自己继续走下去。这不是软弱,而是人基本的自我恢复需求。 别人没有走过你的路,没有经历过你的疲惫,就轻易地给你贴上标签,这是他们的局限,不是你的问题。你不需要向任何人证明自己有多辛苦,因为你已经很清楚了。重要的是,你要允许自己休息,允许自己暂时慢下来,这不是罪过。 如果你愿意,可以试着给自己一些小的、不被别人评价的、只属于自己的空间和时间,哪怕只是几分钟的深呼吸。你的价值不取决于别人怎么评价你,而在于你一直以来的坚持和努力。这个世界有时候确实让人失望,但你还在,这本身就值得被珍惜。
微微薰衣草🌈
微微薰衣草🌈送了一个拥抱
如溪心理
嗯嗯,抵制有恶意的个别人。但是不要对整个世界失望,
挽星听语
要怎样才是努力?
微微薰衣草🌈
辛苦了 他人之语反映的只是他人的自我面貌 你本就值得被认可 不用把他人的焦虑投射误认为是自己的全貌 他人的言语是他人的镜子 镜中之人绝非是你 你已经很努力很上进了
怜惜
自己活的开心,不管躺平还是摆烂都可以。只要能不依赖别人生存
念禾
别人的嘴我们堵不住,我们能管住自己不去活在别人的口中
心灵💧御姐
心灵💧御姐送了一个拥抱
灵魂灯塔
灵魂灯塔送了一个拥抱
拾光倾听
拾光倾听送了一个拥抱
拾光倾听
你好
平心老张
每天高强度上班,周末补觉是身体在自救,这不是躺平,是成年人该有的休整。 别人随口的评价,只是站在他的角度看待你的生活,不必拿别人的标准来否定自己的辛苦。 好好善待疲惫的自己,不必对整个世界失望,错的只是那些不懂体谅的声音。
东坡情感(不接配合单)
晚上好,网友,以下仅供参考: 你一周干六天,每天十三个小时,周末睡一天——那不是躺平,是你身体在替你说“我撑不住了”。说你躺平的那个人,不是不知道你有多累,是他不想看见。你对世界失望,是因为你发现你的累没人承认。 祝平安喜乐。
开明就是开心
她只是单纯的讨厌你而已
安心
安心送了一个拥抱
安心
谁说你躺平,是媳妇儿吗?
匿名
没有媳妇 母胎单身
星星伴月
星星伴月送了一个拥抱
安心
那是谁说的,不会是父母吧,
匿名
也不是 母亲去世了 父亲天天打牌
小丁心理陪伴
如果一个人做不到一周七天每天工作12小时,那他还真没资格说你躺平呢
温如故
温如故送了一个拥抱
温如故
是父亲说你吗?听到这句话的时候,你内心最受伤的是什么?
星聆星语
星聆星语送了一个拥抱
星聆星语
你已经在用很长的时间去打拼,可连休息恢复,都要承受外界的评价。亲人这边也得不到慰藉,所有压力都只能自己一个人扛。 这份不被看见的疲惫,积攒这么久,一定很难熬。平时心里难受的时候,你一般会怎么排解?
星聆星语
超负荷的工作,却连休息都要被指责,身边又缺少家人的理解,这份孤独和委屈真的很重。被人评价躺平的时候,你内心是什么滋味?
木泽
木泽送了一个拥抱
张杰
张杰送了一个拥抱
张杰
巨婴锅 理解吗[玫瑰][玫瑰][玫瑰]
张杰
哲学心理学佛学社会学找我[玫瑰][玫瑰][玫瑰]
解忧大表哥
做好自己的,不要在意别人的看法。一人难称百人心,只要你自己舒服就行。
福柚心渡
努力做好自己,不要纠结别人怎样看你。
妃妃
妃妃送了一个拥抱
安心
难道是老板说的,我想不到还有谁这么说你
宣和 疗愈
所以,我们要活在取悦自己的状态当中,而不是活在他人的评价里。
阳光情感咨询
阳光情感咨询送了一个拥抱
妃妃
辛苦了,感觉上班让你很痛苦的样子,如果可以停下来就停下来休息一会,你只是还没有找到生命中的那束光所以
大海听你说~~~女~41岁
跟个不心痛你,不懂你的人,计较。不值得
清荷守候
现在的社会看不得你好的人比比皆是,真心对你的人寥寥无几,走自己的路让别人说去吧
在路上
在路上送了一个拥抱
沙漠的玫瑰
你这个年纪还不是喊累的时候,上有老下有小,你是一家之主,上班没时间陪家人,休息一天多抽时间陪陪孩子和家人,年纪轻轻的别倚老卖老
庆哥答疑解惑
庆哥答疑解惑送了一个拥抱
沐楠汐
别人说什么话是他的自由,他说太阳是绿色的,咱回复说,对,是绿色的!他说你躺平,你说:对,我躺平!然后按自己的节奏过自己的日子!
知晚❤️情感亲子
已经这么辛苦了,还被说躺平,确实难过,身边人都不能理解自己。
宸东心理
每天早出晚归,周末偶尔还要加班,身体精神都耗得厉害,周末睡一整天,只是在补回平日里透支的精力,这根本不是躺平。 别人轻飘飘一句评价,看不到你日常的辛苦,只是用自己的标准来评判你。真正的努力不代表要时时刻刻紧绷,懂得休息也是生活的一部分。不必拿别人的偏见来否定自己的付出,你的疲惫是实实在在的,好好休整是理所应当。不要因为少数人的闲话,就对整个世界感到失望。
蓝颜知己
有那么句话,不知阁下有所耳闻么,听他人的,裤衩子都穿不上
半夏【用心聆听】
你已经很努力了。能感受到你的疲惫和委屈。可以找我聊聊。
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女,30岁,每天上班好累,不上又不行。真的好想躺平。
(匿名)
男,19岁,躺平久了也会厌倦。适当的躺平,失业就努力找工作
女,31岁,好累,不想上班,真的想躺平。就想这样苟且过完一生
(匿名)
27岁,男,工作烦,想躺平了。女朋友很优秀,真心觉得配不上,也结不了婚。干脆躺平算了
(匿名)
男 本来想着,早点下班,想休息一下,,,现在,客人,越来越多了……真的是,,休息时间都没有
男,28岁,如何叫醒一个躺平的人?一30多岁的老大哥,躺平了三年,这三年不工作,就光吃饭打游戏,也不去主动社交,没钱了管家里要,或管朋友借,就是不去工作,问其原因,说是上班太累,和人接触太累,再加上这些年没有好好规划,现在觉得自己就是废物,还不如直接混吃等死。跟他聊的那天还甚至说了,等哪天想不开了直接死了,一了百了, 这种状态他都厌烦了还不去工作,今天又来管我借钱。说交不起房租了,我说你这样也不是办法啊,你得去工作,的挣钱,你不挣钱连自己躺平都做不到,他嘴上说是是是,但每次借完钱就躺平,借来的钱也不干啥,交房租,平时吃的也简单,一天两顿。我真是服了,也不知道该怎么劝他,劝也没用,他找工作也就三分钟热度。。。 据说大哥是本科毕业,就是挺普通一本科,拿了毕业证之后工作了几年,干的还是那种没啥技术的工作,挣得也不多,也没啥起色,后来去培训机构学习编程,还是被家里人提议去的,因为他本人也没啥想法,就按照家里人的意向去了,干了几年就不干了,这几年中换了三份工作,怎么说呢,培训班学的那点相当于白学。第一份工作是开发,后两份就不是了,自己给自己降级,据他说干这行的时候都快30了,一是脑力跟不上了,二是他知道自己这样迟早会不干这行的,因为他不热爱,所以没动力,等哪天如果对钱、对人生失去兴趣了,可能就是他劫起之刻。 ------------- 这都什么跟什么啊,他家里也不知道他已经三年没工作了,只是知道这这几年过得不好,30多岁了,工作反复的换。他家挺普通的,家里都是老实人,没有太出色的人。也没有人能开导他,说服他,因为之前试过,就觉得他工作这么年也没啥气色,也不说找对象,母胎单身,真的,真是母胎单身,这么多年从没听说过他身边有哪些女人。关键是他长的也不差啊,20多岁的时候还有点小帅的,好好收拾收拾正经不错。。。就是……有时候不开窍, ------------ 他是我堂哥,从小一起长大,什么都跟我说,他家里人也让我劝劝他,多给他介绍一些人,能好好发展他的工作,所以我知道这么详细。我想跟向大家讨教讨教,这种人该怎么办,如何说服他。 他呢,人没啥坏心思,就是迟钝一些,前两年还和朋友做过一次生意,餐饮的,他这个人没什么主见,可能习惯了从小到大被人安排的人生。而且还是讨好型人格。现在还是。
(匿名)
女,33岁,心烦意乱的,班也不想上了,只想躺平,睡觉,睡觉
(匿名)
女,17岁,时隔两年又重回了[给力心理]????????最近天天在家打摆了,躺了差不多一个月。我觉得不能一直躺平,让我感觉很无聊,而且总是躺在床上,时间长了,腿也有些疼痛,也对脊椎不好。加上总是熬夜,皮肤都不似以前那般,要改过自新了。尽量少熬夜。多动一下大脑,相信我的未来会越来越好,在看的各位也希望你们每天开开心心, 朝气蓬勃????
(匿名)
女,19岁,有朋友知道图中这些长相统称叫什么类型名字的,精准一些的名字, 我跟医美医生说了但是对方完全误解了我要的类型,我想知道抛开外界因素单看五官结构统称叫什么, 但是我问了好多人都是不知道,所以我目前整容的进度也停在这里了
(匿名)
女,19岁,我今天在妹妹的手机里发现了她在大街上的这种自拍,这是怎么回事,经常这样,况且她的头在原视频里是直接转拧过来了,太恐怖就不放那张图了,
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抑郁症的心理咨询方法有哪些
男,37岁,每天7:30上班,晚上8:30下班。周末有时候还要去上一天。为了弥补平时劳累,周末需要睡一天。就这样还被说躺平。这得是多大的恶才能说得出口的事情。越来越对这个世界失望。
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