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我累了
2026-08-25 03:55:32
抱抱TA
现在3点多,我又焦虑问了,,,,,,,,,,,
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Ai心
看到你在凌晨三点多还醒着,被焦虑包围,这种感觉一定很难熬。夜深人静时,思绪容易变得纷乱,仿佛所有担忧都被放大了。没关系,此刻你愿意把这份焦虑说出来,已经是一种勇敢。试着先做几个深长的呼吸——吸气……呼气……让身体慢慢放松下来。如果你愿意,可以再多说说,是什么让你此刻如此不安?我们都在这里,陪着你慢慢梳理。
我累了
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风语者
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慧敏倾听
零晨好
心安情感咨询
心安情感咨询送了一个拥抱
心安情感咨询
你好
曦文姐姐
你好你这个焦虑多久了
曦文姐姐
曦文姐姐送了一个拥抱
深夜聊吧
深夜聊吧送了一个拥抱
盈蓉心理师
盈蓉心理师送了一个拥抱
叶子
我也失眠了
淘气小鸭✨
一万多的本金不算什么的,放轻松点。改变自己
诗涵
诗涵送了一个拥抱
诗涵
凌晨三点多被焦虑裹挟睡不着,这个时刻内心一定翻涌着很多思绪。深夜人的情绪会被放大,不用对抗焦虑,可以试着允许不安存在,慢慢调整呼吸,不要强迫自己立刻消除这种难受。
淮竹
不要焦虑
朝歌 🌟答疑解惑
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星辰大海
焦虑什么
低调低调
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低调低调
早上好
圣地亚哥陈生荣
不再执着于过去的回忆、人和环境,把目光从别人身上收回到自己身上,看见属于自己的光芒。
安暖
早上好,快递和外卖的收入可以让你很快还清欠债,同时忙碌起来也能让你焦虑减轻,可以做做看
旭阳
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旭阳
凌晨是焦虑的高峰期,非常非常理解你。我让自己强行睡觉。把精神调理好。而且白天要转化为行动力。有什么问题可以随时咨询我。
福娃倾听🍮
让你心里面种下一个种子,这个种子就是放下,让它慢慢长大,过好现在,展望未来。
人生智慧老陈叔
看来还是不够累,太累就没力气想,直接睡着了。
星辰倾听
焦虑睡不着往往是想的多干的少!
球球
你好
锦汐
你现在失眠焦虑的问题,最难的不是赚钱,是内心的对抗:现实要求你吃苦,可你的内心不愿意接受这种处境。这种拉扯,比干活本身更折磨人。如果你愿意,可以说说:你过往做过什么工作?我可以帮你捋捋更贴合你的过渡方向。
一川心理陪伴
一川心理陪伴送了一个拥抱
夜色暖心倾听
早安,那么晚没有休息,感觉你在跟焦虑做斗争,很痛苦。可以聊聊发生了什么事情导致您焦虑呢,
锦汐
锦汐送了一个拥抱
旭阳
如果你想要进一步梳理内心的冲突,随时可以找我
宣和 疗愈
所以,世界上最昂贵的利息不是银行里的数字,而是你恐惧是吧?因为恐惧丧失的对生活的热爱啊,因为焦虑消耗了宝贵的我们的心神。所以从现在开始,停止抱怨,停止恐惧,洗个热水澡,感受一下自己的呼吸,感受一下我们身体流动的生命力,这才是你最大的本钱啊,所以,最黑暗的时刻,往往孕育着最耀眼的光明,你现在处的这个处境,也正是觉醒的前夜。债务交给你的,从来不是如何还钱,而是如何提升你自身的能量,如何让内在的价值跟外在的能量相匹配。
奋斗哥
奋斗哥送了一个拥抱
星星伴月
星星伴月送了一个拥抱
安心
安心送了一个拥抱
张杰
张杰送了一个拥抱
张杰
辛苦了!生活压力大焦虑,现实普遍现象。自我调整吧。 这是个人和社会共同造成的,不是单方面你自己问题。[玫瑰]
可亲
可亲送了一个拥抱
张杰
我擅长领域:哲学,心理学,社会学,佛学有实修实证经验,可以分享修学经验[玫瑰][玫瑰]
许初心~情感小栈
许初心~情感小栈送了一个拥抱
可亲
你把你多到焦虑你自己装不下的焦虑写在深夜两三点的平台里,我们都看见了,如果我告诉你需要做做冥想练习,你一定无所适从,那么最好的办法就是说一说,倾诉的本身就能够舒缓压力和梳理情绪,一个好的倾听师,更能抱持和陪伴你,发现一个更高维度的自己,找到自愈的力量
丹心【情感修复】
焦虑能给你的生活带来改善么?
庆哥答疑解惑
庆哥答疑解惑送了一个拥抱
拾光倾听
拾光倾听送了一个拥抱
拾光倾听
你好
月亮不睡我不睡
我昨晚也三点多没睡耶,好巧
梧予安
与其焦虑,不如赶快找一份工作,先还钱,钱还完了,再存一点,再找一份你喜欢的工作
温酒
你好,我是倾听师温酒,很荣幸遇见今天的你。
温酒
温酒送了一个拥抱
香香
现在赶紧还掉以后就好点,父母能不能帮你还一下,网贷真的不能借,越用越焦虑
牛
那就学习新技能提升自己,然后通过技能去变现
禾一
你好
宁川
川哥在线
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心愈情绪VS情感倾听
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林青
最近遇到什么事了呢?
希光晨风
这个世界没有救世主,能填坑的只有你那双愿意放下身段的手。建议你现在立刻出门,去找个包吃包住的日结工作,哪怕工资低,先保证吃喝拉撒和还最低利息,先把眼前的火灭了再说。
希光晨风
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语润❤️
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安心
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枫棠
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枫棠
是啊,好像现在更需要的是看到焦虑,并允许焦虑存在
枫棠
在焦虑之下那颗依然愿意为之奋斗热爱生活的心 这没有问题啊,你和问题之间只差一个对自己的定位与思考
香切秋珍
香切秋珍送了一个拥抱
晚禾倾听
我听到你在凌晨三点多醒着,那些数字和日期在脑子里反复转。你说不知道自己现在在等什么,那种感觉我懂——像是被卡在一个不知道该往哪里走的位置上,但又不甘心就这么停下来。你愿意把这些话说出来,说明你还在寻找一个可以推自己一把的东西。🫂
晚禾倾听
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我觉得我好像有焦虑症,情绪压抑,明天都在哭。脑子经常一片空白,刚说出去的话就忘记了,做一件事情要反复,想,看,确认。出去妈妈让5点之前回家,我3点就开始准备,我怕万一路上有问题怎么办万一有意外怎么办,我经常担心妈妈死掉怎么办
(匿名)
男 刚刚做的是不是我焦虑啊还有别的一会给你们发
女 我是患有焦虑的患者 然后两年前得的焦虑症 后来好了 然后最近一直担心失眠 害怕失眠 每天规定自己几点睡觉 几点躺床上 每天都担心 该怎么办
(匿名)
男 焦虑焦虑焦虑焦虑焦虑焦虑焦虑焦虑焦虑焦虑焦虑焦虑焦虑
(匿名)
男,各位专家你们好,我年龄27,患有焦虑症块三年了,之前去过各大三甲医院,专家医院,中途有好过半年,现在停药三个月了,这段时间又开始了严重的焦虑。 急性发作时心跳加速,四肢无力,频死感。感觉心脏会停止,现在做什么都没心情,平时总担心自己会猝死,发病比以前次数增多,没次发病都要去医院做个心电图才好那么一点。现在连抽烟,和朋友出去喝酒都没兴趣了,总担心这担心那,感觉自己快疯了一样,只有恐惧,时刻恐惧,专家们我该怎么办?
女 1月份要面试了,可是这几天总有点焦虑,白天想睡觉睡不着,因为前两次没过,这次第三次,又时候觉得没啥,培训了很自信,可是总有点紧张,太蓝瘦了。。。
(匿名)
女 老是一个没什么的问题想问好多次,如果不问心里就一直不安。有时候做一件什么事情,比如:关水龙头的时候想着什么老天爷呀什么之类的,你又得再关一次,不然你就会一直想着,心里。有时候,你可以做什么,不可以做什么,都不能自己控制,感觉生活都受限,如果有些事情不做,心里又会焦虑,害怕。
经常晚上不知道为啥,很焦虑很焦虑,就是脑子里不停的想一些东西,就是很担心,担心这个担心那个,很烦躁真的很烦,有时候就是想不通,很想哭。,我暑假在室外泳池兼职报名前台。今天晚上有家长一直问我她离开一会,小孩子在泳池里学游泳应该没事吧?我说有救生员和教练,您要是不放心就看着是最好的,她就是一直反复问我。后面她离开了会,再后面下课了,没发生啥事。晚上回来,我就是一直担心小朋友的安全,我脑子里就不停的想着,就很后怕。另外一个,我弟弟每次上游泳课之前都会呆在我旁边(前台),他很调皮,我生怕他贱搞伤到别人。最后晚上下课我骑电动车带他回家,路上很担心别人开车门不注意搞到我骑车伤到我弟弟。,啊,我真的要疯了,真的,我不是故意要想那么多,就是难以控制,总是担心和焦虑加烦躁,我的精神一直紧绷着,我真的好想睡觉。
(匿名)
你现在脱发吗?你衰老吗?你看起来像一百多吗
女,15岁,每次情绪一下低落,怎么回事?本来没什么伤心的事情 一下情绪就低落了
(匿名)
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