下载APP
心理咨询催眠用品
我累了
2026-08-25 03:55:32
抱抱TA

现在3点多,我又焦虑问了,,,,,,,,,,,

37 33 186
  • Ai心咨询师的头像 Ai心
    看到你在凌晨三点多还醒着,被焦虑包围,这种感觉一定很难熬。夜深人静时,思绪容易变得纷乱,仿佛所有担忧都被放大了。没关系,此刻你愿意把这份焦虑说出来,已经是一种勇敢。试着先做几个深长的呼吸——吸气……呼气……让身体慢慢放松下来。如果你愿意,可以再多说说,是什么让你此刻如此不安?我们都在这里,陪着你慢慢梳理。
  • 我累了的头像 我累了
    仅限APP内查看。
  • 风语者的头像 风语者
    风语者送了一个拥抱
  • 慧敏倾听的头像 慧敏倾听
    零晨好
  • 心安情感咨询的头像 心安情感咨询
    心安情感咨询送了一个拥抱
  • 心安情感咨询的头像 心安情感咨询
    你好
  • 曦文姐姐的头像 曦文姐姐
    你好你这个焦虑多久了
  • 曦文姐姐的头像 曦文姐姐
    曦文姐姐送了一个拥抱
  • 深夜聊吧的头像 深夜聊吧
    深夜聊吧送了一个拥抱
  • 盈蓉心理师的头像 盈蓉心理师
    盈蓉心理师送了一个拥抱
  • 叶子的头像 叶子
    我也失眠了
  • 淘气小鸭✨的头像 淘气小鸭✨
    一万多的本金不算什么的,放轻松点。改变自己
  • 诗涵的头像 诗涵
    诗涵送了一个拥抱
  • 诗涵的头像 诗涵
    凌晨三点多被焦虑裹挟睡不着,这个时刻内心一定翻涌着很多思绪。深夜人的情绪会被放大,不用对抗焦虑,可以试着允许不安存在,慢慢调整呼吸,不要强迫自己立刻消除这种难受。
  • 淮竹的头像 淮竹
    不要焦虑
  • 朝歌 🌟答疑解惑的头像 朝歌 🌟答疑解惑
    朝歌 🌟答疑解惑送了一个拥抱
  • 星辰大海的头像 星辰大海
    焦虑什么
  • 低调低调的头像 低调低调
    低调低调送了一个拥抱
  • 低调低调的头像 低调低调
    早上好
  • 圣地亚哥陈生荣的头像 圣地亚哥陈生荣
    不再执着于过去的回忆、人和环境,把目光从别人身上收回到自己身上,看见属于自己的光芒。
  • 安暖的头像 安暖
    早上好,快递和外卖的收入可以让你很快还清欠债,同时忙碌起来也能让你焦虑减轻,可以做做看
  • 旭阳的头像 旭阳
    旭阳送了一个拥抱
  • 旭阳的头像 旭阳
    凌晨是焦虑的高峰期,非常非常理解你。我让自己强行睡觉。把精神调理好。而且白天要转化为行动力。有什么问题可以随时咨询我。
  • 福娃倾听🍮的头像 福娃倾听🍮
    让你心里面种下一个种子,这个种子就是放下,让它慢慢长大,过好现在,展望未来。
  • 人生智慧老陈叔的头像 人生智慧老陈叔
    看来还是不够累,太累就没力气想,直接睡着了。
  • 星辰倾听的头像 星辰倾听
    焦虑睡不着往往是想的多干的少!
  • 球球的头像 球球
    你好
  • 锦汐的头像 锦汐
    你现在失眠焦虑的问题,最难的不是赚钱,是内心的对抗:现实要求你吃苦,可你的内心不愿意接受这种处境。这种拉扯,比干活本身更折磨人。如果你愿意,可以说说:你过往做过什么工作?我可以帮你捋捋更贴合你的过渡方向。
  • 一川心理陪伴的头像 一川心理陪伴
    一川心理陪伴送了一个拥抱
  • 夜色暖心倾听的头像 夜色暖心倾听
    早安,那么晚没有休息,感觉你在跟焦虑做斗争,很痛苦。可以聊聊发生了什么事情导致您焦虑呢,
  • 锦汐的头像 锦汐
    锦汐送了一个拥抱
  • 旭阳的头像 旭阳
    如果你想要进一步梳理内心的冲突,随时可以找我
  • 宣和 疗愈的头像 宣和 疗愈
    所以,世界上最昂贵的利息不是银行里的数字,而是你恐惧是吧?因为恐惧丧失的对生活的热爱啊,因为焦虑消耗了宝贵的我们的心神。所以从现在开始,停止抱怨,停止恐惧,洗个热水澡,感受一下自己的呼吸,感受一下我们身体流动的生命力,这才是你最大的本钱啊,所以,最黑暗的时刻,往往孕育着最耀眼的光明,你现在处的这个处境,也正是觉醒的前夜。债务交给你的,从来不是如何还钱,而是如何提升你自身的能量,如何让内在的价值跟外在的能量相匹配。
  • 奋斗哥的头像 奋斗哥
    奋斗哥送了一个拥抱
  • 星星伴月的头像 星星伴月
    星星伴月送了一个拥抱
  • 安心的头像 安心
    安心送了一个拥抱
  • 张杰的头像 张杰
    张杰送了一个拥抱
  • 张杰的头像 张杰
    辛苦了!生活压力大焦虑,现实普遍现象。自我调整吧。 这是个人和社会共同造成的,不是单方面你自己问题。[玫瑰]
  • 可亲的头像 可亲
    可亲送了一个拥抱
  • 张杰的头像 张杰
    我擅长领域:哲学,心理学,社会学,佛学有实修实证经验,可以分享修学经验[玫瑰][玫瑰]
  • 许初心~情感小栈的头像 许初心~情感小栈
    许初心~情感小栈送了一个拥抱
  • 可亲的头像 可亲
    你把你多到焦虑你自己装不下的焦虑写在深夜两三点的平台里,我们都看见了,如果我告诉你需要做做冥想练习,你一定无所适从,那么最好的办法就是说一说,倾诉的本身就能够舒缓压力和梳理情绪,一个好的倾听师,更能抱持和陪伴你,发现一个更高维度的自己,找到自愈的力量
  • 丹心【情感修复】的头像 丹心【情感修复】
    焦虑能给你的生活带来改善么?
  • 庆哥答疑解惑的头像 庆哥答疑解惑
    庆哥答疑解惑送了一个拥抱
  • 拾光倾听的头像 拾光倾听
    拾光倾听送了一个拥抱
  • 拾光倾听的头像 拾光倾听
    你好
  • 月亮不睡我不睡的头像 月亮不睡我不睡
    我昨晚也三点多没睡耶,好巧
  • 梧予安的头像 梧予安
    与其焦虑,不如赶快找一份工作,先还钱,钱还完了,再存一点,再找一份你喜欢的工作
  • 温酒的头像 温酒
    你好,我是倾听师温酒,很荣幸遇见今天的你。
  • 温酒的头像 温酒
    温酒送了一个拥抱
  • 香香的头像 香香
    现在赶紧还掉以后就好点,父母能不能帮你还一下,网贷真的不能借,越用越焦虑
  • 牛的头像
    那就学习新技能提升自己,然后通过技能去变现
  • 禾一的头像 禾一
    你好
  • 宁川的头像 宁川
    川哥在线
  • 晶晶陪伴的头像 晶晶陪伴
    晶晶陪伴送了一个拥抱
  • 心愈情绪VS情感倾听的头像 心愈情绪VS情感倾听
    心愈情绪VS情感倾听送了一个拥抱
  • 林青的头像 林青
    最近遇到什么事了呢?
  • 希光晨风的头像 希光晨风
    这个世界没有救世主,能填坑的只有你那双愿意放下身段的手。建议你现在立刻出门,去找个包吃包住的日结工作,哪怕工资低,先保证吃喝拉撒和还最低利息,先把眼前的火灭了再说。
  • 希光晨风的头像 希光晨风
    希光晨风送了一个拥抱
  • 语润❤️的头像 语润❤️
    语润❤️送了一个拥抱
  • 安心的头像 安心
    安心送了一个拥抱
  • 枫棠的头像 枫棠
    枫棠送了一个拥抱
  • 枫棠的头像 枫棠
    是啊,好像现在更需要的是看到焦虑,并允许焦虑存在
  • 枫棠的头像 枫棠
    在焦虑之下那颗依然愿意为之奋斗热爱生活的心 这没有问题啊,你和问题之间只差一个对自己的定位与思考
  • 香切秋珍的头像 香切秋珍
    香切秋珍送了一个拥抱
  • 晚禾倾听的头像 晚禾倾听
    我听到你在凌晨三点多醒着,那些数字和日期在脑子里反复转。你说不知道自己现在在等什么,那种感觉我懂——像是被卡在一个不知道该往哪里走的位置上,但又不甘心就这么停下来。你愿意把这些话说出来,说明你还在寻找一个可以推自己一把的东西。🫂
  • 晚禾倾听的头像 晚禾倾听
    晚禾倾听送了一个拥抱
  • 知心大姐的头像 知心大姐
    知心大姐送了一个拥抱
  • 李佳航的头像 李佳航
    李佳航送了一个拥抱
  • 知晚倾听的头像 知晚倾听
    知晚倾听送了一个拥抱
  • 冰糖葫卢的头像 冰糖葫卢
    冰糖葫卢送了一个拥抱
  • ꒰铭子姐姐꒱的头像 ꒰铭子姐姐꒱
    ꒰铭子姐姐꒱送了一个拥抱
  • 更多内容 APP查看
Hi,朋友,欢迎您,需要心理咨询服务吗?
亲,我在线,有烦恼可向我倾诉。
微信咨询
当前所在位置:首页/问题列表/2026/0825
长沙给力信息技术有限公司 版权所有
ICP证:湘ICP备14006375号-3
扫码下载APP
iOS版APP下载
给力心理APP

随时随地,畅享心理服务

专业 便捷 隐私保护